4 ամսական երեխայի առօրյան՝ սնունդ, քուն, զբոսանք

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:41

Կյանքի առաջին շաբաթներից երեխաները բավական արագ են աճում: Չորս ամսականում երեխան սկսում է տարբերել մարդկանց պատկերները։ Նա հատկապես կարևորում է մորը. Ամենայն հավանականությամբ, ծնողներն արդեն նկատել են, որ քնի ժամանակը նվազել է, իսկ արթնությունը՝ ավելացել։ Սա նշանակում է, որ երեխայի օրվա ռեժիմը 4 ամսականում փոխվել է։

Baby-ը կարող է ակտիվ լինել 2 ժամ։ Իր գործունեության ընթացքում երեխան ուսումնասիրում է իրեն շրջապատող ձայներն ու առարկաները։ Նրան չի հետաքրքրում պառկելը:

Այժմ երեխան տարբերում է ցերեկը գիշերից և արթնանում է քիչ ու ավելի քիչ կերակրելու համար։

Զգացմունքային և ֆիզիկական զարգացում

Երբ երեխան դառնում է չորս ամսական, ծնողները նկատում են, որ իրենց փոքրիկը մեծացել է, և նրա մազերը և աչքերը սկսել են գույնը փոխել: Մազերը, որոնցով ծնվել է երեխան, սկսում են թափվել, իսկ դրանց տեղում նորերը աճում են։ Ժամանակի ընթացքում աչքերը դառնում են նույն գույնը, ինչ մայրիկը կամ հայրիկը։

Քանի որ երեխան (4 ամսական) բավականին քիչ էր շարժվում, այժմ նա արագորեն ամրացնում է մկանները։ Շնորհիվ այն բանի, որ մկանները ուժեղացել են, երեխան սովորել է բռնելգլուխը ինքնուրույն: Երեխան անընդհատ պտտվում է այն՝ փորձելով հնարավորինս լավ դիտարկել իր շուրջը եղած իրերը: Երեխան սիրում է հետևել ծնողների արձագանքին իր արարքներին։

4-րդ ամսում երեխան կբարձրանա 600-ից 750 գրամ քաշով։ Երեխայի հասակը կփոխվի 2,5 սանտիմետրով։

Ինչ է սովորել երեխան 4 ամսականում

Այս տարիքում փոքրիկը բավականին ակտիվ է և հետաքրքրասեր։ Նախկինում նրան բավական էր տեսնել ամեն ինչ, իսկ հիմա ցանկություն կար դիպչել ամեն ինչին։

Եթե երեխային դնեք որովայնի վրա, նա կբարձրանա նախաբազուկների վրա: Որոշ երեխաներ կարող են գլորվել մեջքի վրա՝ բռնակով անկողնուց դուրս հրելով։

Երեխային սեղանին դնելով՝ ծնողները կնկատեն, թե ինչպես է երեխան սկսում թռչկոտել: Քանի որ այս տարիքում երեխան սովորաբար շատ ակտիվ է, նա պետք է ամուր բռնված լինի թեւատակերից:

Պետք է զգույշ լինել մանր իրերի հետ, քանի որ երեխան փորձում է այն ամենը, ինչ հայտնվում է ձեռքերի մեջ, մտցնել բերան: Երբ երեխան դառնում է 4 ամսական, Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս ծնողներին գնել ռետինե խաղալիքներ։ Սա անհրաժեշտ է, որպեսզի փոքրիկը լնդեր զարգանա։

Երեխան շատ կզարմանա, երբեմն նույնիսկ կվախենա, եթե ծնողների արտաքինը փոխվի։ Օրինակ՝ տեսնելով հորը բաճկոնով կամ մորը՝ գլխարկով: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նա հիշում էր նրանց սկզբնական տեսքը:

Մանկական մեկ այլ նոր կարողություն վանկերով խոսելն է: Նա ասում է «ուհ-հը», «ըմ» և այլն:

Երեխայի քուն

Ռեժիմերեխան 4 ամսականում փոխվել է, ուստի նրա քնի ժամանակը նույնպես նվազել է։ Օրվա ընթացքում փոքրիկը կարող է քնել ոչ ավելի, քան 15 ժամ։ Միաժամանակ, ցերեկային ժամերին երեխան երեք անգամ քնում է 2 ժամ։ Չորս ամսականում արդեն կարելի է որոշել՝ նա «արտույտ» է, թե «բու»։

Որոշ երեխաներ շատ վաղ են արթնանում, և դա շարունակվում է մինչև մեծ տարիք: Մյուս երեխաները քնում են իրենց ծնողների հետ, իսկ երբեմն էլ ավելի ուշ: Նման երեխաները չեն արթնանում մինչև առավոտյան ժամը 9-ը։

Արտույտները ավելի շատ դժվարություններ են պատճառում մայրիկին, քանի որ նրանք քնում են նրանից առաջ: Փոքրիկը քնելուց հետո մայրը վերցնում է տնային աշխատանքը։ Ավարտելով բոլոր աշխատանքները՝ նա գնում է քնելու։ Ցավոք, նա երկար չի կարողանա քնել։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրա «արտույտը» շատ շուտ է արթնանում:

Մանկական սնուցում

Ինչպես նախկինում, 4 ամսական երեխայի սննդակարգը ներառում է կաթնախառնուրդ կամ մոր կաթ: Այն դեպքում, երբ կերակրող մայրը կաթի պակաս ունի, նա պետք է ամեն ինչ անի լակտացիան մեծացնելու համար: Չմոռանաք հանգստանալ, շատ ջուր խմել և լավ սնվել։

Երեխային ավելի լավ է կերակրել 3-4 ժամ հետո, ոչ ավելի, քան օրը վեց անգամ: Գիշերը կերակրման միջև ընդմիջումը 7 ժամ է։ Առաջին հավելյալ սնունդը տրվում է 3, 5-4 ամսականից։ Որպես հավելյալ սնունդ՝ գործում է մրգահյութը կամ խյուսը։ Երբ ներմուծվում են հավելյալ սնունդ, կերակրման միջև ընդմիջումը կավելանա մինչև չորս ժամ: Գիշերը 8 ժամ է։ Առաջին կերակրումը սկսվում է երեխայի արթնանալուն պես։

Այն հեշտացնելու համար4 ամսականում երեխայի ճիշտ սնուցումն իրականացնելու համար մանկաբույժները մոտավոր աղյուսակ են կազմել։

Երեխային կերակրելու ժամերի աղյուսակ

Կերակրման ժամանակը	Մենյու	Մեկ դեղաչափի քանակը մլ-ով։
6h00	մոր կաթ (խառնուրդ)	165-170
9ժ 30ր	մոր կաթ (խառնուրդ)	165-170
	մրգահյութ	20, 0
13h00	մոր կաթ (խառնուրդ)	165-170
	մրգային խյուս (տանձ կամ խնձոր)	25, 0
16ժ 30ր	մոր կաթ (խառնուրդ)	165-70
	մրգահյութ	20, 0
20h00	մոր կաթ (խառնուրդ)	165-170
23h00	մոր կաթ (խառնուրդ)	165-170

Իհարկե, կերակրման ժամանակը կարող է փոքր-ինչ տարբերվել աղյուսակում նշվածից: Լավագույնն այն է, որ խորհրդակցեք ձեր տեղացի մանկաբույժի հետ, ով հետևում է երեխային: Կերակրումը կախված կլինի երեխայի ընդհանուր զարգացումից։

Առօրյա

Երբ երեխան դառնում է 4 ամսական,կարող եք սկսել կազմակերպել նրա առօրյան։ Օրինակ՝ քնելուց հետո փոքրիկը պետք է ուտի, հետո խաղա, նոր միայն գնա քնելու։ Լավ ախորժակ ունենալու համար անհրաժեշտ է պահպանել քնի և կերակրման միջակայքերը։

Ավելի լավ է գալիք ամսվա ժամանակացույց ունենալ ձեզ և ձեր երեխայի համար:

Օրինակ գծապատկեր՝

• Երեխան արթնանալուն պես նրան պետք է կերակրել։
• Լավ սնված երեխան պատրաստ է մի փոքր խաղալ։ Արթնանալու ժամանակը 2 ժամ է։
• Խաղերից հոգնած՝ երեխան պետք է քնի. Առաջին քունը տևում է մոտավորապես 2 ժամ։
• Արթնանալով՝ երեխան կցանկանա ուտել, այնպես որ դուք պետք է նրան կերակրեք երկրորդ անգամ։
• Ուտելուց հետո փոքրիկը արթուն կմնա առնվազն 2 ժամ։
• Կեսօրին երեխային նորից պետք է պառկեցնել:
• 2 ժամից նա կարթնանա և նորից կցանկանա ուտել։
• Ուտելուց հետո երեխայի հետ պետք է խաղալ մոտ 2 ժամ։
• Հիմա ժամանակն է երեխային քնեցնելու։
• Արթնանալուց հետո երեխան պետք է չորրորդ անգամ ուտի։
• Եվ նորից արթնացեք մեկուկես ժամ:
• Սկսում ենք վերջին կերակրումը։
• Լավ սնված երեխան պատրաստ է քնելու: Նա կքնի մինչև առավոտ։

Սա ուղեցույց չէ, քանի որ յուրաքանչյուր մայր գիտի, թե ինչ է ուզում իր երեխան այս պահին: Որոշ մայրերի հետաքրքրում է, թե որքան ժամանակ պետք է քնի երեխան (4 ամիս): Որքանով է փոքրիկը քնում, կախված կլինի նրա տրամադրությունիցև առողջական պայմանները։

Զբոսանք

Որպեսզի երեխան լավ զարգանա, նա պետք է ոչ միայն ուտի և քնի, այլև քայլի մաքուր օդում։ Նրա համար շատ հետաքրքիր կլինի նայել ծառերին, կողքով անցնող մարդկանց ու շարժվող մեքենաներին։ Եթե երեխային ինչ-որ բան դուր է եկել, դա պետք է մեկնաբանել։ Օրինակ, երեխան հիացած էր անցնող մեքենայով, դուք պետք է նրան ասեք, որ սա մեքենա է: Մաքուր օդով շնչելը կօգնի ձեր երեխային ավելի լավ քնել և բարելավել նրա ախորժակը:

Ցավոք, 4 ամսական երեխայի ռեժիմը կարող է ներառել նվազագույն քանակությամբ զբոսանքներ, եթե դրսում ջերմաստիճանը իջել է -10 աստիճանից: Սառը օդը կարող է վնասել ձեր երեխայի առողջությանը։

Երեխան պետք է վաղ տարիքից ծանոթանա արտաքին աշխարհին, որպեսզի հետագայում ավելի հեշտ ինտեգրվի առօրյա կյանքին։

Կարծրացում

Երեխաների դաստիարակության մեջ շատ կարևոր մասն է կարծրացումը։ Այն պետք է համակարգված լինի, որպեսզի երեխան միշտ առողջ լինի։ Դուք կարող եք կոփել երեխային՝ անկախ տարվա եղանակից։ Կարծրանալու շատ լավ միջոց է մաքուր օդում զբոսնելը։

Օդային լոգանքները նույնպես լավ են: Խորհուրդ է տրվում դրանք կատարել մեկ օրում երկու անգամ՝ 10 րոպե տևողությամբ +22 աստիճան ջերմաստիճանում։ Երեխային 4 ամսականում կերակրելը ավելի լավ կլինի մաքուր օդ շնչելուց հետո, նա ախորժակ կունենա։

Շատ օգտակար է երեխայի մաշկը սրբել չոր կտորից պատրաստված ձեռնոցով։ Դա պետք է արվի այնքան ժամանակ, մինչև չհայտնվի մի փոքր կարմրություն: Մի մոռացեք դաերեխայի մաշկը բավականին նուրբ է։

1-1, 5 շաբաթից հետո կարող եք երեխային սրբել թաց ձեռնոցով։ Թերրի ձեռնոցը թրջում են ջրով, որից հետո մի փոքր քամում են։ Ջուրը չպետք է լինի +36 աստիճանից ավելի տաք։ Երեք օրը մեկ ջերմաստիճանը պետք է իջեցնել 1 աստիճանով։ Քսուքների տևողությունը 2 րոպեից ոչ ավել է։

Խաղեր և մարմնամարզություն

Արթնության ժամանակ երեխան պետք է ոչ միայն խաղա, այլև սովորի։ Հենց այս պատճառով է, որ 4 ամսական երեխայի առօրյան պետք է ներառի մարմնամարզություն։ Սա անհրաժեշտ է, քանի որ երեխան շուտով կսկսի նստել, սողալ, ապա քայլել: Անհրաժեշտ է օրական 3 անգամ 5 րոպե հունցել երեխայի մկաններն ու հոդերը։ Մարմնամարզության կարապուզը դա պետք է դուր գա: Երբեք թույլ մի տվեք ձեր երեխային գերաշխատել։

Խաղերի ընթացքում փոքրիկը փորձում է իմանալ իրեն շրջապատող աշխարհի մասին։ Առաջին հերթին նա սկսում է ուսումնասիրել այն խաղալիքները, որոնցով խաղում է։ Սկզբում երեխան ձեռքերով դիպչում է դրանց, իսկ հետո քաշում բերանի մեջ։ 4 ամսական երեխան պետք է խաղա ռետինե խաղալիքներով։ Դրանք կօգնեն ատամների ժայթքմանը։

Շատ կարևոր է նաև, որ մեծերը խաղան երեխայի հետ, քանի որ նա նրանցից փորձ է ստանում։

Առողջություն

Ատամները շուտով չեն առաջանա, բայց դրանք արդեն կարող են սկսել անհանգստացնել ձեր երեխային: Ատամները դեռ խորն են, բայց դրանք առաջացնում են անհանգստություն և երբեմն ցավ, ուստի 4 ամսական երեխան հաճախ կարող է վերելք գործել։

Փոքրիկի տառապանքը մեղմելու համար անհրաժեշտ է՝

• գնեք ատամների խաղալիքներ. նրանք պետք էտարբերվում են միմյանցից խտությամբ՝ միաժամանակ լինելով տարբեր ձևերի և գույների՝ փոքրիկի ուշադրությունը գրավելու համար;
• խորհրդակցեք մանկաբույժի հետ, ով կնշանակի քսուք՝ ցավազրկման համար ատամների աճի ժամանակ:

Եզրակացություն

Այսպիսով, այժմ պարզ է, որ 4 ամսական երեխայի առօրյան պետք է բաղկացած լինի բացօթյա զբոսանքներից, կարծրացումից, մարմնամարզությունից, խաղերից, լավ քունից, ինչպես նաև կերակրելուց։

Այս տարիքում երեխաները սիրում են խաղալ և խոսել նրանց հետ, քանի որ նրանք սովորում են իրենց շրջապատող աշխարհի մասին: Բացի այդ, երեխան սիրում է նոր սնունդ տալ: Օրինակ՝ մրգային խյուս կամ հյութ։ Անհրաժեշտ է վերահսկել դեղաչափը, քանի որ մեծ քանակությամբ լրացուցիչ սննդամթերքները կարող են բացասաբար ազդել մարսողության վրա: Ձեր երեխայի ստամոքսը նոր-նոր է սկսում հարմարվել այլ սննդին, բացի արհեստական կամ մոր կաթից:

Երեխայի լավ տրամադրությունն ապահովելու համար ծնողները պետք է մշտապես պահպանեն երեխայի օրվա ռեժիմը 4 ամսականում։