Մի քանի խոսք երեխաների կլիմայականացման մասին

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:39

Ուրեմն եկել է երկար սպասված արձակուրդը, մենք ամբողջ ընտանիքով գնում ենք հանգստի, և երբ հասնում ենք այնտեղ, մեր փոքրիկը սկսում է վատ զգալ։ Ուստի անծանոթ եղանակային պայմաններն ազդում են նրա վիճակի վրա։ Ինչպե՞ս կարող է երեխան անցնել ընտելացում և հնարավո՞ր է նախապես պատրաստվել դրան: Սա այն հարցն է, որը մեզ հետաքրքրում է, քանի որ ցանկանում ենք միայն հաճելի սենսացիաներ ապրել մեր տոնից։

Հասկացությունների սահմանում

Կլիմայացումն այն գործընթացն է, որն օգնում է օրգանիզմին հարմարվել նոր պայմաններին: Ժամային գոտիները փոխելու կամ ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխության ժամանակ այս երեւույթն ավելի բարդ է։ Սովորաբար դա տևում է մոտ երկու օր: Իսկ եթե կա ժամային գոտու փոփոխություն, ապա մոտավորապես երեք օր:

Հիմնական ախտանիշներ

Որպեսզի նման գործընթացը չշփոթեք թունավորման կամ մրսածության հետ, պետք է հստակ իմանաք, թե ինչպես է ընթանում ընտելացումը երեխաների մոտ։ Հաճախ այս վիճակն ի հայտ է գալիս տոնի հենց սկզբում։ Այն ուղեկցվում է ընդհանուր թուլությամբ, գլխացավով, գլխապտույտով, քնի խանգարմամբ, ջերմություն,սրտխառնոց և մարսողական համակարգի խանգարում:

Կլիմայականացման առանձնահատկությունները երեխաների մոտ

Երեխաները դառնում են շատ դյուրագրգիռ և հաճախ վեր են վարվում: Այս վիճակը կարող է տեւել ավելի քան յոթ օր։ Ուստի ամբողջ ընտանիքով ճանապարհորդության մեկնելիս պլանավորեք ձեր արձակուրդը առնվազն երեք շաբաթով, այդ դեպքում երեխաների ընտելացման գործընթացը շատ ավելի հեշտ կլինի։ Եթե ձեր երեխան ալերգիկ է, ապա նա կարող է զգալ նմանատիպ ռեակցիաներ: Ճանապարհին առաջին օգնության պայուսակը փաթեթավորելիս անպայման հակահիստամիններ դրեք դրա մեջ։

Ի՞նչ կարելի է անել երեխաների ընտելացման մակարդակը նվազեցնելու համար:

Փորձեք առաջին օրերին հնարավորինս քիչ լողալ ծովում: Դուք չպետք է լինեք արևի ուղիղ ճառագայթների տակ: Արևային լոգանք ընդունեք միայն թույլատրելի ժամերին։ Նախապատվությունը տվեք միայն բնական գործվածքներին։ Անպայման գնեք արևի հովանոց և հատուկ պաշտպանիչ սարքավորումներ: Տվեք ձեր երեխային որքան հնարավոր է խմել: Թող դա լինի ջուր և հյութ: Ամբողջովին խուսափեք գազավորված ըմպելիքներից։ Աշխատեք շատ չուտել։ Ձմեռից ամառ մի անցեք։ Սա միայն կխորացնի ձեր ունեցած խնդիրը: Փորձեք նախապես կարծրացնել ձեր երեխային: Ճանապարհորդելուց առաջ կենտրոնացեք A, E, C վիտամինների վրա։ Թույլ տվեք ձեր երեխային մրգեր և հատապտուղներ ուտել։

Հատկապես օգտակար են համարվում լոռամիրգը, հաղարջը և նուռը։ Երբ դուք առաջին անգամ հասնեք ձեր նպատակակետին, թույլ տվեք ձեր երեխային հանգստանալ, ուժ հավաքել և ընտելանալ ջերմաստիճանի տարբերությանը: Փորձեք ճանապարհորդելգնացք. Դա կհեշտացնի կլիմայական գոտիների փոփոխությունը:

Հանգստի հետևանքները

Վերադառնալով տուն, դուք կարող եք բախվել վերաակլիմայականացման հետ: Նման գործընթացը երբեմն ավելի դժվար է, քան ինքնին կլիմայականացումը: Պետք չէ երեխային անմիջապես մանկապարտեզ կամ դպրոց տանել, քանի որ նրա ինքնազգացողությունը կարող է կտրուկ վատթարանալ։ Աշխատեք ոչ մի կերպ չփչացնել ձեր համատեղ ճամփորդությունը։ Մինչ արձակուրդ գնալը, խոսեք ձեր երեխայի հետ, ուշադիր հետևեք նրա սննդակարգին։ Երեխաների ընտելացման վտանգը նվազեցնելու համար ճանապարհորդությունից առաջ հրաժարվեք տարբեր պատվաստումներից: Թող ձեր ճանապարհորդությունը ձեզ իսկական հաճույք պատճառի: