Ինչպե՞ս ավելի երկար սիրել: Պարզ ուղիներ և խորհուրդներ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:39

Առասպելը պահպանվում է այն մասին, որ լավ սեքսը տևական է: Բայց դա ճի՞շտ է։ Ինչպե՞ս երկարացնել սերը: Եվ թեև շատ տղամարդիկ կարող են չցանկանալ խոստովանել, որ չեն կարողացել հաղթահարել հինգ րոպեի սահմանագիծը, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ տղամարդկանց օրգազմի կեսից ավելին տեղի է ունենում երկու րոպեում կամ ավելի քիչ:

Փորձերի ընթացքում պարզվել է, որ միջինում սեքսը, որպես կանոն, տեւում է մոտ 4-5 րոպե՝ չհաշված նախախաղը։ Ըստ հետազոտության՝ 7-ից 13 րոպեն «ցանկալի» ժամանակ է։

Առաջարկություններ

Ինչպե՞ս ավելի երկար սիրել: Եթե ձեր սեռական կյանքը ուրախություն չի բերում, ապա չպետք է հուսահատվեք։ Կան որոշ հնարքներ, որոնք կօգնեն շտկել դա: Հետո կպարզվի, որ ավելի երկար սիրով է զբաղվում։ Ահա որոշ բաներ, որոնք պետք է հաշվի առնել.

1. Կենսակերպի վերանայում. Պետք է հանգստանալ։ Անհանգստությունն ու ինքնավստահությունը տրամադրության գլխավոր սպանողներն են, այնպես որ փորձեք լավատես լինել:
2. Մաստուրբացիա. Դա անելը սեռական հարաբերությունից մի քանի ժամ առաջ կարող է դանդաղեցնել սերմնաժայթքումը:
3. Կոնքի հատակի ամրացում. Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ Կեգելի վարժությունները կարող են օգնել տղամարդկանց բարելավել էրեկցիայի ուժը և կառավարել վաղաժամ սերմնաժայթքումը: Որպեսզի մկանները աշխատեն, պետք է դադարել միզել մեջտեղում և 3 վայրկյան ձգել մկանները։ Այնուհետև հանգստացեք և կրկնեք 5-10 անգամ։
4. Կանոնավոր սեռական գործընկեր. Անառակությունից խուսափելը կարող է օգնել ձեզ ավելի հարմարավետ և վստահ զգալ: Եթե մշտական զուգընկեր ունեք, ավելի հեշտ է բաց խոսել ձեր սեռական կյանքը բարելավելու մասին։
5. Դանդաղ շարժումներ. Սեքսին պետք է մոտենալ որպես պարի, այլ ոչ թե մեխանիկական արագ շարժումների։
6. Նոր պաշտոններ. Փոփոխությունները կօգնեն վերակենտրոնացնել ուշադրությունը և ազատվել անհանգստությունից: Տարբեր անկյունից շարժվելը հնարավորություն կտա մարմնին դուրս գալ իր սովորական առօրյայից։
7. Գործունեություն. Սեռական կյանքում խնդիրներից խուսափելու համար կարևոր է, որ երկու զուգընկերներն էլ լինեն մարզավիճակում։ Կանոնավոր վարժությունները կպահեն և՛ լավ մարզավիճակը, և՛ բոնուսային էնդորֆինները և՛ տոկունությունը կօգնեն ժամանակին:
8. Դո՛ւք թողեք ծխելը։ Առողջ անոթային համակարգն անհրաժեշտ է, եթե տղամարդը ցանկանում է հուսալի և ուժեղ էրեկցիա ունենալ։
9. Դադարեցրեք մտածել օրգազմի մասին։ Եթե դուք դադարում եք դա դիտել որպես «վերջնական նպատակ», ապա կարող եք դանդաղեցնել և կենտրոնանալ սեքսի հետ կապված մնացած բոլոր սենսացիաների վրա:

Բժշկական միջամտություն

ՀանունՏղամարդկանց համար, որոնց խնդիրները կապված են էրեկտիլ դիսֆունկցիայի հետ, կան բազմաթիվ տարբեր բժշկական տարբերակներ իրավիճակը բարելավելու համար: Դրանք ներառում են դեղամիջոցների օգտագործումը, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի երկար սիրով զբաղվել: Բժշկի կողմից ընտրված հաբերը կօգնեն հաղթահարել խնդիրը։

Կան նաև ավելի լուրջ միջոցներ. Մասնավորապես՝ ներարկման թերապիա և առնանդամի իմպլանտներ։ Վաղ սերմնաժայթքման դեպքերում վարքային թերապիան հաճախ կարող է լուծել խնդիրը։ Բժշկական միջամտությունը դարձել է արագ սերմնաժայթքման, հատկապես էրեկտիլ դիսֆունկցիայի հետ կապված խնդիրների լուծման հանրաճանաչ միջոց։

Այսպիսով, ինչպե՞ս անել, որ սերն ավելի երկար տևի: Դեղագործությունը կարող է օգնել: Իսկ ինչպե՞ս ընդունել թմրամիջոցներ սեռական հարաբերությունը երկարացնելու համար։ Դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Նա կորոշի, թե որքան դեղը բավարար կլինի, և որը պետք է ընդունվի միկրոդոզայով։

Սիրե՛ք ավելի երկար՝ օգտագործելով հնարավոր բոլոր միջոցները: Եթե դուք չեք ցանկանում օգտագործել դեղամիջոցներ, ապա կարող եք ուշադրություն դարձնել այլ մեթոդների վրա։ Ի դեպ, ով ցանկանում է ավելի երկար սիրով զբաղվել, «Nidabroz»-ը շփոթված է այնպիսի դեղամիջոցի հետ, ինչպիսին «Neurodose»-ն է։ Անվանված երկրորդ միջոցն իսկապես օգտագործվում է վաղաժամ սերմնաժայթքման ժամանակ: Սակայն դեղը պետք է օգտագործել միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո։

Պարզ մեթոդներ

Շատերը հետաքրքրված են սովորել, թե ինչպես ավելի երկար սիրել: Այս հարցում պարզ ուղիները կօգնեն. Այսինքն՝

1. Մոտեցող գագաթնակետին դուք պետք է խորը շունչ քաշեք:Ձեր շունչը դանդաղեցնելը կարող է օգնել դադարեցնել մոտալուտ օրգազմը։
2. Մի պահ մտածեք ինչ-որ բանի մասին: Երբ տղամարդը զգում է, որ գործընթացը մոտ է ավարտին, դուք պետք է շեղեք ինքներդ ձեզ՝ մտածելով ոչ սեռական ինչ-որ բանի մասին։ Օրինակ՝ հեռուստահաղորդման կամ դպրոցի մասին։ Ժամանակավոր շեղումը կօգնի դանդաղեցնել «աշխատանքը»։ Բայց գլխավորը ֆանտազիաներով չչափազանցելն է, որ էրեկցիան ընդհանրապես չվերանա։
3. Ճնշում առնանդամի վրա. Երբ տղամարդուն թվում է, թե սերմնաժայթքումը շուտով կլինի, անհրաժեշտ է առնանդամը վերցնել անմիջապես գլխի տակ և 5-10 վայրկյան նրբորեն սեղմել։ Միզուկի վրա ճնշումը և արյան հոսքի կծկումը կօգնեն ճնշել օրգազմը։ Այս մարտավարությունը սովորական պրակտիկա է, երբ նպատակն է դադարեցնել օրգազմը գագաթնակետից կարճ ժամանակ առաջ, ժամանակ հատկացնել հանգստանալու համար, իսկ հետո վերադառնալ գործին: Սա ի վերջո կհանգեցնի աներևակայելի ինտենսիվ օրգազմի:
4. Փորձեք մատանին: Եթե տղամարդը չգիտի, թե որքան ժամանակ կարող եք սիրով զբաղվել, ապա պետք է նման ապրանք գնել սեքս-շոփից։ Տղան կարող է ճնշում գործադրել ձեռքով, իսկ մատանին մշտական ճնշում կապահովի և կսահմանափակի արյան հոսքը։ Այն դրվում է առնանդամի հիմքի վրա և պահում է աքլորը և հետաձգում օրգազմը։
5. Ալկոհոլի փոքր քանակություն. Դա կօգնի ձեզ հանգստանալ և ներդաշնակվել: Հնարավոր կլինի նաև երկարացնել սեռական ակտը։

Ավելի ամուր պահպանակ

Եթե մտածում եք, թե ինչպես երկարացնել սերը, ապա օգտագործեք ավելի ամուր պահպանակ: Կան առավելագույն խտությամբ ապրանքներ։ Դրանք ավելի հաստ են, և որոշ ապրանքանիշեր պարունակում են անզգայացնող միջոց, որն օգնում է ժամանակավորապես նվազեցնել զգացողությունը:

Օգտագործեք քսուք

Դուք կարող եք գտնել արդիական արտադրանքներ ձեր տեղական դեղատանը: Դրանք հասանելի են քսուքների և սփրեյների տեսքով և սովորաբար կիրառվում են սեռից 10-15 րոպե առաջ։ Լավագույն արդյունքի համար պահպանակը պետք է յուղել օգտագործման ընթացքում՝ կանխելու զգայունության բարձրացումը:

Գործընկերը կօգնի:

Ինչպե՞ս օգնել գործընկերոջը ապագայում: Խուսափեք մեղադրանքներից. Փորձեք լինել լավատես և կառուցողական՝ ձեր զուգընկերոջը անբավարար զգալու փոխարեն: Պետք է մեղմ ձևով քննարկել ստեղծված իրավիճակը։.

Նաև, անկախ տոկունության խնդրի տեսակից, տղամարդը պետք է իմանա, որ զուգընկերը կաջակցի իրեն։ Տոկունության որոշ խնդիրներ ծագում են անհանգստությունից, որ աղջկա սպասելիքները չեն արդարանում: Միակ միջոցը, որն իսկապես արդյունավետ է, ձեր զուգընկերոջն ուղղակիորեն հարցնելն է: Շատերը կարող են զարմանալ, որ տոկունությունն ընդհանրապես խնդիր չէ:

Հոգեբանական օգնություն

Էրեկտիլ դիսֆունկցիայի դեպքում հոգեկան վիճակը կարող է կարևոր գործոն լինել։ Եթե ինչ-որ մեկը ընկճված է կամ չափից դուրս սթրեսային, դա կարող է հանկարծակի և կտրուկ ազդել սեռական գործունեության վրա:

Մարդը կարող է առողջ լինել, բայց ընկճված զգա: Այդ ժամանակ էլեկցիայի հետ կապված խնդիրներ կլինեն։ Քանի որ դա ավելի շատ հոգեբանական գործոն է, քան ֆիզիկական, Վիագրայի ընդունումը չի օգնի։ Սթրեսի, դեպրեսիայի կամ սեռական խնդիրների որևէ հոգեբանական պատճառի դեպքում կարևոր է բժշկի հետ խորհրդակցելը:քայլ.

Խնդիրը հաղթահարելու հանրաճանաչ եղանակներ

Մտածելով, թե ինչպես երկարացնել սերը, մարդիկ օգտագործում են տարբեր ուղիներ: Ահա դրանցից մի քանիսը.

1. Փորձեք սեքսի ուղղահայաց դիրքերը: Սա առնանդամի ամենազգայուն հատվածներից խուսափելու միջոց է (մասնավորապես՝ գլխուղեղի ստորին հատվածը, որտեղ տեղակայված են բազմաթիվ նյարդային վերջավորություններ):
2. Երկրորդ անգամ. Ո՞վ ասաց, որ սեքսը պետք է սահմանափակվի ընդամենը մեկ սեանսով: Երկրորդ գործողությունը խորհուրդ է տրվում սկսել նրա սերմնաժայթքումից մի քանի րոպե անց։ Շատ տղամարդիկ իրենց երկրորդ էրեկցիայի ժամանակ ավելի քիչ զգայունություն են զգում: Քանի դեռ դուք սպասում եք մի քանի րոպե (կամ ներգրավվում եք նախախաղի մեջ), տղամարդը կարող է համեմատաբար արագ սկսել, իսկ երկրորդ փուլում ավելի լավ արդյունքներ կարող են գոհացնել:
3. Խնդրեք միացնել խաղալիքները: Իհարկե, սա կարող է թվալ որպես «խաբեություն», բայց այս նրբերանգը նշանակություն չունի, երբ խոսքը երկուսն էլ օրգազմի մասին է։
4. Ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք նախախաղին: Սա կօգնի զուգընկերներին տաքանալ, ինչպես նաև կերկարացնի սպասման շրջանը: Բոլորը գիտեն, որ սպասումը վերջնական փորձառությունն ավելի պայծառ է դարձնում:
5. Փորձեք մարզվել: Լուրջ! Եթե այս վաղաժամ ավարտի իրավիճակը կապված չէ ձեզանից մեկի բժշկական խնդրի հետ, դուք միշտ կարող եք պարզապես փորձել… ավելի շատ սեքս: Որոշ զույգերի համար դա պարզապես տոկունության խնդիր է: Մտածեք դրա մասին այնպես, ինչպես կմտածեք մարզասրահում մարզվելու մասին՝ ուժեղանալու համար: Սա հատկապես օգտակար է, եթե տվյալ զուգընկերը շատ չի զբաղվում ձեռնաշարժությամբ։հաճախ։
6. Սահմանել «դիմացկունություն»: Լավ էրեկցիա, երկար ժամանակ սերմնաժայթքելու ունակություն. այս նշանները որոշում են, թե տղամարդը որքան կարող է դիմանալ անկողնում: Եթե մարդը չի կարողանում դիմանալ այնքան, որքան ցանկանում է, ապա նրա մարմնի հետ ինչ-որ բան այն չէ: Նա կարող է վաղ սերմնաժայթքել, էրեկտիլ դիսֆունկցիա կամ ֆիզիկապես անկարող լինել իր ուզած սեքսով զբաղվելու։
7. Բոլոր դեպքերում, եթե մարդուն մտահոգում է իր սեռական խնդիրը, նա պետք է պարզի պատճառը։ Նման խնդիրների պատճառը միշտ չէ, որ վատ ֆիզիկական կազմվածքի կամ տարիքի պատճառով է: Նույնիսկ երիտասարդ մարզիկը կարող է պայքարել, մինչդեռ 50-ն անց շատերը լավ են անում: Բացի այդ, առասպել է, որ տոկունությունը կապված է ֆիթնեսի մակարդակի հետ: Եթե մարդն իսկապես իրեն բավականաչափ լավ չի զգում սեքսի համար, դա կարող է վկայել առողջական լուրջ խնդրի մասին։

Փոխեք ձեր ինքնաբավարարման ուղիները

Որոշ դեպքերում տղամարդու ձեռնաշարժության մեթոդները կարող են խանգարել զուգընկերոջ սեքսից հաճույք ստանալու ունակությանը: Խստության և յուղման տարբերությունները կարող են բավարար լինել հաճույքի նույն մակարդակը կանխելու համար: Դուք պետք է լինեք յուրահատուկ իրավիճակում, օրինակ՝ նոր դիրք փորձեք կամ սեքսով զբաղվեք ցնցուղի տակ։

վարքային թերապիա

Վաղ սերմնաժայթքման դեմ պայքարի դասական միջոցը վարքային թերապիան է: Սա ներառում է քամելու հայտնի տեխնիկան, որտեղ մարդը մոտենում է գրեթե օրգազմի կետին, ապասեղմում է առնանդամը հենց գլխի տակ՝ արյունը հեռացնելու համար՝ խուսափելով սերմնաժայթքից: Որոշ տղամարդկանց համար նման դադարն արդյունավետ է։ Գրեթե օրգազմիկ անխուսափելիության զգացումը մարելուց հետո սեռական ակտիվությունը կարող է վերսկսվել։

Եզրակացություն

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես երկարացնել սեռական հարաբերությունը։ Կան բազմաթիվ մեթոդներ. Բայց ավելի լավ է ինքներդ ձեզ չընտրեք այնպիսի դեղամիջոցների օգտագործումը, ինչպիսիք են Նեյրոդոզը, Միրոդեսը: Ավելի երկար սիրեք ձեր սիրելիի հետ: Այդ դեպքում սեռական ոլորտում խնդիրներ չեք ունենա։