2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:37
Իհարկե, երեխայի համար ամենաօգտակարն ու արժեքավորը կրծքի կաթն է։ Ոչ մի այլընտրանքային դիետա չի կարող համապատասխանել կրծքով կերակրման բոլոր առավելություններին: Գրեթե յուրաքանչյուր մայր գիտի այս ապրանքի օգտակար հատկությունների մասին: Այնուամենայնիվ, ոմանք չգիտեն կրծքի կաթի պիտանելիության ժամկետների մասին։ Ահա թե ինչի մասին կխոսենք հոդվածում։
Ընդհանուր տեղեկություններ
Լակտացիայի ընթացքում երիտասարդ կանայք կարող են հանդիպել տարբեր խնդիրների և իրավիճակների, օրինակ՝
- Երեխան կծել է նրա կուրծքը։
- Կինը պետք է գնա աշխատանքի։
- Երեխան հանկարծ հրաժարվեց կրծքով կերակրելուց.
- Կնոջ հեռանալը հրատապ է.
- Կյանքի հանգամանքներ, երբ երեխային պետք է թողնել տանը տատիկի, դայակի հետ։
Որպես կանոն, նման ժամանակահատվածներում մայրերը փորձում են կաթը արտանետել և թողնել, որպեսզի հնարավորինս նրբորեն լուծեն խնդիրը։Սրա շնորհիվ հնարավոր կլինի չխախտել երեխայի սննդակարգը, եթե դուք կաթ արտանետեք։ Սակայն հաճախ նման իրավիճակներում հարց է առաջանում կրծքի կաթի պահպանման ժամկետի մասին։ Որքա՞ն ժամանակ կարելի է այն պահել, որպեսզի ապրանքը չկորցնի իր օգտակար հատկությունները: Ինչպե՞ս ճիշտ պահել կրծքի կաթը:
Ինչպիսի՞ն է այն:
Սեղմված կրծքի կաթը տարբերվում է այն պարզից, որը մենք սովոր ենք տեսնել պայուսակներում: Որպես կանոն, երբ այն թրմվում է, սկսում է բաժանվել շերտերի։ Քամած կաթի վերին շերտը ամենաճարպային մասն է։ Սակայն տարան թափահարելուց հետո ներսի ամբողջ հեղուկն իր խտությամբ դառնում է համասեռ։
Նաև նշեք, որ տարբեր ժամանակներում արտանետված կրծքի կաթը արտաքինից տարբեր տեսք կունենա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ որոշ գործոնների, օրինակ՝ խմելու ռեժիմի, ինչպես նաև կերակրող մոր սնուցման ազդեցությամբ փոխվում է որակական և քանակական կազմը։
Պահպանման տարա
Կան մի քանի տեսակի տարաներ կրծքի կաթը պահելու համար: Դա անելու համար դուք կարող եք օգտագործել ապակե, պլաստմասե կամ պլաստմասե տարա: Սա պետք է ներառի տարբեր տարաներ, պայուսակներ, շշեր և բաժակներ: Խոսելով կրծքի կաթի պահպանման ժամկետի մասին՝ պետք է նաև ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ անհրաժեշտ է պահպանել պահպանման այլ չափանիշներ, որոնք պետք է ներառեն տարայի փակման ամուրությունը, ստերիլությունը և օգտագործման հեշտությունը: Բացի այդ, ցանկալի է, որ տարան ունենա չափիչ կշեռք։
Նախքան կոնտեյներ գնելը,պետք է որոշել, թե կոնկրետ ինչ նպատակով է այն օգտագործվելու։
Փաթեթներ
Օրինակ, եթե պատրաստվում եք կաթը սառեցնել, դրա համար լավագույնն է գնել մեկանգամյա օգտագործման պոլիէթիլենային տոպրակներ: Նրանց առավելությունն այն է, որ դրանք հերմետիկորեն կնքված են և պարզապես կնքված: Բացի այդ, դրանք ստերիլ են, պատրաստված են շատ խիտ պոլիէթիլենից, ինչպես նաև պատրաստ են օգտագործման։ Մյուս պլյուսն այն է, որ նման փաթեթների վրա կա չափիչ կշեռք, և կա նաև տեղ, որտեղ կարող ես գրել ժամը, ինչպես նաև ամսաթիվը, որպեսզի կարողանաս վերահսկել կրծքի կաթի ժամկետը։ Նման փաթեթները ներկայումս հասանելի են ցանկացած դեղատանը։
Պոլիէթիլենային շշերի ներդիր
Որոշ կանայք նախընտրում են սառեցնելու համար օգտագործել մեկանգամյա օգտագործման պլաստմասե միջնապատեր, որոնք տեղավորվում են շշի մեջ: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը հուսալի չէ: Դրանք նախատեսված չեն նորմալ պահպանման համար, իսկ սառեցման ժամանակ կարերը կարող են պայթել։ Հալեցնելիս ամբողջ պարունակությունը դուրս կհոսի: Բայց եթե պահեստավորման այլ տարբերակ չունեք, ապա հուսալիության համար կաթը պետք է լցնել կրկնակի պարկի մեջ: Նկատի ունեցեք նաև, որ այս դեպքում կրծքի կաթի պահպանման ժամկետը քամելուց հետո կարճ կլինի։
Հատուկ բեռնարկղեր
Կաթ պահելու տարաների մեջ ամենահայտնին ապակե տարաներն են: Երկրորդ տեղում պլաստիկ տարաներն են, իսկ երրորդում՝ պլաստիկ տարաները։ Այնուամենայնիվ, գիտնականներն ապացուցել են, որ կաթը կարող է հաջողությամբպահվում է ինչպես պլաստիկ, այնպես էլ ապակե տարաներում։ Հարմարության համար անհրաժեշտ է ընտրել այնպիսի տարա, որի ծավալն այնպիսին կլինի, որ բավարարի միայն մեկ կերակրման համար։ Պարտադիր է տարայի վրա նշել ամսաթիվը, ինչպես նաև պոմպից հետո ժամը։ Կրծքի կաթի պահպանման ժամկետն այդ դեպքում շատ ավելի հեշտ կլինի վերահսկել։
Կաթ պահելը քայլելիս
Երիտասարդ մայրերը կարող են բախվել քսած կաթը քայլելիս պահելու խնդրին: Այս նպատակների համար դուք կարող եք ձեռք բերել հատուկ ջերմային տոպրակ կամ թերմոս շշի համար: Նման սարքերը բավականին հարմար են, հատկապես, եթե երկար ժամանակ հանգստանում եք։ Այսպիսով, երեխային կերակրելու համար կարող եք միանգամից մի քանի չափաբաժիններով կաթ կուտակել։
Որտե՞ղ պահել:
Այսպիսով, մենք շարունակում ենք դիտարկել արտազատված կրծքի կաթի պիտանելիության ժամկետը: Այս ապրանքի պահպանման վայրի հարցը շատ տեղին է։ Քամելու և կերակրելու միջև պետք է պահպանվեն որոշակի պայմաններ՝ կաթը պահպանելու համար:
Օրինակ, եթե ցանկանում եք երկար պահել կաթը, ապա սառեցնելը դա անելու լավագույն միջոցն է։ Այդ նպատակով միայն թարմ կաթնաշաքարը հարմար է: Սառչելուց առաջ կաթը անպայման թողեք սառնարանում մոտ 2 ժամ։ Պայուսակներում կրծքի կաթի պիտանելիության ժամկետը ստուգելու համար մի մոռացեք գրել ժամը և ամսաթիվը։ Իհարկե, սառեցված արտադրանքը կկորցնի որոշ օգտակար հատկություններ, բայց ամեն ինչդեռ ավելի լավ կլինի, քան արհեստական մանկական կաթնախառնուրդը։
Եթե քսած կաթը մի քանի օր օգտագործվի, ապա այն կարելի է պահել պարզապես սառնարանում։ Սառնարանում կրծքի կաթի պահպանման ժամկետը, իհարկե, ավելի քիչ կլինի, քան սառնարանում, բայց սառեցված արտադրանքը այս ձևով կպահպանի իր գրեթե բոլոր օգտակար հատկությունները: Հիմնական պայմանն այն է, որ կաթը չի կարելի թողնել սառնարանի դռան վրա։
Եթե մտադիր եք կրծքի կաթը պահել սենյակային ջերմաստիճանում, պահպանման ժամկետը շատ կարճ կլինի։ Այս մասին կխոսենք ստորև։ Պահպանումն այս դեպքում պետք է կատարվի ստերիլ տարայի մեջ, կիպ փակ կափարիչով։
Կաթը տաքացնելու և հալեցնելու կանոններ
Եթե ցանկանում եք հալեցնել ձեր քսած կաթը, նախ դրեք այն սառնարանում՝ ջերմաստիճանի հանկարծակի փոփոխություններից խուսափելու համար: Դրանից հետո չափաբաժինը լցնում են կերակրման շշի մեջ, այնուհետև տաքացնում ջրային բաղնիքում։ Կարող եք նաև գնել շշերի հատուկ տաքացուցիչ, որպեսզի հարմար լինի ձեզ տաքացնել ձեր կաթը: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ոչ մի դեպքում չպետք է կերակուրը տաքացնել միկրոալիքային վառարանում, կաթսայում կամ եփել։ Նման դեպքերում կաթը կկորցնի իր բոլոր օգտակար նյութերը։ Բացի այդ, երբեք սառեցրեք սառեցված կաթը: Նման իրավիճակներում կկորչեն նաև արտադրանքի բոլոր օգտակար հատկությունները։
Սառեցման կանոններ
Որպեսզի մայրական կաթը պահպանի իր յուրահատուկ օգտակար հատկությունները առավելագույնը, ինչպես նաև չփչանա պահպանման ժամանակ,դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես ճիշտ սառեցնել սնունդը: Երբեք մի ստերիլիզացրեք կաթը: Այնուամենայնիվ, պահեստավորման տարաները պետք է լինեն ստերիլ: Աղացած կաթը նախ պետք է սառեցնել 2 ժամով սառնարանում, ապա դնել սառնարանում։ Անպայման նշեք տարան:
Եթե ցանկանում եք կաթի նոր չափաբաժին ավելացնել արդեն սառեցված մթերքին, ապա այն նույնպես պետք է նախապես սառեցնել, որպեսզի ավելի վաղ պատրաստած մասը չհալվի։ Ընտրեք ձեզ անհրաժեշտ մատուցման քանակը։
Կրծքի կաթի պիտանելիության ժամկետ
Որքա՞ն ժամանակ կարելի է քսած կաթը պահել: Պահպանման տեւողությունը կախված կլինի այս ապրանքի պահպանման պայմաններից: Դիտարկենք դրանք առանձին։
Սառնարան
Եթե քսած կաթը պահում եք սառնարանում, ապա այն կարող է մնալ այնտեղ մինչև մեկ օր, եթե ջերմաստիճանը +4-ից +6 աստիճան է։ Միաժամանակ ուշադրություն դարձրեք, որ կաթը պետք է հնարավորինս խորը պահել։ Թարմ մթերքը սառնարանում դնելուց առաջ պետք է սառչի։
Սառցարան
Որքա՞ն է սառեցված կրծքի կաթի պահպանման ժամկետը: Սառնարանում արտահայտված մթերքը կպահվի -13-ից -8 աստիճան ջերմաստիճանում։ Նման պայմաններում կաթը կարող է լինել մինչև 3 ամիս: Իսկ եթե ջերմաստիճանը -18-ից -20 աստիճան է, ապա պահպանման ժամկետը մինչեւ 1 տարի է։ Քամած կաթը սառեցնելուց առաջ պետք է սառեցնել սառնարանում։
Սենյակ
Այժմ մտածեք, թե ինչպիսին կլինի կրծքի կաթի պահպանման ժամկետը սենյակային ջերմաստիճանում: Նման պայմաններում թարմ արտադրանքը կարող է լինել ոչ ավելի, քան 10 ժամ (+19-ից +22 աստիճան ջերմաստիճանում): Միաժամանակ ուշադրություն դարձրեք, որ եթե օդի ջերմաստիճանը մինչև +25 աստիճան է, ապա կաթը պահվում է ոչ ավելի, քան 6 ժամ։ Եթե ջերմաստիճանը +25 աստիճանից ավելի է, ապա պահպանման ժամկետը առավելագույնը 3 ժամ է։ Գիտնականներն ապացուցել են, որ արտազատված կաթը կազմող նյութերը հակազդում են տարբեր մանրէների բազմացմանը, ինչի պատճառով էլ կաթը չի փչանում։
Մի քանի խորհուրդ մանկաբույժներից
Եթե քսած կաթը կանգնելիս առանձնանում է, ապա դա բացարձակապես նորմալ է: Նման իրավիճակներում արտադրանքը պետք է լավ թափահարել՝ միատարրություն ապահովելու համար։
Եթե կաթը թթու է, ապա ոչ մի դեպքում այն չպետք է տալ ձեր երեխային։
Եթե հալած կաթը մնացել է մեկ օրից ավելի, ապա այն երբեք չպետք է տալ երեխային:
Նաև նշեք, որ երբեք չպետք է նորից սառեցնեք ձեր քսած կաթը։
Ամենատարածված սխալները
Ինչպես արդեն նշվեց, միկրոալիքային վառարանը հարմար չէ քսած կաթը տաքացնելու համար: Դա պայմանավորված է նրանով, որ միկրոալիքային ճառագայթումը ժխտում է կրծքի կաթի բոլոր օգտակար հատկությունները: Բացի այդ, արտադրանքը տաքացվում է անհավասարաչափ, և հեղուկի մեջ սպիտակուցի կառուցվածքը փոխվում է։
Անհնար է կառավարել կաթի տաքացումը։ Սովորաբար մեկի համարկաթը կարելի է եռացնել մեկ րոպե, որից հետո այն այլևս չի կարող օգտագործվել իր նպատակային նպատակներով։
Խաշած կրծքի կաթը ոչ մի օգուտ չունի առողջության համար, ոչ էլ տաքացած կաթը:
Փոքր եզրակացություն
Կրծքի կաթը լավագույն, ամենաառողջարար և ամենահարմար սնունդն է ձեր երեխայի համար: Այն կատարյալ հավասարակշռված է, այնպես որ ձեզ անհրաժեշտ է և կարող եք պահել այն ապագա օգտագործման համար, մասնավորապես, եթե դուք ստիպված եք լինում հաճախակի լքել ձեր երեխային: Շատ դեպքերում, որքան հաճախ մայրերը կրծքի կաթ են արտանետում, այնքան ավելի շատ է այն արտադրվում օրգանիզմի կողմից։ Բացի այդ, այն չի փչանա, եթե երկար սառեցվի, այլ պետք է զգույշ տաքացնել։ Եթե մայրը ինչ-ինչ պատճառներով ստիպված է եղել թողնել երեխային, նա դեռ հնարավորություն ունի համեղ ճաշել իր սիրելի կաթի հետ՝ ստանալով բոլոր օգտակար հատկությունները ներդաշնակ զարգացման, ինչպես նաև նորմալ քաշ հավաքելու համար։
Ձեր արտազատված կրծքի կաթը պահելը հիանալի լուծում է երեխայի կերակրման գրաֆիկի հետ կապված բազմաթիվ խնդիրների համար: Այս դեպքում ամենակարևորն այն է, որ գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչը պետք է անպայման ուսումնասիրի իր երեխայի համար նման անփոխարինելի սննդամթերքի պահպանման պայմաններն ու կանոնները։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կրծքով կերակրման առավելությունները. կրծքի կաթի բաղադրություն, երեխայի համար անհրաժեշտ սննդանյութեր, մանկաբույժների խորհուրդներ
Կրծքով կերակրման առավելությունները ինչպես մայրիկի, այնպես էլ երեխայի համար հսկայական են: Լակտացիան հաստատվում է աստիճանաբար, իսկ հասուն կաթը կհայտնվի ծնվելուց ոչ շուտ, քան 2-3 շաբաթ հետո։ Խուճապի մատնվելու կարիք չկա, քանի որ կաթը երկրորդ օրը չի գալիս։ Ավելորդ սթրեսը կխորացնի խնդիրը։ Շատ գործոններ ազդում են լակտացիայի վրա. Սա մոր առողջական վիճակն է, նրա տրամադրությունը և սնուցումը:
Գիշերային վախեր երեխայի մոտ. պատճառներ, ախտանիշներ, խորհրդատվություն հոգեբանի և մանկաբույժի հետ, կրկնվող վախերի բուժում և կանխարգելում
Երեխայի մոտ գիշերային վախերը մասնագետները դասում են որպես քնի խանգարումների տարածված խումբ։ Շատ ծնողներ կյանքում գոնե մեկ անգամ հանդիպել են իրենց դրսևորմանը երեխայի մեջ։ Ամենից շատ երեխաները վախենում են վատ երազներից, մթությունից, մոր բացակայությունից, մենակությունից։
Կրծքի կաթի դեղնախտ. պատճառներ, բուժում, հետևանքներ
Յուրաքանչյուր մայր ցանկանում է լավագույնը իր երեխայի համար: Եվ հետո ծնվում է երկար սպասված փոքրիկը։ Ի՞նչը կարող է նրա համար ավելի օգտակար և առողջարար լինել, քան կրծքով կերակրելը: Ցավոք սրտի, բնության կողմից պատրաստված այս ճանապարհին մայրը հաճախ դժվարությունների է հանդիպում։ Դրանցից մեկը կրծքի կաթի դեղնախտն է։ Ինչ է դա? Նման ախտորոշմամբ հնարավո՞ր է շարունակել կրծքով կերակրելը։
Ինչպե՞ս բարձրացնել կրծքի կաթի յուղայնությունը կերակրող մոր համար:
Կրծքով կերակրումը կարևոր իրադարձություն է նորածնի զարգացման մեջ և արժե ամեն ջանք՝ ձեր երեխային կրծքով կերակրելու համար: Այնուամենայնիվ, տասնամյակներ շարունակ մեր երկրում ապրող որոշ անհիմն կարծրատիպեր կարող են վախ և անհանգստություն սերմանել երիտասարդ և անփորձ մոր մեջ: Դրանցից մեկը սնուցման և կրծքի կաթի յուղայնությունը բարձրացնելու մասին է։ Փորձենք պարզել, թե արդյոք դրա բաղադրությունը կարող է փոխվել, ինչն է ազդում դրա վրա և ինչ ճարպային պարունակություն պետք է ունենա:
Ալկոհոլը անցնում է կրծքի կաթի մեջ: Կարո՞ղ եմ ալկոհոլային խմիչքներ խմել կրծքով կերակրելիս:
Կրծքով կերակրումը և ալկոհոլը կարող են խառնվել: Դուք կարող եք շարունակել կրծքով կերակրել և խմել գարեջուր կամ գինի: Խելամիտ քանակությամբ ալկոհոլը լիովին համատեղելի է կրծքով կերակրման հետ: Ինչպես շատ դեղամիջոցների դեպքում, կաթում շատ քիչ ալկոհոլ է հայտնվում: Մայրը կարող է խմել ալկոհոլը և շարունակել կրծքով կերակրելը, ինչպես միշտ: Ալկոհոլի արգելքը կրծքով կերակրող մայրերի կյանքը անհարկի սահմանափակելու ևս մեկ միջոց է
