Jelqing. ակնարկներ և արդյունքներ: Jelqing-ի օգուտներն ու վնասները

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:41

Զարմանալի է, որ ոչ միայն կանայք են դժգոհ իրենց կազմվածքից։ Ինչպես պարզվեց, մեծ թվով տղամարդիկ տուժում են իրենց հիմնական առավելության համեստ չափերի պատճառով։ Ու թեև ժամանակակից կոսմետոլոգիան և բժշկությունը գիտեն, թե ինչպես օգնել նրանց, այս խնդրի լուծումը շատ ոչ ստանդարտ է՝ jelqing-ը։ Մենք ավելի մանրամասն կքննարկենք այս տեխնիկայի օգտագործման հետադարձ կապը և արդյունքները:

Jelqing ինչպես որ կա

Ջելքինգի պատմությունը արմատացած է հեռավոր անցյալում: Հին ժամանակներում այս տեխնիկան, որն ընդունակ էր մեծացնել տղամարդու սեռական օրգանի ծավալն ու չափը, օգտագործվում էր հիմնականում արաբների կողմից։ Հայտնի է, որ այն ենթադրում է հատուկ վարժությունների որոշակի հավաքածուի կիրառում, որի նպատակն է խթանել արյան հոսքը դեպի տղամարդու արժանապատվություն։

Բազմամսյա աշխատանքի արդյունքում (պայմանով, որ վարժությունները ճիշտ կատարվեն) տեղի է ունենում արյան խոռոչների ավելացում և արդյունքում՝ ցանկալի փոփոխություններ։ Այս ամենին կարելի է հասնել, պարբերաբարօգտագործելով jelqing. Ստորև մենք կնկարագրենք դրա օգտագործման հետադարձ կապը և արդյունքները:

Ջելքինգի ի՞նչ տեսակներ կան:

Իդեալում, կան երկու տեսակի jelqing՝ թաց և չոր: Առաջին դեպքում ջուրն օգտագործվում է տղամարդու սեռական օրգանը վարժությունների ցիկլի նախապատրաստելու համար, իսկ երկրորդում՝ ոչ։ Այս դեպքում խոնավ տարբերակը շատ ավելի հաճախ է օգտագործվում, քան չորը։ Եվ հիմնականում սիրողականի համար: Ո՞րն է տարբերությունը թացից չորից:

Խոնավ ջելկինգ. ինչպե՞ս դա անել ցնցուղի ժամանակ:

Անկախ նրանից, թե որ տեսակի տեխնիկան կընտրեք (թաց թե չոր), դրա հիմնական խնդիրն է սեռական օրգանը պատրաստել հետագա աշխատանքի համար: Դա կարելի է համեմատել ստանդարտ տաքացման հետ, որը մարդիկ կատարում են հիմնական սպորտից առաջ: Հիշեք, որ այս կարգի վարժությունները կօգնեն ձեզ ավելի արագ տաքացնել ձեր մարմինը և խուսափել վնասվածքներից։

Մյուս կողմից, պատշաճ jelqing-ը, ինչպիսին է թաց jelqing-ը, ամենից հաճախ կատարվում է ցնցուղի ժամանակ: Դա անելու համար հարկավոր է կարգավորել տաք ջրի ճնշումը (այն չպետք է այրվի) և լվացքի շոր վերցնեք: Այնուհետև փափուկ ծակոտկեն գործվածքը լցվում է տաք ջրով և փաթաթվում տղամարդկության շուրջ: Տաքացում։

Այս պրոցեդուրան պետք է կրկնել, քանի որ լվացքի կտորի ջուրը սառչում է: Ընդհանուր առմամբ, դուք ստիպված կլինեք ջուր լցնել մոտավորապես 25-30 վայրկյանը մեկ: Այս ընթացակարգը կրկնվում է այնքան ժամանակ, մինչև ձեր մկանները պատշաճ կերպով տաքանան: Արդյունքում դուք կզգաք ջերմության շոշափելի ալիք։

Ինչպե՞ս անել թաց ջելք քսուկով:

ԵրկրորդԹաց jelqing-ի օգտագործման տարբերակը մկանները տաքացնելու համար հատուկ քսանյութ, գել կամ կրեմ օգտագործելն է: Այդ նպատակով ձեզ հարմար է ցանկացած նյութ, որն ունի նավթի կամ ջրի հիմք: Հիմնական պայմանն այն է, որ դրանք շատ արագ չներծծվեն։ Օրինակ, կարող եք օգտագործել Ջոնսոնի մանկական յուղը: Նման jelqing վարժությունները կատարվում են հետևյալ կերպ՝ նախ պետք է ձեռքի վրա լցնել քիչ քանակությամբ քսանյութ, ապա փափուկ և մերսող շարժումներով քսել սեռական օրգաններին։

Այնուհետև, խորհուրդ է տրվում առնանդամը օղակով սեղմել հիմքում՝ միացնելով աջ ձեռքի բթամատն ու ցուցամատը։ Դրանից հետո անհրաժեշտ է սեղմել մատները և ջանքերով սահեցնել դեպի առնանդամի գլուխը։

Իդեալում, ձեռքը, որը սեղմված է մատով, պետք է հասնի առնանդամի ծայրին ընդամենը 3 վայրկյանում: Ավելին, շարժումները պետք է լինեն ռիթմիկ և կատարվեն երկու ձեռքերով՝ հերթափոխով հավասար ինտենսիվությամբ։ Ընդհանուր առմամբ, դուք պետք է կատարեք 100 մոտեցում յուրաքանչյուր ձեռքով: Նմանատիպ եղանակով, բայց միայն առանց որևէ քսանյութի օգտագործման, կատարվում է նաև չոր ջելքինգ։ Դրա մասին ակնարկները թույլ են տալիս եզրակացնել, որ սկսնակները նախ պետք է տիրապետեն թաց տեխնիկային և միայն այնուհետև անցնեն չորացման:

Չոր ջելկինգ կամ մատների մերսում

Որպես չոր ջելկինգի տարբերակ՝ կարող եք օգտագործել տղամարդկային մատների մերսում: Այդ նպատակով անհրաժեշտ է մի ձեռքով սեղմել սեռական օրգանները (իր հիմքում), որպեսզի բթամատը մնա մի կողմում, իսկ մյուս չորսը՝ մյուս կողմից։

Հաջորդը, սկսեք բարձրացնելվերև, մի փոքր ճնշում գործադրելով, երբ հասնում եք գլխին, ձեռքը շուռ տվեք (դուք պետք է ութի նմանվող շարժում ստանաք) և սահուն հետ սահեք ներքև: Նման մերսում կատարելու համար արժե առնվազն 15-20 վայրկյան։ Այնուհետև այս բոլոր շարժումները կրկնեք ճիշտ հակառակը՝ սահուն շարժվեք վերև և լարվածությամբ իջեք ներքև։ Այստեղ կարելի է օգտագործել ինչպես թաց, այնպես էլ չոր ջելկինգ: Այս վարժության հետադարձ կապը և արդյունքները դրական կլինեն, եթե դա ճիշտ անեք:

Ինչպե՞ս բարելավել և համախմբել արդյունքը:

Արդյունքը բարելավելու և ամրապնդելու համար անհրաժեշտ է վերը նշված վարժությունները կատարել 2-3 շաբաթ։ Օրինակ, առաջին շաբաթվա ընթացքում դուք պետք է կատարեք 200-300 կրկնություն (նկատի ունի մատը լավ բռնելով վարժությունները):

Հետևաբար, յուրաքանչյուր ձեռքով կատարեք ոչ ավելի, քան 100-150 սլայդ: Այս դեպքում մատի սեղմման ուժը պետք է լինի միջին, իսկ վարժության տեւողությունը ինքնին չի կարող գերազանցել 10 րոպեն։ Պարբերաբար կատարեք այս տեսակի jelqing: Արդյունքները իսկապես կզարմացնեն ձեզ։

Երկրորդ շաբաթվա ընթացքում կրկնությունների քանակը և սեղմման ուժը մնում են նույնը, իսկ կատարման ժամանակը ավելանում է 5 րոպեով։ Երրորդ շաբաթում երկու ձեռքով սայթաքումների թիվը պետք է հասցնել 500 կամ ավելի անգամ։ Խորհուրդ է տրվում նաև ավելացնել սեղմումը և երկարացնել ժամանակը մինչև 20 րոպե։

Jelqing. ակնարկներ և արդյունքներ

Տղամարդու արժանապատվությունը բարձրացնելու այս մեթոդը բազմաթիվ քննարկումների տեղիք տվեց ներկայացուցիչների շրջանումուժեղ սեռ. Նրանցից ոմանք պնդում են, որ մեթոդը բացարձակապես անօգուտ է, և խորհուրդ չեն տալիս այն օգտագործել ինքներդ ձեզ վրա։

Ուրիշները պարծենում են իրենց հաջողությամբ, բայց այն շտկումով, որ առանց քսում օգտագործելու գործընթացը շատ ցավոտ է։ Երրորդը չբավականացրեց համբերությունը, և նրանք դասերը չերկարեցին մինչև 3 շաբաթ։ Մյուսները ասում են, որ ամեն օր օգտագործում են jelqing: Այս տեխնիկայի առավելությունը կայանում է նրանում, որ նրանք հետագայում ձեռք են բերում անսովոր սեռական զգայունություն:

Եթե խոսենք արդյունքների մասին, ապա, ըստ որոշ տեղեկությունների, հետազոտվողների մոտ նկատվել է առնանդամի չափի մեծացում մոտ 0,5-0,7 սմ-ով:

Կողմ և դեմ

Ինչպես ցանկացած տեխնիկա, jelqing-ն ունի իր դրական և բացասական կողմերը: Օրինակ, առավելություններից մեկը առնանդամի չափի իրական մեծացումն է (երկարությամբ և լայնությամբ): Բացի այդ, ճիշտ մոտեցման դեպքում այս վարժությունները կբարելավեն արյան շրջանառությունը և կբարձրացնեն էրեկցիայի արդյունավետությունը։

Սակայն եթե jelqing-ը սխալ արվի, դրանից վնասը շատ ավելի նշանակալի կլինի, քան օգուտը: Օրինակ, ոչ դասական մոտեցման դեպքում կարող եք ստանալ փափուկ հյուսվածքների վնասվածքներ, ձգել աճուկի մկանները, վնասել արյունատար անոթներն ու մաշկը։ Դուք կարող եք նաև զգալ որոշակի կողմնակի ազդեցություններ:

Որո՞նք են սխալ գործողությունների հետևանքները:

Կողմնակի ազդեցությունների շարքում, որոնք կարող են առաջանալ սխալ jelqing տեխնիկայի օգտագործման ժամանակ, հետևյալն են՝

• ուռուցք առնանդամի գլխում կամ հիմքում;
• կապտուկների և կապտուկների առկայություն;
• մազանոթ ցանցի առկայությունը(նշում է մազանոթների կոտրվածքները);
• տհաճ և երկարատև սենսացիաներ;
• բնորոշ կարմրություն;
• պենիսի անհամաչափ կամ ոչ ստանդարտ ձևի ստացում (դասընթացի վերջում) և այլն:

Ինչպե՞ս նվազեցնել տեխնիկայի հնարավոր վնասվածքները:

Ավելորդ ճնշման կամ տղամարդկային ոչ պատշաճ գործողությունների հետևանքով առաջացած հնարավոր վնասվածքները նվազագույնի հասցնելու համար սկզբում պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Հենց նա կտա խորհուրդներ և կօգնի գործնական խորհուրդներով։ Բացի այդ, բոլոր վարժությունները պետք է կատարվեն խստորեն համաձայն սխեմայի, ներառյալ բեռի և ժամանակի ավելացումը: Ամեն ինչ արեք փուլերով և աշխատեք չշտապել գործերը։ Եվ ամենակարևորը դիտեք արդյունքը։

Նորմայից ամենափոքր շեղման դեպքում խորհուրդ ենք տալիս ընդհատել դասընթացը և 2-3 օր ընդմիջում անել։ Դասերի ժամանակ անհրաժեշտ է նաև դադար տալ, եթե դրանց սկսվելու պահից դուք սկսել եք էրեկցիայի հետ կապված խնդիրներ ունենալ: Մի խոսքով, բոլոր շարժումները կատարե՛ք առանց ֆանատիզմի, ողջախոհության կիրառմամբ։