Ինչպես պահպանել հարաբերությունները հեռավորության վրա. խորհուրդ հոգեբանի

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:37

Հարաբերություններ հեռավորության վրա՝ իրականությո՞ւն, թե՞ առասպել: Ճակատագրի կամքով որոշ զույգեր պետք է որոշ ժամանակով բաժանվեն։ Եվ եթե դուք կարող եք գոյատևել մի քանի շաբաթ, ապա ի՞նչ կասեք նրանց մասին, ովքեր բաժանվում են 1 ամիս և ավելի ժամկետով: Կամ ի՞նչ անել, երբ սիրահարներն ապրում են հեռավորության վրա։ Ինչպե՞ս պահպանել հարաբերությունների երբեմնի ջերմությունը, ինչպես չհեռանալ կաթից և, որ ամենակարեւորն է, չորոշել դավաճանության քայլը։ Ինչպե՞ս պահպանել հարաբերությունները հեռավորության վրա: Ի՞նչ են ասում հոգեբանները:

Ի՞նչ է ասում վիճակագրությունը: Հնարավո՞ր են հեռահար հարաբերություններ:

Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, զգալի թվով զույգեր բախվել են բաժանման խնդրին։ Ոմանց համար դրանք ժամանակավոր դժվարություններ էին, օրինակ՝ սիրահարներից մեկի գործուղման կամ զինվորական ծառայության տեսքով։ Բայց կան նաև զույգեր, ովքեր սկսել կամ շարունակել են իրենց հարաբերությունները հեռվից։

Հոգեբանները նման հարաբերությունների հետ կապված իրավիճակը համարում են ամենախնդրահարույց և անկայուններից մեկը: Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ շատ զույգեր չեն կարող դիմանալ երկար բաժանմանը, ուստի զուգընկերներից մեկը կամ երկուսն էլ իրենց ուշադրությունն են դարձնումուրիշ մեկը. Կան նաև հարաբերություններ, որոնց համար բաժանումը խոչընդոտ չէ, և սիրահարներին հաջողվում է պահպանել նախկին զգացմունքները` անգամ միմյանց չտեսնելով:

Հոգեբանների կարծիք

Հոգեբաններն այս խնդրի վերաբերյալ իրենց տեսակետն ունեն։ Մասնագետները կարծում են, որ հարաբերությունները պահպանելու համար զույգը պետք է ունենա որոշակի գործոններ, որոնք համընկնում են։ Օրինակ՝

• սեռական և կենսաբանական համատեղելիություն;
• նման տեսակետներ կյանքի մասին;
• ապրում մեկ աշխարհագրական վայրում:

Վերջին գործոնը կարևոր է, և ըստ հոգեբանների՝ նույնպես. Այսպիսով, հեռավորությունը վնասակար է հարաբերությունների համար, անկախ նրանից, թե որքան ուժեղ և կրքոտ են դրանք վաղ փուլերում: Ոչ միասին անցկացրած 2-3 տարիները սպանում են մարդկանց մեջ բոլոր քնքուշ զգացմունքները՝ օտարելով նրանց միմյանցից ոչ միայն տարածքային առումով։ Այն մարդկանց թվում լինելու համար, ովքեր երջանիկ են միմյանցից մի քանի կիլոմետր հեռավորության վրա ապրելով, դուք պետք է լսեք հոգեբանների խորհուրդները հեռահար հարաբերությունների վերաբերյալ:

Շփվեք

Տղամարդու և կնոջ միջև հեռավորության վրա հարաբերություններն անհնար են առանց մշտական շփման: Եթե նախկինում հնարավոր էր շփվել նամակների միջոցով, ապա այժմ դա հնարավոր է անել ինտերնետի, հեռախոսազանգերի և տեսազանգերի միջոցով։ Դուք պետք է զանգահարեք և նամակագրեք հնարավորինս հաճախ, ցանկալի է ամեն օր կամ երկու օր, բայց ոչ մի դեպքում, երբ դրա համար ժամանակ կա: Հարաբերությունները փրկելու համար երբեմն պետք է ինչ-որ բան զոհաբերել։ Միասին կամ մոտակայքում ապրելով՝ զույգի մարդիկ անընդհատ շփվում են։ Նույնը պետք է արվի հեռավորության վրա: Հակառակ դեպքում ամբողջ սերըանիմաստ է:

Առանց միմյանց հետ մշտական շփման, հատկապես խոսքային, սիրահարները աստիճանաբար հեռանում են իրենց կեսի նկատմամբ ջերմ զգացմունքների դրսևորումից, հարաբերություններում սառնությունն ու հեռավորությունը ի հայտ են գալիս: Իհարկե, դա կարող է պատահել նրանց հետ, ովքեր պարբերաբար տեսնում են միմյանց, բայց դա տեղի է ունենում ավելի արագ հեռավորության վրա:

Կարող եք հաղորդակցվել առավոտյան SMS-ով, որը ձեզ լավ օր է մաղթում և արտահայտում ձեր զգացմունքները: Կեսօրին կամ երեկոյան կարող եք զանգահարել կամ զրուցել Skype-ով: Մշտական շփումը կարող է ջերմացնել սիրային զգացմունքները և շուտով հանդիպելու ցանկությունը։

Մի կենտրոնացեք խնդիրների վրա

Շատ հաճախ խնդիրների մի մասը ջախջախվում է իր ծանրաբեռնվածությամբ, երբ մարդը բաժանվում է իր երկրորդ կեսից: Իհարկե, երբ մոտակայքում աջակցություն կա, ավելի հեշտ է հաղթահարել դժվարությունները։ Ուստի հոգեբանները խստորեն խորհուրդ են տալիս բաժանված զույգերին չկախվել կուտակված խնդիրներից, չհուսահատվել և այս ամբողջ բեռը անընդհատ չթափել իրենց զուգընկերոջ վրա։

Հեռավորությունը խաթարում է մարդու հուզական վիճակը։ Նա անընդհատ կարոտում է իր զուգընկերոջը, իսկ հետո կենցաղային, ֆինանսական կամ անձնական խնդիրներ են առաջանում, որոնք անհաջող ժամանակ են բռնում նրան: Հոգեբանների խորհուրդը՝ մի որոշ ժամանակ վերացական, բայց մի՛ դադարեք լուծել ձեր խնդիրները։ Հնարավորինս հաճախ շեղվեք ժամանցից, մշակութային իրադարձություններից, ընկերների հետ շփվելուց։ Կուտակված դժբախտությունները մի դարձրեք ձեր գոյության հիմքը։ Խոսեք ձեր սիրելիի հետ ինչ-որ հաճելի բանի, վաղ հանդիպման, ապագա համատեղ ծրագրերի մասին: Սա ոչ միայն կլուծի խնդիրըինչպես պահպանել հարաբերությունները հեռավորության վրա, բայց նաև զգալիորեն բարելավել ներքին վիճակը:

Դեպի կյանք

Անկասկած, մոտակայքում սիրելիի բացակայությունը փչացնում է տրամադրությունը և քայքայում ներքին տրամադրությունը ցանկացած ձեռքբերումների համար: Ուստի հոգեբանները խորհուրդ են տալիս՝ հեռահար հարաբերությունները չպետք է սահմանափակվեն միայն հարաբերություններով։

Ապրեք, ուրախացեք, նպատակներ դրեք և հասեք դրանց, փոխեք ձեր կերպարը, ձեռք բերեք ձեր հոբբի, փոխեք ձեր ատելի աշխատանքը: Այլ կերպ ասած, ապրեք լիարժեք: Բաժանման ժամանակ շատերի համար սովորական է ընկնել հուսահատության մեջ, որն ի վերջո վերածվում է ապատիայի և նույնիսկ ավելի վատ՝ դեպրեսիայի: Հոգեբանները խստորեն խորհուրդ են տալիս չանդրադառնալ այն փաստին, որ մոտակայքում սիրելի մարդ չկա: Պետք չէ ապրել միայն առաջիկա հանդիպման մասին մտքերով։ Սա ոչ միայն բացասաբար կանդրադառնա ներքին վիճակի վրա, այլև կհանգեցնի հարաբերությունների վատթարացման։

Հանդիպումների կարիք

Իրարից հեռու ապրող սիրահարները զրկված են կանոնավոր հանդիպումների բերկրանքից, իսկ առանց դրա հարաբերությունները իմաստ չունեն։ Ուստի, նրանց, ովքեր ենթարկվում են այնպիսի թեստի, ինչպիսին է հեռավորությունը, հոգեբանները խստորեն խորհուրդ են տալիս սկսել ժամադրության ժամանակացույցը և չշեղվել դրանից, բացառությամբ ֆորսմաժորային դեպքերի։

Եթե ցանկալի հանդիպումը նախատեսված է որոշակի ամսաթվի համար, ապա չպետք է այն տեղափոխեք այն, եթե դա անհրաժեշտ չէ: Ի վերջո, հայտնի չէ, թե որքան ժամանակով կհետաձգվի հանդիպումը, և արդյոք այն ընդհանրապես տեղի կունենա մոտ ապագայում։ Հարմարության համար դուք պետք է համաձայնեցնեք ձեր գործընկերոջ հետ, թե որքան հաճախ եք ցանկանում (հնարավորություն ունենալ) հանդիպել, օրինակ՝ ամիսը 2 անգամ,և խստորեն հետևել պլաններին: Ժամադրությունը հետաձգելը կամ հետաձգելը, ի վերջո, կսկսի աստիճանաբար ճնշել դրա անհրաժեշտությունը, միմյանց տեսնելու ցանկությունը գնալու է հետևի շարքեր: Իսկ հեռավորության վրա գտնվող նման հարաբերությունները դատապարտված են տխուր ավարտի։

Մեկ բան երկուսի համար

Երկու սիրահարները, ովքեր ապրում են մոտակայքում, և զույգերը, ովքեր բաժանված են, ունեն նույն հնարավորությունները բաժանվելու, եթե զուգընկերները բացարձակապես ոչ մի ընդհանուր բան չունեն: Քննարկելու բան չկա։ Հետևաբար, հեռավորության վրա գտնվող տղամարդու և կնոջ հարաբերությունները պետք է ապահովվեն ընդհանուր շահերով: Կարևոր է, որ սիրահարները խորհրդակցեն միմյանց հետ, կիսվեն իրենց տպավորություններով և ինչ-որ բանի հանդեպ իրենց վերաբերմունքով։

Խոսքը այն մասին չէ, որ գործընկերները հյուսում են և քննարկում նախշերը կամ քննարկում, թե ինչպիսի յուղ լցնել մեքենայում: Ոչ, սա, իհարկե, նույնպես հրաշալի է, բայց հեռահար հարաբերությունների համար կարող եք այլ կերպ վարվել։

Ժամանակակից տեխնոլոգիաները թույլ են տալիս 24 ժամ մնալ տեսազանգի մեջ: Հետևաբար, բաժանման մեջ հարաբերություններն ամրապնդելու համար կարող եք «միասին» գնումներ կատարել (յուրաքանչյուրն իր քաղաքում)՝ խորհրդակցելով որոշակի գնման մասին։ Իսկ եթե գործընկերներից մեկը պատրաստվում է այցելել իր կեցության վայրում հետաքրքիր ցուցահանդես, ապա նա կարող է «իր հետ տանել» իր զուգընկերոջը։ Այսպիսով, դուք կարող եք միասին անցկացնել ձեր ազատ ժամանակը նույնիսկ հեռավորության վրա:

Առանց խաբեության

Հեռավոր հարաբերությունները կարելի է ասել «անկայուն»: Եվ դա, ցավոք սրտի, ճիշտ է, քանի որ, առանց երկար ժամանակ տեսնելու, և ամենակարևորը, ֆիզիկապես չզգալով իր գործընկերոջը, մարդը սկսում է.դուրս գալ դրանից: Շոշափելի շփումը պակաս կարևոր չէ, քան տեսողական և բանավոր: Սա շատերին դրդում է փնտրել մեկին, ով ավելի մոտ է, ինչ-որ մեկին, ով ինչ-որ չափով նման է այդ հեռավոր, սիրելիին:

Հեռավար հարաբերությունների վիճակագրությունը տխուր է, քանի որ զույգերի մեծ մասը բաժանվում է դավաճանության պատճառով: Ավելին, փոխված զուգընկերը չի խզում հարաբերությունները նախկին զուգընկերոջ հետ՝ միաժամանակ շարունակելով նորերը կառուցել։ Ուստի հոգեբանները խորհուրդ են տալիս իրենց հարաբերությունները գնահատողներին չստել սիրելիին։ Սրանից տուժում են բոլորը՝ և՛ խաբվողը, և՛ խաբվողը։

Նույնիսկ առանց իր արարքը խոստովանելու՝ դավաճանն այլևս չի կարողանա ապրել նախկին հարաբերություններում, ինչպես նախկինում էր։ Նրա վիճակը կլինի ճնշված, զուգընկերոջ հետ կապված՝ ամոթ ու զղջում է ապրելու։ Միայն մաքուր հարաբերություններն առանց ստի և դավաճանության կարող են շարունակվել։

Խոսեք խնդիրների մասին

Ծագած վիճահարույց հարցերի քննարկումը տեղին է ոչ միայն այն զույգերի համար, ովքեր ապրում են հեռավորության վրա։ Բայց եթե մոտակա սիրահարները կարող են անմիջապես լուծել հակամարտությունը, ապա հեռավոր հարաբերությունները դա թույլ չեն տալիս: Արդյունքում սովորական է զուգընկերների մոտ մտածել այն, ինչ չկա՝ դրանով իսկ սրելով պարզ թվացող իրավիճակը։ Գործընկերները, հատկապես կանայք, կոնֆլիկտային իրավիճակը իրենց գլխում զարդարելուց հետո սկսում են վիրավորվել, անտեսել հարաբերությունները սիրելիի հետ՝ դրանով իսկ տանելով նրանց տարաձայնությունների։

Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս վիճելի հարցերը լուծել, ինչպես ասում են՝ «տեղում». Սա կարելի է քննարկելնամակագրություն կամ զանգ՝ ազատ րոպեի հայտնվելուն պես։ Անհրաժեշտ է անմիջապես կետադրել «i»-ն, հակառակ դեպքում բաժանումը տեղի կունենա աննշան թվացող իրարանցման պատճառով:

Ինքնաիրացում և զարգացում

Տղամարդու կամ կնոջ հետ հարաբերությունները պետք է լինեն ինքնաբավ, բայց չհամընկնեն զուգընկերներից յուրաքանչյուրի անհատականությանը: Առանձին ապրող շատերի սխալներն այն են, որ նրանք լիովին տարրալուծվում են այդ հարաբերություններում, ապրում են միայն իրենցով և իրենց սիրելիով, ամբողջովին մոռանալով սեփական անձի մասին։ Այս սխալը կարող է նաև հանգեցնել հարաբերությունների դադարեցմանը: Ի վերջո, զուգընկերոջ նկատմամբ հետաքրքրությունը վերանում է, երբ նա անընդհատ մելամաղձոտ տրամադրություն ունի, աչքը չի վառվում ապրելու և զարգանալու ցանկությամբ։ Եթե մարդն ինքն իրենով չի հետաքրքրում, ուրեմն ոչ ոքով չի հետաքրքրվում։ Ավաղ, բայց այդպես է։

Քանի դեռ մյուս կեսը մոտ չէ, սա հիանալի միջոց է ինքներդ ձեզ հոգալու համար. սովորեք նոր մասնագիտություն, սովորեք նոր լեզու, սպորտով զբաղվեք, սովորեք լավ պատրաստել, փոխեք ձեր արտաքինը: Ձեր սիրելիին պատմելով ձեր նոր հաջողությունների մասին, դուք նրա մեջ կարթնացնեք նոր հետաքրքրություն ձեր հանդեպ, ցանկություն՝ տեսնելու ձեզ և ձեր ձեռքբերումները ձեր սեփական աչքերով, ստիպեք նրան նորովի նայել ձեզ: Հետևաբար, դա ոչ միայն կփրկի հարաբերությունները հեռավորության վրա, այլև կբարձրացնի ինքնագնահատականը։

Եվ ինչ է ստացվում?

Հեռավոր հարաբերությունները տքնաջան աշխատանք են, որը պահանջում է համբերություն, խոհեմություն, հասունություն և ամենակարևորը` այդ հարաբերությունները կառուցելու ցանկությունը երկու գործընկերներից: Ցավոք սրտի, շատ նման հարաբերություններ դատապարտված են խզման, քանի որ սիրահարների համարսա դառնում է լուրջ փորձություն, որը նրանք չեն կարողանում հաղթահարել։ Սա հատկապես ճիշտ է դեռ շատ երիտասարդների համար։

Բայց եթե թեստն անցնի, ապա, ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, նման հարաբերությունները դառնում են ամենադիմացկուն և անխորտակելի, քանի որ սիրահարներն ապացուցել են, որ կարողանում են հաղթահարել ամեն ինչ միասին՝ պահպանելով սերը, հավատարմությունն ու հարգանքը միմյանց հանդեպ։.