Պատրաստել տղամարդուն երեխա հղիանալու համար. ի՞նչ պետք է իմանաք:

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:31

Յուրաքանչյուր ծնող պետք է պատրաստ լինի ընտանիքում երեխայի հայտնվելուն. Եվ պատրաստ է ոչ միայն ֆինանսապես, այլեւ հոգեբանորեն, ինչպես նաեւ առողջական պատճառներով։ Տղամարդուն երեխա հղիանալուն պատրաստելը այս հոդվածի հիմնական թեման է: Այսպիսով, առաջին հերթին առաջինը:

Պատրաստվում է տղամարդուն երեխա հղիանալու

Ցանկացած փոքրիկի առողջությունն ուղղակիորեն կախված է ոչ միայն ապագա մոր, այլեւ հոր առողջությունից։ Հետևաբար, լավ է, եթե հղիության պլանավորումը, բեղմնավորումը սկսվի տղամարդու մանրակրկիտ նախապատրաստմամբ: Հետագայում հոդվածում կքննարկվեն երեք գործոն, որոնք բացարձակապես յուրաքանչյուր տղամարդ պետք է իմանա՝

• երեխայի պլանավորում;
• առողջ ապրելակերպ;
• սնունդ.

Պլանավորում երեխա

Տղամարդուն երեխա հղիանալուն նախապատրաստելը սկսվում է երեք ամիս առաջ։ Եվ առաջին բանը, որ պետք է անել, բժշկի գնալն է։ Այցելության պարտադիր մասնագետներից մեկը ուրոլոգն է։ Ինչի՞ համար է դա:

Մինչ բեղմնավորումը տղամարդը պետք է ստուգվի որևէ վարակի կամ հիվանդության համար, քանի որ դրանցից մի քանիսը, ցավոք, բացարձակ ասիմպտոմատիկ են։ Հետեւաբար, նույնականացրեք դրանք առանցմասնագետն ուղղակի անհնար է։ Եթե վարակ հայտնաբերվի, բժիշկը կնշանակի անհրաժեշտ դեղամիջոցները և խորհուրդ կտա դրանց օգտագործման վերաբերյալ։

Հաջորդ մասնագետը թերապևտ է. Նա ապագա հոր առողջության ընդհանուր ստուգում է անելու։ Ապագա հայրիկի առողջության ամբողջական պատկերը վերականգնելու համար անհրաժեշտ է ընդհանուր թեստեր անցնելը և կարդիոգրաֆիա անելը։

Ահա այն հիմնական մասնագետները, որոնց միջով տղամարդը պետք է անպայման անցնի նախքան բեղմնավորումը։ Եվ այս գործոնն անտեսելն անցանկալի է։ Իսկապես, այն դեպքում, երբ ապագա հայրը որևէ հիվանդություն ունի, հավանական է, որ դա ազդի ոչ միայն պտղի զարգացման, այլև երիտասարդ մոր և երեխայի հետագա կյանքի վրա։

Առողջ ապրելակերպ

Այս գործոնը վերաբերում է ոչ միայն տղամարդկանց, այլ նաև կանանց։ Պտղի առողջությունն ուղղակիորեն կախված է նրանից, թե ինչպիսի կենսակերպ են վարել և ներկայումս վարում ծնողները։

Ծխելը, ինչպես նաև ալկոհոլը կարող են բացասաբար ազդել երեխայի վրա իր կյանքի առաջին րոպեներից: Դաշտանային ցիկլի խախտում, էրեկցիայի վատթարացում՝ սա այն խնդիրների ամբողջ ցանկը չէ, որոնց հաճախ կարող են հանդիպել ապագա հայրերն ու մայրերը՝ ծխելու պատճառով։

Ալկոհոլը նույնպես բացասաբար է ազդում օրգանիզմի առողջության վրա։ Պտղի մահը, նրա զարգացման տարբեր վտանգավոր արատները, ինչպես նաև մտավոր և ֆիզիկական խանգարումները երեխաների մոտ. ահա թե ինչ կարող է ակնկալել երեխայի լույս աշխարհ գալուն պատրաստվող զույգը։

Մյուս վատ սովորությունը թմրանյութերն են: Նրանք բացարձակապեսարգելված! Այստեղ արժե մի լավ հարց տալ՝ «արժե՞ արդյոք»։ Հինգ րոպեանոց հաճույքը կարող է ամբողջ կյանքում փչացնել ձեր չծնված երեխայի առողջությունն ու կյանքը:

Ցավոք, ապագա ծնողներից շատերը, իմանալով, թե ինչպես կարող են այս սովորությունները ազդել երեխայի առողջության վրա, դեռևս անտեսում են ստեղծված իրավիճակի վտանգը: Շատ մասնագետներ պայքարում են երիտասարդների կողմից լսելի լինելու համար: Ցավոք սրտի, այս պայքարի արդյունքները հուսադրող չեն։ Վատ սովորություններ ունեցող ծնողներից շատերը ուշ են գիտակցում իրենց սխալները։

Առողջ սնվել

Տղամարդը ապագայում առողջ և ուժեղ երեխա ունենալու համար պետք է ճիշտ սնվի։ Սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր՝ այս ամենը անհրաժեշտ է նրա օրգանիզմին։ Մրգերն ու բանջարեղենն անփոխարինելի են երիտասարդ ծնողների համար։ Ստորև ներկայացնում ենք մթերքների կոնկրետ ցանկը, որոնք տղամարդը պետք է օգտագործի.

• տավարի միս;
• ընկույզ;
• ձու;
• ցանկացած կաթնամթերք;
• կանաչներ;
• վիտամին C-ով հարուստ ցանկացած միրգ (կիտրոն, նարինջ, մանդարին);
• ճարպային ձուկ.

Այս մթերքները կօգնեն օրգանիզմին շարունակել աշխատել: Դրանք պարունակում են օգտակար վիտամինների և հանքանյութերի հսկայական համալիր, որոնք օգտակար են ցանկացած տղամարդու համար։ Ի վերջո, երեխայի բեղմնավորումը ողջ օրգանիզմի ուժի և էներգիայի մեծ ծախս է։

Հարկ է հիշել, որ պետք չէ չափից շատ ուտել, բայց միևնույն ժամանակ ուտել այնքան, որքան ցանկանում եք։ Գլխավորը, որ սնունդը լինի բազմազան ու առողջ։

Պատրաստվում ենք բեղմնավորմանըերեխա

Տղամարդիկ և կանայք պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեն տան հոգեբանական վիճակին, հուզական մթնոլորտին, քանի որ սա պտղի առողջության վրա ազդող առանձին գործոն է։ Ծնողները պետք է հնարավորինս հարմարավետ լինեն միմյանց հետ: Նրանք երկուսն էլ պետք է երեխա ունենան։

Հանգստություն, սեր և աջակցության զգացում. ահա այն մթնոլորտը, որում պետք է անցնի հղիությունը։ Բեղմնավորումից մինչև ծննդաբերություն, սթրես չպետք է լինի: Ապագա ծնողները պետք է կարողանան արագ դուրս գալ բացասական իրավիճակից: Պետք է կարողանաք շփվել միմյանց հետ, վստահել միմյանց։ Եվ ամեն անգամ, նախքան սկանդալ սկսելը, հիշեք, որ այդ ճիչերը բացասաբար են անդրադառնում ոչ միայն ընտանեկան հարաբերությունների, այլև չծնված երեխայի առողջության վրա։

Դասընթացներ երիտասարդ ծնողների համար

Երեխայի ծնունդին սպասելը հետաքրքիր ժամանակ է: Բայց սա նաև ծնողների բարոյական պատրաստության ժամանակն է։ Կան հսկայական թվով տարբեր շրջանակներ, որոնք կօգնեն նրանց այս հարցում: Ամենից շատ այն օգտակար կլինի նրանց համար, ովքեր առաջին անգամ են երեխա են սպասում։ Այստեղ կսովորեցնեն՝ ինչպես վարվել փոքրիկի հետ, ինչպես բարուրել, կերակրել և լողացնել երեխային։ Նաև այս գավաթները օգտակար կլինեն փորձ ունեցող ծնողների համար։ Միշտ լավ է նոր բան սովորելը:

Գները բավականին ողջամիտ են։ Բայց, եթե այս կամ այն պատճառով ձեր տարածքում նման բան չկա, ապա դուք կարող եք գտնել, օրինակ, հոգեբան, ով ավելի վատ չի լինի: Նա կօգնի ձեզ դուրս գալ այս կամ այն իրավիճակից, կօգնի խորհուրդներով։

Իհարկե, ապագա տատիկներն ու պապիկները նույնպես պետք է հոգեբանորեն աջակցեն երիտասարդ ծնողներին: Մի հապաղեք նրանցից խորհուրդ խնդրել կամՕգնություն. Այո, մանկության ժամանակներն անցել են, բայց հարկ է հիշել, որ ավագ սերունդը բավականին շատ բան գիտի երեխայի դաստիարակության և հղիության մասին։

Ակտիվ ապրելակերպ

Շարժումը կյանք է: Սրանք ոսկե բառեր են և ավելի արդիական, քան երբևէ քսանմեկերորդ դարում: Ֆիզիկական ակտիվությունը հատկապես օգտակար է ապագա ծնողների համար։ Եվ դուք չպետք է բարձրացնեք ծանրաձողերը կամ ուժասպառեք ձեզ մարզումներով: Աերոբիկան հիանալի լուծում է ոչ միայն տղամարդկանց, այլ նաև կանանց համար։ Այս վարժությունների շնորհիվ արյունը լիովին հագեցած է թթվածնով, ինչը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում բեղմնավորման, ինչպես նաև բուն պտղի հետագա զարգացման վրա։

Դահուկավազքը, չմուշկներով սահելը ևս մեկ հիանալի միջոց է ձեր մարմինը հիանալի առողջ վիճակում պահելու համար: Կրկին մի մոռացեք, որ ամեն ինչ անհրաժեշտ է չափի մեջ: Դուք չեք կարող ինքներդ ձեզ գերբեռնել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ: Սա հատկապես վերաբերում է կանանց, քանի որ դա կարող է բացասաբար ազդել դաշտանի գործընթացի վրա։

Բաղնիքներ, սաունաներ՝ ահա թե ինչից պետք է հրաժարվեն տղամարդիկ։ Եվ ամեն ինչ, քանի որ բարձր ջերմաստիճանը բացասաբար է անդրադառնում սպերմատոզոիդների հասունացման վրա։ Նաև խուսափեք շատ նեղ հագուստ կրելուց։

Առողջ քունը առողջության գրավականն է

Տղամարդիկ և կանայք պետք է վերահսկեն իրենց ռեժիմը: Երբ մարդը քնում է, նրա մարմինը հնարավորինս վերականգնում է իր ուժը։ Եթե անտեսվի, դա կհանգեցնի մշտական հոգնածության, անտարբերության և դյուրագրգռության: Բացի այդ, անբավարար քունը կարող է հանգեցնել հորմոնալ անհավասարակշռության, ինչը բացարձակապես անցանկալի է ապագա ծնողների համար։ Կարևոր է հիշել այդ քնած մարդունպետք է առնվազն յոթ կամ ութ ժամ։

Աշխատանքային պայմաններ

Աշխատանքային պայմանները նույնպես ազդում են ապագա ծնողի առողջության վրա։ Լավագույնն այն է, որ ամբողջովին վերացնել անբարենպաստ գործոնների առկայությունը, որոնք կարող են վնասել տղամարդու առողջությանը: Դրանք ներառում են քիմիական նյութերի ազդեցությունը և հոգեբանական սթրեսը:

Ցավոք, ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները չեն կարողանում ամբողջությամբ ազատվել այդ գործոններից։ Եվ բոլորը, քանի որ նրանք պետք է կերակրեն ընտանիքը և հոգ տանեն նրա նյութական բարեկեցության մասին: Բարեբախտաբար, կանանց համար դա շատ ավելի հեշտ է: Ի վերջո, նրանք կարող են երկար ծննդաբերության արձակուրդ գնալ: Ուստի խորհուրդը կանանց՝ չանտեսել այս հնարավորությունը։ Նրանց համար կարևոր է հիշել, որ հղիության ընթացքում անհրաժեշտ է հանգստություն և հանգիստ։ Իսկ ծննդաբերության արձակուրդը ձեզ համար ամենահարմար պայմաններ ստեղծելու հիանալի միջոց է։

Դեղորայք հղիության համար

Հոդվածի այս հատվածը ձեզ կպատմի այն մասին, թե ինչ է պետք տղամարդուն հղիանալու համար: Կան երեք տեսակի դեղամիջոցներ, որոնք բժիշկները կարող են նշանակել այս դեպքում. Բայց պետք է ընդգծել, որ առանց նրանց նշանակման ոչինչ չի կարող ընդունվել։ Եկեք մանրամասն նայենք։

Խոսքը վիտամինների և դեղամիջոցների մասին է, որոնցով ավելի արդյունավետ կդառնա տղամարդու երեխա հղիանալու նախապատրաստումը։ Այս միջոցները կօգնեն բարձրացնել տոկունությունը, ինչպես նաև նրա ողջ կյանքի որակը: Այսպիսով, բեղմնավորման գործընթացի համար հատկապես օգտակար կլինեն վիտամին E-ն, L-carnitine-ը և ցինկը, որոնք մեծացնում են սերմնաժայթքման արտադրությունը և ազդում սերմնահեղուկի շարժունակության վրա: Իսկ հասուն տարիքի տղամարդկանց համար ավելի հարմար է սելենը, որը պահպանում է սեռական կատարողականության ցանկալի մակարդակը։ Բացի այդ,Հայտնի են ֆոլաթթու և վիտամին A պարունակող պատրաստուկները։

Բայց չպետք է մոռանալ, որ վերը նշված բոլորն ընդունվում է միայն մասնագետի առաջարկությամբ։ Ի վերջո, նույնիսկ այս անվնաս թվացող դեղամիջոցները կարող են անցանկալի ազդեցություն ունենալ ապագա հոր օրգանիզմի վրա։

Այսպիսով, ի՞նչ պետք է խմի տղամարդը հղիանալու համար: Այս հարցին ստույգ պատասխանել են. Եթե վարակ կա, ապա պետք է խմեք բժշկի նշանակած դեղամիջոցները, որոնք կպայքարեն դրա դեմ, իսկ այն դեպքերում, երբ անհրաժեշտ է աջակցել օրգանիզմին՝ վիտամիններ, որոնք կօգնեն: Ի դեպ, կենսաբանական հավելումների օգտագործումն անցանկալի է։

Քանի՞ անգամ է պետք սեքսով զբաղվել

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում սեքսով զբաղվել վերջապես հղիանալու համար: Սա ապագա ծնողների շրջանում ամենատարածված հարցն է: Շատ մասնագետներ ասում են, որ սեռական հարաբերությունների միջև պետք է անցնի առնվազն երկու-երեք օր: Եվ ամեն ինչ, քանի որ այս ընթացքում սեռական բջիջների շարժունակությունը և կոնցենտրացիան հասնում է բացարձակ առավելագույնի: Իսկ ինչ վերաբերում է ամենօրյա սեռական հարաբերություններին, ապա դրանցից բացարձակապես իմաստ չի լինի։

Արդյունք

Հիմա ժամանակն է հաշվի առնել: Երեխայի ծնունդը մարդու կյանքում ամենակարեւոր փուլն է։ Այդ իսկ պատճառով դուք պետք է պատրաստվեք ոչ միայն բուն հղիությանը, այլև բեղմնավորմանը։ Բժիշկների այցելությունը, նրանց առաջարկությունների խստիվ պահպանումը հիմնական գործոններն են, որոնք անմիջականորեն ազդում են պտղի զարգացման և նրա հետագա կյանքի վրա: Հիմա հոգալով իրենց մասին՝ ծնողները հոգ են տանում իրենց փոքրիկի առողջության մասին։ Ալկոհոլից, թմրանյութերից, ծխախոտից հրաժարվելն այն է, ինչ անհրաժեշտ էնախ կատարել. Իսկ ակտիվ կյանքն ու վիտամինների ընդունումը եւս մեկ նպաստավոր գործոն կլինեն երեխայի զարգացման համար։

Հետևելով այս հոդվածում տրված խորհուրդներին՝ կարող եք վստահ լինել, որ բեղմնավորումը, հղիությունը և հենց երեխայի ծնունդը իսկապես երջանիկ պահեր կլինեն ինչպես ապագա հոր, այնպես էլ ապագա մոր համար։