Ծննդաբերության հոգեբանական նախապատրաստում. օգտակար խորհուրդներ և առաջարկություններ փորձագետներից

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:40

Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ ծննդաբերության հոգեմետ նախապատրաստումը մեծ նշանակություն ունի բացարձակապես բոլոր ապագա մայրերի համար՝ անկախ նրանց հղիությունից։ Այսօր այն իրականացվում է բոլոր պերինատալ կենտրոններում և ապագա մայրերի մասնավոր դպրոցներում։ Դիտարկենք դրա հիմնական առանձնահատկությունները, ինչպես նաև իրականացման հիմնական ուղղությունները։

Պատրաստման էությունը

Այս թրեյնինգի հիմնական ուղղությունները դիտարկելուց առաջ անհրաժեշտ է որոշել դրա էությունը։

Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ անկախ նրանից, թե ինչպիսին է ընթացիկ հղիությունը, բոլոր կանայք անհամբեր սպասում են երեխայի ծնվելու պահին: Այս առումով նրանք մեծ անկարգություններ են ապրում, որոնք երբեմն վերածվում են իրական վախերի և դժվար փորձառությունների: Սա հատկապես ճիշտ է նախասուն կանանց համար, ովքեր նախկինում չեն ունեցել կծկումներ և սպասում են դրանց առաջացման պահին,մտավոր պատրաստվելով այն դժոխային տանջանքներին, որոնց մասին պատմում էին իրենց ընկերներն ու ծանոթները։

Մանկաբարձի հիմնական դերը ծննդաբերության հոգեպրոֆիլակտիկ նախապատրաստման մեջ կնոջը վախի վիճակից հանելն ու լիակատար հանգստության մեջ ընկղմելն է։ Երեխայի ծննդյան գալիք գործընթացին նա պետք է սպասի միայն դրական էմոցիաներով։

Դասեր դպրոցներում ապագա մայրերի համար

Հղիների ծննդաբերության հոգեմետ նախապատրաստման անբաժանելի տարրը ապագա մայրերի դպրոցներում անցկացվող դասընթացներին հաճախելն է: Նման դասերի ժամանակ դասախոսություններ են անցկացվում, որոնք, անշուշտ, կօգնեն նախապատրաստվել երեխայի ծննդյան գործընթացին: Խոսում են այն մասին, թե ինչպիսի ներքին հոգեբանական վիճակ պետք է զարգացնես քո մեջ՝ գնալով ծննդաբերության, ինչպես նաև նկարագրում են, թե ինչպես է ուղղակիորեն տեղի ունենում ծննդաբերության գործընթացը։

Տեսական դասընթացն անցնելուց հետո ապագա մայրերը, որպես կանոն, բաժանվում են մի քանի խմբերի, իսկ հետո սկսում են դոզավորված կերպով նրանց տրամադրել անհրաժեշտ ողջ ինֆորմացիան և այնպես, որ այն լավ յուրացվի։

Եկեք դիտարկենք նման խմբերում անցկացվող դասերի առանձնահատկությունները:

Առաջին դաս. Դասընթացի ներածություն

Ծննդաբերության հոգեբուժական պատրաստության շրջանակներում անցկացվող առաջին դասին կինը ծանոթանում է սեռական օրգանների կառուցվածքին, ինչպես նաև պտղի ֆիզիոլոգիական զարգացման հիմունքներին։ Միևնույն ժամանակ, որպես կանոն.կծկումների ժամանակ ցավի բնույթի բացատրությունը։

Առաջին դասընթացի ուսումնական նպատակները ներառում էին հղի կնոջը գալիք ծննդաբերության համար ճիշտ տրամադրություն ստեղծելը, ինչպես նաև բացատրել, թե ինչպես մոբիլիզացնել սեփական կամքը: Նախադրված նպատակներին հասնելու համար կնոջ հետ անցկացվում են հատուկ պարապմունքներ, որոնք կոչվում են աուտոգեն մարզումներ։

Առաջին դասի ընթացքում հղի կնոջը սովորեցնում են ակուպրեսուրային ինքնամերսման բարդությունները. նա պետք է կիրառի այս տարրերը կծկումների ընթացքում՝ ցավի մակարդակը նվազեցնելու համար։

Երկրորդ դաս. Բացատրում է ծննդաբերության գործընթացը

Երկրորդ դասի ընթացքում տեղի է ունենում կծկումների մեխանիզմի առավել մանրամասն ծանոթությունը։ Այս պահին, որպես ծննդաբերության հոգեբուժական պատրաստության մաս, կնոջը սովորեցնում են հաշվել սպազմոդիկ կծկումների և դրանց միջև նկատվող դադարների տևողությունը։

Այս փուլում մանկաբարձների հիմնական խնդիրն է ապագա մայրիկին տեղեկատվություն փոխանցել այն մասին, որ բոլոր կանանց մոտ կծկումների ցավը տարբեր ձևերով է բնութագրվում, և դրանք մեղմելու համար կարելի է օգտագործել շնչառության տարբեր մեթոդներ, ինչպիսիք են. ինչպես նաև մկանների վերահսկում (նրանք նաև սովորեցնում են):

Երրորդ դաս. Բարոյական նախապատրաստություն

Ծննդաբերության հոգեբուժական պատրաստության անբաժանելի մասն է այնպիսի հասկացությունների ուսումնասիրությունը, ինչպիսիք են փորձերը և կծկումները: Համաձայն սահմանված ծրագրի՝ երրորդ դասին ապագա մայրերին սովորեցնում են վերահսկել փորձերի ընթացքը.հատուկ շնչառական վարժությունների միջոցով: Նաև այս պահին կանանց խրախուսվում է սովորել թուլացման մեթոդներ, որոնք տեղին կլինեն փորձերի միջև:

Հարկ է նշել, որ ծննդաբերության փորձերի ժամանակ, որպես կանոն, սպասվում են այնպիսի տհաճ պահեր, ինչպիսիք են ակամա միզելը, գազերի արտահոսքը կամ նույնիսկ կղանքը, նրանք նույնպես հոգեպես պատրաստվում են դրան։

Երրորդ դասում նրանք նաև բացատրում են, որ ծննդաբերող կնոջ փորձերի ժամանակ է, որ ծննդաբեր կինը պետք է խստորեն հետևի մանկաբարձի բոլոր առաջարկություններին և հասցնում է գիտակցության, որ պարզ և ճիշտ. բոլոր հրամանների կատարումը ողջ գործընթացի հաջող արդյունքի բանալին է:

Ինչ է կատարվում ծննդաբերության նախօրեին

Ծննդաբերության հոգեմետ նախապատրաստման կարևոր տարրը ծննդաբերության գալիք գործընթացին նախապատրաստվելու վերջին փուլի ճիշտ անցումն է։ Հարկ է նշել, որ այս շրջանը ամենադժվարն է ապագա մայրիկի համար։ Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, այս պահին ապագա ծննդաբերող կինը գնում է իր մեջ և ավելի շատ զբաղվում տնային գործերով: Այս պահին նա պետք է լսի իր ստամոքսի յուրաքանչյուր շարժումը, որի զգացումով նա ավելի ու ավելի է ենթարկվում գալիք գործընթացի վերաբերյալ վախերին:

Առաջարկությունների մեծ մասում մանկաբարձ-գինեկոլոգները նշում են, որ ծննդաբերությունից մեկ օր առաջ երեխան կարծես սառչում է. չես լսում նրան, նա չի հրում, և ցավն ինչ-որ տեղ անհետանում է: Նրանք նշում են, որ այս պահը բնության կողմից տրված է կնոջը, որպեսզի նա մտավոր և ֆիզիկապես ներդաշնակվի գալիք ծննդաբերությանը: Նշվում է, որ հետագա սենսացիաներփոխարինվում են սրտխառնոցով, վատառողջությամբ և ախորժակի բացակայությամբ, իսկ մինչև կծկումների սկիզբը, որպես կանոն, առաջանում է ջերմություն և ակտիվ քրտնարտադրություն։

Նախնական առաքման ընթացակարգեր

Ծննդաբերությունից անմիջապես առաջ կինը պետք է պարտադիր հետազոտություն անցնի գինեկոլոգի մոտ, և զրույց է անցկացվում՝ ճիշտ բարոյահոգեբանական վիճակ ստեղծելու համար։

Այս փուլում իրականացվող Ծննդաբերության հոգեպրոֆիլակտիկ նախապատրաստումը ներառում է որոշակի մանիպուլյացիաների իրականացում, որոնք ինչ-որ չափով կկարողանան հեշտացնել գործընթացը։ Կինը հանգստացնում և համակերպվում է այն փաստի հետ, որ եթե բժշկի ցուցումները կատարվեն, գործընթացը կանցնի հարթ, ավելի քիչ ցավոտ և առանց բարդությունների։

Ծննդաբերության հոգեպրոֆիլակտիկ նախապատրաստման հիմնական մեթոդները

Ժամանակակից պրակտիկան ցույց է տալիս, որ կան մի շարք մեթոդներ նոր կյանքի լույսի ներքո ծննդաբերության գալիք գործընթացի կանխարգելիչ և հոգեբանական նախապատրաստման իրականացման համար: Դրանք ներառում են՝

• ավտոմարզում;
• շփում մտերիմ ընկերների, հարազատների կամ սիրելիի հետ;
• շեղում հաճելի պահերի համար;
• սովորելու մեթոդներ վախերի դեմ պայքարելու համար;
• անել այն, ինչ սիրում ես:

Ծննդաբերության նախապատրաստման փուլում և ծննդաբերության գործընթացում կարևոր տարր է սիրելիի աջակցությունը։ Շատ մանկաբարձներ խորհուրդ են տալիս երեխայի ապագա հոր հետ հաճախել մայրության դպրոցներ. այնտեղ նա նաև կկարողանա տիրապետել վախերի դեմ պայքարի որոշ տեխնիկայի, որպեսզի կարողանաորպեսզի հարմար պահին չկորցնի ինքնատիրապետումը և կարողանա աջակցել կնոջը։ Ամուսինը կարող է նաև սովորել ցավազրկող մի շարք մեթոդներ, որպեսզի օգնի դրանց իրականացմանը ճիշտ ժամանակին: Գինեկոլոգիայի ոլորտի մասնագետները հաճախ նշում են, որ զուգընկերոջ ծննդաբերությունը, որը վերջերս բավականին տարածված է դարձել, կնոջը ճիշտ ճանապարհ է դնում ծննդաբերության մեջ, ինչպես նաև օգնում է շեղել կատարվածից՝ նրա ուշադրությունը հրավիրելով դրական հույզերի վրա։։

Առաջիկա ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու ամենահայտնի ժամանակակից մեթոդներից պետք է առանձնացնել երեք հիմնականը՝.

• Լամազեի մեթոդը, որը հիմնված է մեդիտացիայի վրա, որի դեպքում ապագա մայրը պետք է նմանակի երեխա լույս աշխարհ բերելու գործընթացը;
• Նիկոլաևի մեթոդը, որը նախատեսում է հղի կնոջ գիտակցության վերակառուցում, որպեսզի երեխայի ծննդի գործընթացն ընկալվի որպես հիմնական ֆիզիոլոգիական բաղադրիչ;
• Վելվովսկու մեթոդը, որը հիմնված է մանկաբարձի և ծննդաբեր կնոջ միջև հաղորդակցության հատուկ ձևի վրա, որի ընթացքում ճիշտ փոխազդեցություն է ստեղծվում ուղեղի կեղևի և առանձին ենթակեղևային կառույցների միջև: