Ի՞նչ է երեխային կերակրելը: Ինչպե՞ս ճիշտ կազմակերպել այն:

2025 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 18:01

Ի՞նչ է կերակրումը: Շատերին այս հարցը տարօրինակ կհամարեն և պարզ կպատասխանեն՝ կերակրելը կերակրում է: Բայց երեխայի համար ամեն ինչ շատ ավելի բարդ է: Երեխային կերակրելը միայն երեխայի կողմից սննդի կլանումը և քաղցը հագեցնելը չէ: Նորածին երեխայի կյանքի առաջին ամիսներին, հատկապես, եթե նա կրծքով է սնվում, սա իսկական հաղորդություն է, ժամանակ, երբ մայրն իրեն նվիրում է միայն իր երեխային, երբ նրանք, ինչպես հղիության ժամանակ, դառնում են այդպիսին։ Այդ իսկ պատճառով, նույնիսկ եթե երեխան արհեստական է, միայն մայրը պետք է կերակրի նրան՝ կերակրման ընթացքում նրբորեն գրկելով ու շոյելով երեխային։ Այսպիսով նա իրեն ոչ պակաս պաշտպանված կզգա, քան մայրական կաթ ուտող երեխան։ Ավելի մեծ երեխաների համար սնուցումը պետք է բաղկացած լինի ոչ միայն առողջ սնունդ ընտրելուց, այլ նաև կերակրման գործընթացի ճիշտ կազմակերպումից։

Բնական կերակրում

Ի՞նչ է երեխային կերակրելը: Սա, առաջին հերթին, պատշաճ սնուցումն է, որն ապահովում է ոչ միայն երեխայի ներդաշնակ զարգացումն ու աճը, այլև հիմք է դնում նրա լավ առողջության և տարբեր վարակիչ հիվանդությունների և շրջակա միջավայրի անբարենպաստ ազդեցությունների դիմադրությանը: Անկասկած,կրծքի կաթը իդեալական սնունդ է նորածնի համար, և մայրը պետք է ամեն ինչ անի, որպեսզի շարունակի լակտացիան: Կրծքով կերակրման առավելություններն ակնհայտ են. Սրանք առաջին հերթին մարդկային կաթի յուրահատուկ կենսաբանական հատկություններն են, որն ունի հավասարակշռված բաղադրություն, որն ապահովում է երեխայի օրգանիզմի լավ կլանումը։ Բացի այդ, այն պարունակում է բազմաթիվ կենսաբանական ակտիվ նյութեր, որոնք կարևոր են երեխայի ճիշտ զարգացման համար։

Արհեստական կերակրում

Վերջերս ամենահրատապ խնդիրներից մեկը հիպոգալակտիան է՝ կնոջ կաթնագեղձերի կողմից կաթի արտադրության նվազումը: Այս դեպքում երեխան արհեստական կերակրման կարիք ունի։ Հիմնական խնդիրն է ընտրել օպտիմալ կաթի խառնուրդ, որը կհամապատասխանի հավասարակշռված և ռացիոնալ սննդակարգի բոլոր պահանջներին։ Խորհուրդ է տրվում նախապատվությունը տալ հարմարեցված խառնուրդներին՝ բաղադրությամբ մոտ մարդկային կաթին։ Դրանք պարունակում են փշրանքների աճի և զարգացման համար կարևոր բոլոր սննդանյութերը, ինչպես նաև անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր։ Բացի այդ, օպտիմիզացված է սպիտակուցների, ածխաջրերի, լիպիդների հարաբերակցությունը մոր կաթի նման փոխարինիչներում։

Սնուցման առանձնահատկություններ

Ի՞նչ է երեխային կերակրելը: Սա ոչ միայն երեխայի հագեցվածությունն է, այլեւ հիգիենայի կանոնների պարտադիր պահպանումը։ Մենք բոլորս մանկուց գիտենք, որ հիգիենան առողջության գրավականն է: Ինչ վերաբերում է փշրանքներին, ապա դա հատկապես ճիշտ է: Իսկ եթե ավելի մեծ երեխաների մոտ խոսքը ավելի շատ մարմնի հիգիենայի մասին է, ապա նորածինների դեպքում հատուկ ուշադրություն է դարձվում ճաշարանների հիգիենային։պարագաներ։

Հաճախ երիտասարդ մայրիկները, փորձելով ինչ-որ կերպ խնայել ժամանակը, հետաձգում են սպասքը լվանալը մինչև երեկո։ Դրանում վատ բան չկա, իհարկե: Բայց ոչ երեխայի համար նախատեսված սպասքի դեպքում։ Կերակրման շշերը և խուլերը պետք է լվացվեն և ստերիլիզացվեն յուրաքանչյուր կերակուրից հետո: Հակառակ դեպքում, վնասակար բակտերիաների արագ բազմապատկումը կարող է լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել։

Եվս մեկ կազմակերպչական պահ՝ կերակրման ժամանակ: Ամբողջ աշխարհում խոսվում է պահանջարկով կերակրելու նպատակահարմարության մասին։ Կրծքով կերակրվող երեխայի համար սա իդեալական է: Արհեստական երեխաները պետք է սնվեն ըստ ժամանակացույցի. Դա բացատրվում է նրանով, որ կաթի խառնուրդները շատ ավելի երկար են ներծծվում, քան մոր կաթը։ Սննդի միջև ընդմիջումը պետք է լինի 3-3,5 ժամ։ Խորհուրդ է տրվում նաև չեղարկել գիշերային կերակրումը և պահպանել վեցժամյա գիշերային ընդմիջում: Այս գրաֆիկի դեպքում երեխան կզգա կուշտ, և որովայնի հետ կապված խնդիրներ չի ունենա։

Խոհարարություն

Փոքր օրգանիզմի ճիշտ զարգացման համար շատ կարևոր է ոչ միայն ճիշտ սնունդը, այլև եփած սննդի որակը։ Մինչեւ երեք տարեկան երեխաների համար սննդի վերամշակման պահանջները բավականին բարձր են։ Իրոք, այս տարիքում մարմնի համակարգերի ձևավորումը դեռ ավարտված չէ, և խոհարարության կանոններին չհամապատասխանելը կարող է առաջացնել հիվանդությունների զարգացում: Ավելի մեծ երեխաների համար այս պահանջներն այնքան էլ խիստ չեն, այնուամենայնիվ, խորհուրդ է տրվում ընտրել առողջ և որակյալ ապրանքներ։ Դուք նույնպես պետք է սահմանափակեքերեխան ուտում է սնունդ, որը կարող է վնասել իր մարմնին՝ կծու, աղի, յուղոտ սնունդ. Կարևոր է իմանալ, որ ավելի լավ է երեխային կերակրել կոնսերվանտներ չպարունակող թարմ պատրաստված սննդով, քանի որ դրա երկարատև պահպանումը նվազեցնում է սննդանյութերի քանակը և ավելացնում քայքայվող մթերքների քանակը։

Խորհուրդ է տրվում երեխայի համար կերակուր պատրաստել գոլորշու միջոցով, ուտելիքը կարելի է նաև շոգեխաշել և թխել ջեռոցում։ Սակայն գոլորշու պատրաստման եղանակով պահպանվում է օգտակար նյութերի առավելագույն քանակությունը։ Նորածինների համար սնունդը պետք է սրբել մաղով կամ մանրացնել սննդի պրոցեսորով: Երբ երեխան հասնում է 1, 5-2 տարեկանին, նրա սննդակարգ կարելի է ներմուծել ծամել պահանջող սնունդ։ Եվ պետք չէ վախենալ երեխային պինդ սնունդ տալուց, հակառակ դեպքում ծամելու և կուլ տալու հետ կապված խնդիրներից ապագայում հնարավոր չէ խուսափել։ Բացի բարձրորակ մաքրված ջրից, մեկ տարի անց փշրանքներին կարելի է առաջարկել բնական կոմպոտներ, հյութեր, կեֆիր։ Երեխային չի կարելի տալ սուրճ, գազավորված ըմպելիքներ. Երեք տարեկանից բարձր երեխաներին զգուշությամբ կարելի է կակաո տալ։ Համոզվեք, որ երեխայի ամենօրյա սննդակարգում ներառեք բանջարեղեն և մրգեր, դրանք պարունակում են հետքի տարրեր, վիտամիններ և աճող մարմնի համար անհրաժեշտ սննդային մանրաթելեր: Դրանք պետք է երեխային տալ թարմ, եփման չենթարկված։

Փակվում է

Ի՞նչ է երեխային կերակրելը: Սնուցում, ճիշտ կազմակերպված, որակյալ և էկոլոգիապես մաքուր արտադրանք՝ հիգիենայի և ճաշ պատրաստելու կանոնների խստիվ պահպանմամբ.նորմալ ֆիզիոլոգիական և ինտելեկտուալ զարգացման բանալին է, լավ առողջության և երկարակեցության հիմքը: