Ինչպե՞ս ազատվել ընկերներից, ովքեր օգտվում են քեզնից: Ինչու են պետք ընկերները

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:41

Յուրաքանչյուր մարդ երազում է իսկական ամուր ընկերության մասին: Ինչ-որ մեկը ավելի հաջողակ է, և այս հաջողակները գտնում են իրենց համախոհների ընկերակցությունը, ինչ-որ մեկը ավելի քիչ, և նրանք անընդհատ նոր ընկերներ են փնտրում: Բայց կան նաև վատ ընկերներ. նրանք այնքան անհարմար են զգում նրանց հետ, որ մարդն իրեն դժբախտ և վիրավորված է զգում։

Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես ազատվել ընկերներից, ովքեր օգտվում են ձեզանից: Եվ ինչպես ճիշտ ճանաչել դրանք ընկերական միջավայրում։

Այսքան տարբեր ընկերություն

Ի՞նչ է ընկերը: Դա կախված է նրանից, թե ինչպիսի բարեկամություն է ձևավորվում մարդկանց միջև։ Կան մանկուց ընկերներ, որոնց հետ մարդը երկար հարաբերություններ ունի, կիսվում է հիշողություններով։ Երկու չափահաս ինքնաբավ մարդկանց միջև կա բարեկամություն՝ այն հիմնված է փոխադարձ աջակցության և բարդ հարցերի վերաբերյալ խորհուրդների վրա: Հակառակ տարածված կարծիքի, տղամարդու և կնոջ միջև հաճախ լինում են ընկերական հարաբերություններ՝ առանց սեռական երանգի: Ընկերական հարաբերությունները հաճախ ձևավորվում են ընդհանուր հետաքրքրությունների և հոբբիների միջոցով, հաճախընկերությունները «ընկերներ» են ինչ-որ մեկի դեմ, և դա պարտադիր չէ, որ կանայք լինեն:

Վերջերս վիրտուալ բարեկամությունը դառնում է ավելի ու ավելի կարևոր, ինչը թույլ է տալիս նույնիսկ ընդգծված ինտրովերտներին գտնել զուգընկեր:

Ուրեմն այն հարցին, թե ինչ է ընկերը, կարելի է տարբեր կերպ պատասխանել: Դա կարող է լինել ընկեր, համախոհ, եղբայր, համարյա հարազատ, ընդհանրապես մտերիմ մարդ։

Եվ այս դասակարգումը չի ազդում հարաբերությունների էմոցիոնալ բաղադրիչի վրա, որը բաղկացած է ոչ միայն սիրուց և փոխադարձ համակրանքից, այլև խանդից։

Ինչու են պետք ընկերները

Մարդը սոցիալական էակ է, կարիք ունի հաղորդակցվելու: Եվ նախընտրելի է մեկում, երբ զրուցակիցը նրա հետ նույն ալիքի երկարության վրա է։ Այդ իսկ պատճառով ընկերները սովորաբար ունենում են նման հումորի զգացում կամ գնահատում այս կամ այն իրավիճակը։

Եթե մարդ չունի ընկերներ, նա իրեն մերժված է զգում, անցանկալի և բացարձակապես անպետք: Մինչդեռ ընկերական աջակցությունը թույլ է տալիս զգալ ինքնաբավ, ամբողջական և հետաքրքիր մարդ: Եվ մենք էլ ենք ուզում սիրված լինել՝ ոչ միայն ընտրյալը կամ ընտրյալը, ով կարող է մի օր գտնել մյուս կեսերին, այլ նաև մտերիմ մարդկանց։ Եվ ոչինչ վստահության և ինքնավստահության այնպիսի զգացում չի տալիս, որքան գիտելիքը, որ ձախողման դեպքում ընկերներդ կաջակցեն քեզ՝ բարոյապես, թե ֆինանսապես։

Վատ ընկերներ

Ինչու են պետք ընկերները, յուրաքանչյուր մարդ ինտուիտիվ հասկանում է: Եվ բոլորը կռահում են, որ մերձավոր շրջապատից ոչ բոլոր մարդիկ կլինեն ձեր վստահելի ու հավատարիմ ընկերները։ Այսպիսով, ինչ են նրանք, վատ ընկերներ:

1. Նա չի օգնիբարդ իրավիճակ. Ուրիշների խնդիրների նկատմամբ անտարբերությունը հազվադեպ չէ, և ամենից հաճախ դուք սխալ եք գնահատել ձեր հարաբերությունները: Դա ընկեր չէ, դա ընկեր է: Թերևս լավ է բոլոր առումներով, բայց պատրաստ չեմ ինչ-որ բան որոշել ձեր փոխարեն: Համապատասխանաբար վերաբերվեք նրան։
2. Չի կատարում իր խոստումը. Բոլորը կանգնած էին այն փաստի առաջ, որ ընկերն իր խոսքի տերը չէր։ Եթե դա կրկնվում է, ընկերը անցնում է անվստահելիների կատեգորիա, և նրա գործողությունները զայրույթ և նյարդայնություն են առաջացնում:
3. Նախանձ. Սա ոչ թե ընկեր է, այլ թաքնված թշնամի։ Նա միշտ մրցում է ձեզ հետ կուլիսներում, և նրա համար կարևոր է մի փոքր ավելի հաջողակ լինել։ Նախանձ մարդիկ երբեմն զույգերով են ընկերանում՝ ընդհանուր նախանձի կամ ուրիշի հանդեպ ատելության ֆոնին։
4. Խանդոտ. Ձեր միջև սիրային հարաբերություններ չկան, բայց նա սարսափելի սեփականատեր է և խանդոտ. նա կարող է նախանձել իր ընկերոջը կամ այլ ընկերներին:
5. Ինտրուզիվ. Նա չափազանց շատ է քո կյանքում:
6. Մանիպուլյատորներ՝ ընկերակիցների, «տերերի», «որբերի», «ագրեսորների», «բարեխիղճ» և «խորամանկների» մի ամբողջ գալակտիկա, ովքեր ձեզ կստիպեն պարել իրենց մեղեդու տակ։

Իդեալական ընկերությունը հարաբերություններ են, որոնցում երկու կողմերն էլ փոխադարձ համակրանք են ապրում, բայց միևնույն ժամանակ խնայում են ժամանակ, էներգիա և հնարավորություններ այլ սոցիալական շփումների համար:

Բայց երբեմն մարդը սկսում է անհանգստություն զգալ ընկերոջ հետ շփվելուց. նրա ինքնագնահատականը ընկնում է, նա զգում է անկում և բացասական հույզերի մի ամբողջ շարք: Սա նշանակում է, որ դուք թունավոր հարաբերությունների մեջ եք, և դուք պետք է դուրս գաք դրանից: Ինչպե՞ս ազատվել վատ ընկերներից. Դա անելու համար նրանք պետք է ճանաչվեն:

Վատ ընկերոջ նշաններ

Ահա որոշ նշաններ, որ ընկերը օգտվում է ձեզանից.

1. Նա միշտ ձեզանից ինչ-որ բան է պետք: Հաճախ այդպիսի ընկերը հայտնվում է ձեր կյանքում միայն մեկ այլ օգնության խնդրանքով։ Օրինակ՝ ընկերուհին կանչել է օգնելու գարնանային մաքրման հարցում, բայց չի հրավիրել խորովածի, որին հրավիրել են իր բոլոր ընկերներին։
2. Դուք միայն ժամանակ եք անցկացնում միասին, եթե ձեր ընկերն այլ այլընտրանք չունի: Հենց նա (նա) մնում է առանց ընկերության, զանգերն անմիջապես գնում են։ Բայց մնացած ժամանակ դուք չեք կարող ուշադրություն գրավել:
3. Շատ բամբասանքներ և կատակներ ձեր ուղղությամբ: Եթե դա տեղի է ունենում ձեր մեջքի հետևում, ապա իրավիճակը վիրավորական է: Բայց հաճախ նման ընկերները թույլ են տալիս աննրբանկատ և վիրավորական կատակներ ընդհանուր ընկերությունում, անկախ ձեր զգացմունքներից:
4. Փոխառում է գումար և իրեր առանց վերադարձի։
5. Անընդհատ խնդրում է անվճար օգնություն. դայակ պահել, մեքենա վերցնել, փոխանցել, վճարել հաշիվ և այլն:
6. Ցույց է տալիս հետաքրքրություն ձեր օգտակար կոնտակտների և կապերի նկատմամբ:
7. Վատ բաներ է ասում ձեր ընկերության այլ մարդկանց և ընդհանրապես ծանոթների մասին:

Դուք պետք է դադարեցնեք բոլոր շփումները նման ընկերների հետ: Այլ հարց է, թե ինչպես ազատվել այս տեսակի ընկերներից։

Մանիպուլյատիվ ընկերներ

Պետք է հասկանալ, որ բոլոր մարդիկ շահարկում են միմյանց՝ դրդելով որոշակի որոշումներ կայացնելու։ Բայց մանիպուլյատիվ ընկերները դա անում են վարպետորեն, որպեսզի մարդուն ոչ մի հնարավորություն չթողնեն ադեկվատ գնահատելու իրավիճակը։ Նրանք վարպետորեն հրում են հետևյալ ոլորտներում՝

1. «Եթե դուք դա անեք,մենք այլևս ընկերներ չենք», - աշխատում է նույնիսկ մեծահասակների և ադեկվատ մարդկանց հետ, սակայն տարիքի հետ ձևակերպումը կբարդանա։ Մանիպուլյատորը հասկացնում է, որ մարդը մենակ է մնալու, իսկ մենակության վախը մարդու մեջ ամենաուժեղներից է։
2. «Ում պետք ես դու, բացի ինձնից»-ը եսասիրություն է իր մաքուր ձևով, երբ ընկերոջը պահում են միայն շղթա ստեղծելու համար:
3. «Ես ավելի լավ գիտեմ», «վստահիր ինձ». ամեն ինչի մասին իմացող ընկեր ունենալը այնքան էլ վատ չէ, քանի դեռ նա քեզ չի թողնում սեփական, թեկուզ սխալ որոշում կայացնելու հնարավորություն: Ամեն ինչ իմացողները սիրում են նաև նշել իրենց ընկերոջ հիմարությունը։

Պոտենցիալ մանիպուլյատորը կարող է հայտնաբերվել, եթե դուք կազմակերպում եք մերժման ստուգում. փորձեք գոնե մեկ անգամ «ոչ» պատասխանել այն խնդրանքին, որին սովորաբար համաձայնում եք առանց խնդիրների: Նորմալ մարդը մերժումը սովորական կընդունի, մինչդեռ մանիպուլյատորը ձեզ մեղադրանքներով կռմբակոծի` փորձելով ճնշում գործադրել մեղքի զգացողության վրա:

Մանիպուլյատորները մարդուն սեփական աչքերում զարգանալու և աճելու հնարավորություն չեն թողնում, ինչը մեծապես նվազեցնում է ինքնագնահատականը։ Ինչպե՞ս ազատվել ընկերներից, ովքեր քաշքշում են ձեզ: Դուք պետք է դադարեք շփվել նրանց հետ, չնայած դա հաճախ այնքան էլ հեշտ չէ:

Թույն բարեկամություն

«Թունավոր բարեկամություն» տերմինը սովորաբար հասկացվում է որպես ցանկացած ընկերություն, որտեղ կա հուզական կախվածություն, բայց կողմերից առնվազն մեկը շփման ընթացքում անհարմարություն է զգում: Դա դրսևորվում է տարբեր ձևերով՝ խզում ընկերոջ հետ զրույցից հետո, աննշանության զգացում մի քանի վիրավորական կատակներից հետո, բոլոր սոցիալական կապերի կորուստ, քանի որ ընկերըԽանդոտ մարդը ձեզ ոչ մի վայրկյան ազատ ժամանակ չի թողել և այլն: Թունավոր ընկերության բազմաթիվ նշաններ կան.

1. Թուլություն և զգացմունքային դատարկություն սեռական հարաբերությունից հետո.
2. Աջակցություն ընդհանրապես չկա:
3. Քննադատություն ձեր և ձեր բոլոր ջանքերի, ձգտումների և հաջողությունների հասցեին։
4. կոպիտ.
5. «Թունավոր» ընկերները, ընդհանուր առմամբ, այնքան էլ լավ մարդիկ չեն՝ ստախոս, բամբասանք, անազնիվ, ընդհանրապես՝ բացասական հատկությունների մի ամբողջ փունջ ունեցող անհատներ։
6. Թունավոր ընկերներն անվստահելի են և չեն հեռանա ձեր ճանապարհից:
7. Հարաբերությունները ձեզ միայն բացասական հույզեր են առաջացնում՝ նախանձ, գրգռվածություն, զայրույթ, ամոթ և այլն:

Պե՞տք է երկրորդ հնարավորություն տամ

Նման պլանից ընկերներից ազատվելուց առաջ դուք պետք է հասկանաք՝ արժե՞ արդյոք նրանց կրկին հնարավորություն տալ՝ փրկելու ձեր ընկերությունը։ Այստեղ ամեն ինչ պարզ է. եթե շփումը բացասական հույզեր չի առաջացնում, ապա արժե բարեկամությունը վերածել ընկերական հարաբերությունների: Միգուցե ժամանակի ընթացքում լավ ընկերդ ապացուցի, որ կարող է լինել հավատարիմ և վստահելի ընկեր։

Պետք է անհապաղ ազատվել «թունավոր» ընկերներից՝ առանց կասկածի կամ ափսոսանքի ստվերի։

Ինչպես վարվել վատ և նյարդայնացնող ընկերների, մանիպուլյատորների և էներգետիկ վամպիրների հետ

Երբեմն պատահում է, որ բառերով մարդը ոչ մի վատ բան չի ասում, բայց նրա հետ անհնար է շփվել. նա կա՛մ շատ է քո կյանքում, կա՛մ նա խմում է քո ողջ կյանքի ուժերը էներգետիկ վամպիրի պես:. Ինչպե՞ս ազատվել նյարդայնացնող ընկերներից, ովքեր թվում է, թե վիրավորել են ձեզ: Դուք պետք է հետևեք հետևյալ կանոններին՝

1. Սովորեք ասել «ոչ» - «ոչ, ես ժամանակ չունեմ», «ոչ, մենք չենք կարող հանդիպել», «ոչ, չեմ կարող»:
2. Դուք պետք է սահմանեք ձեր սեփական հաղորդակցման կանոնները, օրինակ՝ սահմանափակեք հեռախոսազանգերի տևողությունը և քանակը: Դուք պետք է պաշտպանեք հաղորդագրությանը պատասխանելու իրավունքը ձեզ հարմար ժամանակ, այլ ոչ թե ուրիշի համար:
3. Մի ստանձնեք պատասխանատվություն ուրիշի կյանքի համար. նյարդայնացնող մանիպուլյատիվ ընկերները հաճախ անհապաղ ուշադրություն են պահանջում և մեղադրում ընկերոջը անձնական անհաջողությունների համար:
4. Ազատվեք տհաճ ու ցավոտ շփումից. Ինչպե՞ս: Տես 1 կետը.
5. Մի՛ վերածիր քեզ մշտական հարմարավետության ժիլետի. երբեմն կարող ես, բայց ոչ ընդմիշտ:

Ազատվել ձեր նշանակալի ընկերոջից

Հաճախ է պատահում, որ մարդը չի նկատում հարաբերությունների «թունավորությունը»։ Բայց անառողջ մթնոլորտը դրսից պարզ երևում է, այնպես որ ամուսինը կամ կինը հաճախ վատ ընկերներ են տեսնում իրենց հոգու ընկերոջ մեջ։ Ինչպե՞ս ազատվել ձեր ամուսնու ընկերներից:

1. Խոսում ենք և բացատրում, թե ինչու այս հարաբերությունները չի կարելի առողջ համարել: Մենք լսում ենք հակափաստարկներ. Եվ նորից բացատրում ենք։
2. Դուք չեք կարող ստիպել ընտրություն կատարել սիրո և ընկերության միջև. մենք գործում ենք սահուն և աստիճանաբար:
3. Կրճատել «ընկերական» հանդիպումների ժամանակը. կազմակերպել ավելի ռոմանտիկ ժամադրություններ և համատեղ արձակուրդ ընդամենը երկուսի համար։
4. Մենք փորձում ենք այլընտրանք առաջարկել՝ հրավիրում ենք ամուսնական զույգերին այցելել, գրանցել զուգընկերոջը հետաքրքրությունների ակումբում և այլն: Ընդհանրապես, մենք փնտրում ենք նորմալ գտնելու ցանկացած հնարավորություն:ընկերներ։

Հաղորդակցությունը դադարեցնելու ուղիներ

Ինչպե՞ս մեկընդմիշտ ազատվել ընկերներից։ Դա անելու մի քանի եղանակ կա.

1. Լրիվ դադարեք ժամանակ անցկացնել ընկերոջ հետ: Եթե դա հնարավոր չէ այն պատճառով, որ դուք միասին եք աշխատում կամ ժամանակ եք անցկացնում միևնույն ընկերությունում, ապա արժե ամբողջ շփումը վերածել մասնագիտական հաղորդակցության, իսկ կրկնօրինակները՝ ուղղակի հարցի: Ոչ մի ինտիմ խոսակցություն և առանձին-առանձին խոսակցություններ:
2. Ասել հաստատակամորեն և ազնվորեն, որ այս ընկերությունը ձեզ չի սազում, և ժամանակն է դադարեցնել շփվելը: Դա դաժան է, բայց ամեն ինչ անմիջապես դնում է իր տեղը։
3. Ստացեք նոր ընկերներ: Ինչպե՞ս ազատվել ձեր միջավայրի նախանձող ընկերներից, սխեմաներից և մանիպուլյատորներից: Լավագույն միջոցը ձեր ընկերների շրջանակը փոխելն է և նոր ընկերներ ձեռք բերելը, որոնք ի վերջո լավ ընկերներ կդառնան:

Եվ մի մոռացեք, որ դուք նաև ընկեր եք ինչ-որ մեկի համար: Եղիր լավ ընկեր: