Հղիության ժամանակ ցավում է ոտքերի միջև. պատճառներ, ախտանիշներ, ցավի տեսակներ, բուժում և խորհուրդ գինեկոլոգներից

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:41

Հղիությունը յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում ամենագեղեցիկ և հուզիչ շրջանն է: Այս ընթացքում նա բառացիորեն լսում է իր մարմնի յուրաքանչյուր, նույնիսկ ամենաաննշան փոփոխությունը։ Եվ եթե ինչ-որ բան այն չէ, ապա դա, անշուշտ, անհանգստացնում է նրան, և հատկապես, եթե առաջանում են որոշ նոր սենսացիաներ, որոնք անհարմարություն են բերում: Հոդվածում կխոսենք այն մասին, թե ինչու է ցավում ոտքերի միջև հղիության ընթացքում և թե ինչ մեթոդներ են առաջարկում գինեկոլոգներն այս անհանգստության դեմ։

Ցավի պատճառները

Հղի կինը ժամանակ առ ժամանակ ինչ-որ բան անհանգստացնում է, ինչ-որ բան նրան անընդհատ դուր չի գալիս, ինչ-որ բան անհանգստացնում է նրան: Բժիշկներն ասում են, որ հղիության բնականոն ընթացքի ընթացքում ոչ մի անհանգստություն չպետք է առաջանա։ Իսկ աճուկի հատվածի ցանկացած, նույնիսկ երկրորդ ցավը պետք է գինեկոլոգի դիմելու պատճառ լինի։ Այսպիսով, եկեք փորձենք պարզել, թե ինչումինչդեռ կինը հղիության ընթացքում շատ ցավեր է ունենում ոտքերի միջև։

Ողում

Բավականին հաճախ հղիության ընթացքում ոտքերի միջև ցավերն ի հայտ են գալիս արդեն վերջին շաբաթներին և վկայում են այն բանի, որ մայրն ու երեխան շատ շուտով կհանդիպեն։ Այս ընթացքում երեխան արդեն սկսում է կամաց-կամաց ճնշում գործադրել ազդրի շրջանի կապանների և ոսկորների վրա, և դա մորը որոշակի անհանգստություն է պատճառում, իսկ երբեմն էլ՝ ցավ։ Սա հատկապես զգացվում է, եթե առկա է կապանների ինտենսիվ ձգում: Եթե հղիության ժամանակ ցավում են ոտքերի միջև ընկած մկանները, ապա գինեկոլոգները որևէ նշանակություն չեն տալիս նման ցավին, քանի որ այն ոչ մի վտանգ չի ներկայացնում ո՛չ մոր, ո՛չ էլ երեխայի համար։

Սիատիկ նյարդ

Բացի այն, որ հղիության ժամանակ ցավում են ոտքերի միջև ընկած մկանները, այն կարող է ցավել ոտքերի միջև՝ կապված այն բանի հետ, որ սիստեմատիկ նյարդի վրա չափազանց մեծ ճնշում կա։ Այս դեպքում ցավն արտահայտվում է բավականին սուր, և այն կարելի է անվնաս անվանել սպազմ։ Այդ իսկ պատճառով հղիության ընթացքում քայլելիս ցավում է ոտքերի արանքը, ցավոտ սենսացիաներ կարող են առաջանալ նաև մի կողմից մյուսը պառկելիս։ Այս խնդիրը լուծելը գրեթե անհնար է։ Մնում է միայն սպասել, մինչև երեխան փոխի իր դիրքը, և կծկված նյարդը կգրավի իր բնական դիրքը։ Միայն այս դեպքում բոլոր ցավերը կդադարեն, և կինը կկարողանա նորմալ շարժվել։

Երակների վարիկոզ

Հղիության ընթացքում դա տեղի է ունենում բավականին հաճախ, քանի որ որոշ կանայք ունենում են կապանների թուլացում: Եթե դիտում եքնման դրսևորումներ՝ նախքան «հետաքրքիր» դիրքում հայտնվելը, ապա պետք է հոգ տանել ձեր առողջության մասին և օգնություն խնդրել մասնագետից։ Եթե հղիության ժամանակ նման խնդիր կա, քայլելիս ցավում է ոտքերի արանքը։ Քանի որ վարիկոզը բավականին լուրջ հիվանդություններ են, դրանք անհապաղ բուժում են պահանջում։

Ցավ վաղ փուլերում

Հղիության առաջին եռամսյակի ցանկացած հատվածի ցավը հատկապես վտանգավոր է, երբ երեխային կորցնելու իրական վտանգ կա աննշան թվացող մանրուքների պատճառով։ Եթե հղիության առաջին երեք ամիսներին ոտքերի միջեւ մկանները ցավում են կամ այս հատվածում այլ տհաճ սենսացիաներ կան, ապա պետք է անհապաղ օգնություն խնդրել բժշկից։ Պետք չէ հետաձգել բժշկի դիմելը, քանի որ կարող եք կորցնել երեխային։

Երիկամներ և միզածորան

Հավանականություն կա, որ այս հատվածում ցավեր ի հայտ գան կնոջ երիկամներում քարերի կամ վեներական ինչ-որ հիվանդությամբ պայմանավորված լինելու պատճառով։ Նման ախտանիշներն ունեն հերպես և էնդոմետրիտ: Երկար մի՛ հետաձգեք գինեկոլոգի մոտ գնալը, քանի որ վտանգում եք ոչ միայն ձեր, այլև դեռևս չծնված փոքրիկ տղամարդու առողջությունը։

պոբիկ ցավ

Հղիության երրորդ եռամսյակում շատ կանայք սկսում են վնասել pubic հատվածը: Ինչո՞վ է պայմանավորված նման դրսեւորումները։ Այս ամենը բացատրվում է բավականին պարզ՝ սա յուրաքանչյուր կնոջ ֆիզիոլոգիան է։ Ի վերջո, հենց այս ժամանակահատվածում է, որ կոնքի ոսկորները հեռանում են իրարից, որպեսզի երեխայի համար ավելի հեշտ անցնի ծննդյան ջրանցքով։ Բայց որոշ կանայք չափազանց մեծ ցավ են զգում, և դա անհանգստության տեղիք է տալիս: Սրա հիմնական ու թերեւս միակ պատճառն էսիմֆիզիտ.

սիմֆիզիտի ախտանիշներ

Յուրաքանչյուր հիվանդություն ունի հատուկ ախտանիշներ, որոնցով այն կարելի է տարբերել մյուսներից: Սիմֆիզիտը բնութագրվում է հետևյալ դրսևորումներով՝.

• Երբ կինը փորձում է նստել կամ, ընդհակառակը, վեր կենալ աթոռից, նա կրակոտ ցավ է ստանում pubic հատվածում։
• Ոտքերի միջև սաստիկ ցավ է առաջանում նաև, երբ կինը փորձում է տարածել ոտքերը, երբ նա կողքից կողք է գլորվում կամ պարզապես շարժվելիս:
• Ուժեղ անհարմարություն կարելի է զգալ նույնիսկ այն պահին, երբ ապագա մայրը բարձրանում է աստիճաններով, անցնում ցածր շեմերը։
• Կինը կարող է սկսել կաղել, նրա քայլվածքը դառնում է բադի նման:
• Եթե թեթև սեղմեք կնոջ pubis-ը, նա անմիջապես կզգա ուժեղ անհանգստություն կամ նույնիսկ ցավ:
• Որոշ դեպքերում ոսկորները սկսում են սեղմել կամ տրորել:
• Աստիճանաբար ցավը կարող է տեղափոխվել pubis-ից մինչև մեջքի ստորին հատված, կոկիքս կամ կոնք:

Ոսկրերի ուժեղ անհամապատասխանության պատճառները

Դժվար է ճշգրիտ նշել, թե ինչու են ոսկորները բաժանվում հղիության ընթացքում, և մասնագետները միայն որոշ ենթադրություններ են անում այս մասին:

1. Որոշ հորմոնների արտադրությունը զգալիորեն գերազանցված է:
2. Երեխան չափազանց մեծ է կամ կնոջ մոտ ախտորոշվել է պոլիհիդրամնիոզ։
3. Հիվանդությունը կարող է առաջանալ, եթե պտղի գլուխը շատ ցածր է:
4. Կալցիումի պակասը, որը կարող է վնասակար լինելներծծվում է օրգանիզմում, եթե կնոջը պակասում է վիտամին D3։
5. Եթե հղի կինն ունի այնպիսի բաղադրիչների սխալ հարաբերակցություն, ինչպիսիք են մագնեզիումը, կալցիումը և ֆոսֆորը:
6. Հին վնասվածքների առկայություն կոնքի շրջանում կամ չափազանց մեծ սթրես հղի կնոջ հենաշարժական համակարգի վրա։
7. Ոսկորների և հոդերի ցանկացած հիվանդություն, ինչպես նաև դրանց արտաքին տեսքի նախատրամադրվածությունը կարող է նման հետևանքներ ունենալ։

Ինչպես ազատվել խնդրից

Կնոջ pubic հատվածի ցավերի բուժումը, որպես կանոն, չի նշանակվում։ Միայն այն դեպքերում, երբ անհնար կլինի դիմանալ, կարելի է «No-shpy» դեղահաբ ընդունել կամ «Menovazin»-ով քսել այն տեղը, որտեղ ցավում է։ Եթե այտուցը հայտնվում է, ապա Chondroxide-ը և Betalgon-ը լավագույնս կհեռացնեն դրանք: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս չչարաշահել կալցիում պարունակող հաբերները։

Ինչպես թեթևացնել ցավը և իրականացնել կանխարգելում

Սանդղակի ցավից խուսափելու համար գինեկոլոգները խորհուրդ են տալիս հետևյալը.

• Մի՛ դուրս եկեք շատ երկար զբոսանքի, հնարավորության դեպքում խուսափեք աստիճաններով բարձրանալ:
• Դեղատնից կարելի է ձեռք բերել հատուկ վիրակապ, որը կնվազեցնի սիմֆիզիտի ցավը և կհեշտացնի հղի կնոջ շարժումը։
• Լինելով կանգնած դիրքում՝ խորհուրդ չի տրվում ամբողջ քաշը տեղափոխել միայն մեկ ոտքի վրա։
• Պարբերաբար դուք պետք է փոխեք ձեր նստած դիրքը, իսկ հղիության ընթացքում պետք է աշխատեք չգցել մի ոտքը մյուսի վրա:
• Մի մոռացեքայցելեք գինեկոլոգի, ով վերջին շաբաթներին կնշանակի դեղամիջոցներ, որոնք կթուլացնեն ցավը, խորհուրդ է տրվում նաև ենթարկվել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ճառագայթման։

Հեշտոցային ցավ

Հղիության ընթացքում ոտքերի միջև կապանները ցավում են, բայց սա միակ ցավը չէ, որին կարող է դիմակայել կինը։ Նա կարող է նաև ցավ զգալ հեշտոցում: Հիմնականում հեշտոցի ցավն առաջանում է միայն հղիության վաղ փուլերում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ արգանդը մեծանում է չափերով, իսկ գինեկոլոգները այս երեւույթը բացարձակապես նորմալ են համարում։ Նման դրսեւորումներ նկատվում են գրեթե յուրաքանչյուր հղի կնոջ մոտ։ Բայց հեշտոցում ցավի այլ պատճառներ կան, մասնավորապես՝

• վարակներ. Սովորաբար դրանք դրսևորվում են ոչ միայն ցավով, այլև առաջանում է քոր և ուժեղ այրում պերինայում, առաջանում են լորձաթաղանթներ, որոնք նույնպես կարող են տհաճ հոտ ունենալ։ Ինքնաբուժությամբ զբաղվելու կարիք չկա, բայց անպայման պետք է օգնություն խնդրեք մասնագետից, ով կարող է ճիշտ բուժում նշանակել։
• Հեշտոցային դիսբակտերիոզ. Կնոջ ներսում ապագա տղամարդու գալուստով նրա մարմինը ամբողջովին վերակառուցվում է, և դրա հետ կապված բավականին հաճախ տեղի է ունենում հեշտոցային դիսբակտերիոզ: Ախտանիշները նման են վարակի` տհաճ հոտ, այրվածք, քոր: Բուժումն իրականացվում է միայն գինեկոլոգի հսկողության ներքո, ով կարող է նաև ախտորոշել հղի կնոջ միկրոֆլորայի փոփոխությունները։
• Բորբոքային գործընթաց. Եթե հեշտոցում ինչ-որ բորբոքային պրոցես է տեղի ունենում, ապա ցավերը հիմնականում զգացվում են միայն սեռական հարաբերության ժամանակ կամ դրանից հետո։գործել. Կարող է առաջանալ թարախ հիշեցնող արտահոսք, ոմանց մոտ քոր է առաջանում ոչ միայն արտաքին օրգանների, այլև հեշտոցի ներսում։
• արտարգանդային հղիություն. Բացի վերը նշված բոլոր ախտանիշներից, այս դեպքում ավելանում է հեշտոցում ուժեղ դանակահարող ցավ, որը ժամանակի ընթացքում ուժեղանում է։ Առկա են ուժեղ ցավեր որովայնի, մեջքի ստորին հատվածում, նկատվում են բծեր։

Գործողություններ հեշտոցային ցավի դեմ

Եթե հղիության ընթացքում ձեզ անընդհատ հետապնդում է հեշտոցի կամ շրթունքների ցավը, ապա չպետք է սպասեք, մինչև ամեն ինչ ինքն իրեն անհետանա, դուք պետք է օգնություն խնդրեք մասնագետից, որը ոչ միայն կկարողանա պարզել պատճառը:, այլեւ նշանակել անհրաժեշտ բուժում։ Ի վերջո, եթե ժամանակին չսկսեք բուժումը, կարող եք լուրջ բարդություններ ստանալ։ Երբեմն ոչ միայն գինեկոլոգը, այլև նյարդաբանը կամ նույնիսկ էնդոկրինոլոգը կարող է պարզել հեշտոցում ցավի ճշգրիտ պատճառը։

Այնպես որ, գինեկոլոգները խորհուրդ են տալիս գոնե որոշ ժամանակով ազատվել հեշտոցային հատվածի ցավից, անհրաժեշտ է՝

1. Նստեք տաք, բայց ոչ տաք լոգարանում՝ մկանները թուլացնելու համար:
2. Ընտրեք վիրակապի չափը՝ այս հատվածի ծանրաբեռնվածությունը նվազեցնելու համար, և դա, իր հերթին, կթեթևացնի ցավը։

Խորհուրդ երեխա ունենալուց առաջ

Այսպիսով, կան հեշտոցում, ներքևի հատվածում և ոտքերի միջև ցավից ազատվելու ընդհանուր մեթոդներ, որոնք կթեթևացնեն հղի կնոջ ճակատագիրը նախածննդյան շրջանում:

• Դուք պետք է վերահսկեք ձեր քաշը, որպեսզի կանխեք ավելորդ սթրեսը այն հատվածի վրա, որտեղ դուք զգում եք:ցավ։
• Պետք է աշխատեք հնարավորինս քիչ նստել: Բազկաթոռը կամ աթոռը պետք է լինի փափուկ, լավ է, եթե հղի կինը նստի փափուկ բարձի կամ ներքնակի վրա։
• Նստելիս երկու ոտքերը պետք է ամուր դրվեն հատակին։
• Քայլելիս կողքից քայլեր մի արեք։ Ավելի լավ է ևս մեկ անգամ շրջվել՝ ճիշտ ուղղությամբ գնալու համար։
• Եթե կինը ցավ է զգում pubis-ում, ապա ավելի լավ է նա պառկի՝ գլան կամ բարձ դնելով կոնքերի և ոտքերի տակ։ Այս կերպ հոդերի ծանրաբեռնվածությունը կարելի է նվազեցնել։

Ֆիզկուլտուրա ընդդեմ ցավի

Բուժական վարժությունները նշանակվում են բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման ժամանակ և վաղուց ապացուցել են իրենց արդյունավետությունը։ Եթե հղիության ընթացքում ոտքերի միջև շատ է ցավում, կարող եք փորձել կատարել վարժությունների փոքր հավաքածու: Սակայն աշխատանքի անցնել հնարավոր է միայն մասնագետի հետ խորհրդակցելուց և նրա թույլտվությունից հետո։ Պետք չէ ինքներդ ձեզ գերբեռնել, փոքրիկ ընդմիջումներ արեք՝ երեխային չվնասելու համար։ Եթե պարզվում է, որ շատ դժվար է, կարող եք ընդհատել վարժությունների ամբողջ հավաքածուն ամբողջ օրվա համար։

1. Պետք է ծնկի իջնել և հենվել ափերի վրա, որպեսզի մեջքը, պարանոցը և հետույքը նույն մակարդակի վրա լինեն: Վիզը դանդաղ իջնում է ներքև, իսկ մեջքը, ընդհակառակը, կամարակապ է վերև։ Այս վարժությունը պետք է կրկնել մի քանի անգամ։
2. Եթե հղիության ընթացքում ցավ եք զգում ոսկորների և մկանների հատվածում, ապա պետք է մեջքի վրա պառկեք կոշտ և հարթ մակերեսի վրա, ոտքերն ուղղեք դեպի ձեզ, որպեսզի ձեր ոտքերը հասնեն հետույքին։ մնալով նույն դիրքում՝ ոտքերը ծալված ծնկների մոտ,պետք է բաժանել տարբեր ուղղություններով։
3. Մնալով ձեր մեջքին, ծալեք ձեր ծնկները և ընդգծեք ձեր ոտքերը: Դրանից հետո փորձեք մի փոքր բարձրացնել կոնքը և հետ իջեցնել հատակին: Այսպիսով, կրկնեք մի քանի անգամ: Եթե դժվար է կոնքը բարձրացնելը, ապա ավելի լավ է դա չանել։
4. Ձեռք բերեք ձեզ նախապես փոքրիկ աջակցություն, դա կարող է լինել աթոռակ կամ փոքրիկ ստենդ: Մնալով ձեր մեջքին՝ դուք պետք է ձեր ոտքերը դնեք այս հենարանի վրա և մնաք այս դիրքում տասը րոպե։
5. Ընտրեք ամուր, հարմարավետ թիկունքով աթոռ և նստեք դրա վրա։ Հաջորդը, դուք պետք է բարձրացնեք ձեր ոտքը և փորձեք դրա հետ մի քանի պտտվող շարժումներ կատարել: Նույն քայլերը կրկնվում են երկրորդ ոտքով: Այսպիսով, դուք կարող եք ոչ միայն հանգստացնել մկանները, այլև արյունը ցրել ամբողջ մարմնով մեկ։
6. Հենվեք աթոռի թիկունքին և փորձեք նրբորեն նստել: Ձեզ հարկավոր չէ շատ մոտենալ հատակին կամ կամարին այնպես, որ ձեզ անհարմարություն պատճառի։ Վարժությունը կատարվում է զգույշ և ճիշտ այնքան անգամ, որքան հարմար կլինի։
7. Ուղիղ կանգնելով՝ պետք է մի ոտքը թեթևակի հետ տանել, ապա մի փոքր թեքել երկու ոտքերը ծնկների մոտ: Դրանից հետո ոտքերը փոխում են տեղերը և կրկնում են նույնը։

Եթե հղիության սկզբում եք, ապա փորձեք ստեպ վարժություններ: Այս ընթացքում նրանք ցույց են տալիս իրենց արդյունավետությունը։ Մի ոտքը դրվում է փոքրիկ աթոռակի վրա, իսկ երկրորդը, կարծես, քաշվում է նրա հետևից: Ոտքերը փոխանակելուց և վարժությունը մի քանի անգամ կրկնելուց հետո, մինչև հարմար լինի:

Եզրակացություն

Մի կողմից՝ հղիության ընթացքում ոտքերի միջև ցավը չի լինումոչ մի վտանգավոր բան չեն կրում, բայց դրանք չեն կարող անտեսվել, քանի որ դեռևս կան որոշ ռիսկեր: Ամեն դեպքում, բոլոր մտավախությունները ցրելու համար ավելի լավ է դիմել մասնագետի։ Եթե դուք օգտագործում եք գինեկոլոգների բոլոր խորհուրդները, ապա ընդհանուր առմամբ կարող եք խուսափել անհարմարություններից և պարզապես վայելել հղիությունը։ Այժմ, երբ գիտեք, թե ինչու է դա ցավում ձեր ոտքերի միջև հղիության ընթացքում, կարող եք փորձել կանխել նման դրսևորումները։