Խուճապի նոպաներ հղիության ընթացքում. պատճառներ, բուժում, ակնարկներ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:31

Մարդկանց մեծամասնության համար «խուճապի հարձակում» հասկացությունը կապված է անկայուն հոգեկան վիճակի հետ: Իսկապես, նման երեւույթների բնույթն անմիջականորեն կապված է օրգանիզմի հոգե-հուզական ֆոնի հետ։ Անհնար է նախապես կանխատեսել, թե ինչպես խուճապի հարձակումները կազդեն հղիության ընթացքում կնոջ և չծնված երեխայի վրա: Մի դեպքում դրանք կարող են վտանգ ներկայացնել ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար, մյուս դեպքում՝ հղիության շրջանը կարող է դառնալ, ընդհակառակը, բուժման միջոց։ Հաճախ թեմատիկ ֆորումներում կարելի է գտնել թեմաներ, որտեղ նման խանգարումներով տառապող կանայք կիսում են իրենց մտավախությունները, օրինակ՝ հաճախ կարելի է նմանատիպ բողոք գտնել՝ «Խուճապի նոպաների պատճառով ես վախենում եմ հղիությունից»։ Որո՞նք են հիվանդության դրսևորման առանձնահատկությունները, ինչպե՞ս կարող է այն ազդել կրելու գործընթացի վրա և ինչպե՞ս վարվել դրա հետ։

Խուճապի հարձակման հայեցակարգ

Բժշկության մեջ այս գործընթացը կոչվում է անհանգստության հանկարծակի հարձակում,որպես կանոն՝ անբացատրելի, բառացիորեն հյուծելով հարձակման ենթարկվածին։ Վախի զգացումը, վերածվելով խուճապի, հաճախ ուղեկցվում է տարբեր հոգեսոմատիկ ախտանշաններով՝ սրելով առանց այն էլ ցավոտ վիճակը։ Նման վիճակների տևողությունը տատանվում է մի քանի րոպեից մինչև մի քանի ժամ:

Հղիության ընթացքում խուճապի հարձակումները հազվադեպ չեն: Այս վիճակում ապագա մայրը զգում է վախի անբացատրելի զգացում, որը երբեմն պարզապես անհնար է հաղթահարել: Հղի կնոջ մարմինը ենթարկվում է ծանր փորձության, և երբ խուճապի նոպաները գումարվում են վատ ֆիզիկական առողջությանը, գոյությունը դառնում է անտանելի։

Անբացատրելի տագնապային վիճակները սահմանող տերմինների շարքում կարելի է լսել նաև հետևյալը. Այնուամենայնիվ, սրանք պարզապես խուճապի նոպաների սահմանումներ են:

Հղի կանանց վեգետատիվ խանգարումների պատճառները

Չի կարելի ասել, որ խուճապի նոպան անկախ հիվանդություն է։ Նման երեւույթները վակուումում չեն լինում։ Նրանց ծագման բնույթը ոչ թե ֆիզիկական հիվանդության, այլ հղիության ընթացքում կնոջ հոգե-հուզական վիճակի մեջ է։

Սադրիչ գործոնները կարող են լինել՝

1. Կնոջ բնական անհանգստությունը. Երեխայի առողջության հետ կապված անհանգստություն, ծննդաբերության վախ, երեխային վնասելու վախ (փորին ընկնելը, վթարի ենթարկվելը և այլ ֆոբիաներ): Այս բոլոր վախերը միասին կարող են առաջացնել ինտենսիվ անհանգստության նոպան:
2. Բնութագրերհղի կին. Հաճախ չափազանց զգացմունքային անհանգիստ անհատականությունները դառնում են հեշտ թիրախ: Եթե կինն իր էությամբ սովոր է անհանգստանալ ամեն փոքր պատճառի համար, ապա հղիության շրջանում վեգետատիվ ճգնաժամի ռիսկը մի քանի անգամ մեծանում է։
3. Փոփոխություններ հորմոնալ ֆոնի վրա. Այս դեպքում հղիության ընթացքում խուճապի նոպաները համարվում են կնոջ առանձին համակարգերի և օրգանների ճիշտ աշխատանքի խախտման հետևանք։ Օրինակ՝ որպես ուղեղի աշխատանքի խանգարման ախտանիշ կամ նևրոզի նման պայմանների հետևանք։
4. Սթրես և ֆոբիաներ. Կոնֆլիկտային իրավիճակ, մարդկանց մեծ ամբոխ կամ, ընդհակառակը, փակ տարածություն չափազանց փակ՝ այս ամենը կարող է անհանգստության ուժեղ հարձակում առաջացնել։

Ի՞նչ է զգում կինը հարձակման ժամանակ:

Բացի հարձակման ժամանակ վախի անբացատրելի և անկառավարելի զգացումից, կանայք նաև ունենում են այլ անհարմար ախտանիշներ, այդ թվում՝

• տախիկարդիա (սրտի արագ բաբախում);
• սառը;
• տաքության զգացում (երբեմն ջերմությամբ);
• չափազանց քրտնարտադրություն (մաշկի վրա սառը քրտինքի հանկարծակի արտազատում);
• ձեռքի սեղմում;
• խեղդում (խեղդում);
• մարսողական խանգարումներ, ինչպիսիք են փորկապությունը կամ փորլուծությունը;
• սրտխառնոցի հարձակումներ (երբեմն փսխումով);
• հաճախ միզարձակում;
• վերջույթների թմրության զգացում;
• չոր բերան (կուլ տալու անկարողությունկոկորդում գոյացության սենսացիայի պատճառով);
• ապակողմնորոշում;
• disbalance;
• գլխապտույտ;
• արյան ճնշման տատանումներ;
• սպազմ վերջույթներում (հատկապես ծննդաբերությունից առաջ):

Եթե հղի կինը զգում է վերը նշված ախտանիշներից գոնե մի քանիսը, նա կարիք ունի մասնագետի խորհրդատվության և օգնության: VSD-ով և խուճապի նոպաներով հղիությունն իրականացվում է ոչ միայն գինեկոլոգի, այլև հոգեթերապևտի հսկողության ներքո։

Ի՞նչ է վտանգը պտղի համար

Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ հղիության ընթացքում անհանգստությունը վտանգ չի ներկայացնում պտղի առողջության համար։ Շատ դեպքերում հղիության շրջանում խուճապի նոպաներից տառապող կանայք ծնում են բացարձակ առողջ երեխաներ։ Ընդհակառակը, կինը բնազդաբար փորձում է, չնայած իր մտավախություններին, դիմանալ և ծնել երկար սպասված երեխային։

Այսպես կոչված բնադրման բնազդն աստիճանաբար փոխարինում է տագնապային վիճակին, ստիպում կնոջը շեղել իր վախերից և անցնել ապագա սերունդներին։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս չկենտրոնանալ կրկնվող նոպաների վրա՝ նոպաների հաճախակի դրսեւորումներ չհրահրելու համար։ Ի վերջո, որքան շատ է կինը մտածում հերթական հարձակման մոտենալու մասին, այնքան ավելի հաճախ են դրսևորվում անհանգստության վիճակները:

Իսկ եթե սա չի ազդում երեխայի առողջության վրա, ապա հղիության ընթացքը կարող է ազդել։ Օրինակ՝ հղիության վաղ շրջանում խուճապի ուժեղ նոպաները կարող են ինքնաբուխ աբորտ առաջացնել, իսկ ավելի ուշ հղիության դեպքում՝ վաղաժամծննդաբերություն.

Բացի այդ, հարձակման ժամանակ կնոջ մկանների գերլարումը կարող է հանգեցնել արգանդի հիպերտոնիկ վիճակի, ինչի արդյունքում պտուղը սկսում է թթվածնային քաղց (պտղի հիպոքսիա):

Հերթական հարձակումից ազատվելու ցանկության դեպքում ապագա մայրը դառնում է ավելի քիչ զգուշավոր և կարող է ընդունել դեղամիջոց, որը խստիվ հակացուցված է հղիության ընթացքում օգտագործելու համար:

Այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է ուշադրություն դարձնել ձեր վիճակին և օգնություն փնտրել խուճապի նոպաների առաջին դրսևորումների ժամանակ։

Վեգետատիվ խանգարումների բուժում

Եթե հարձակումն արդեն սկսվել է, ապա բավականին դժվար է դրան դիմանալ։ Հիմնական խնդիրն այն է, որ անհնար է հուսալիորեն որոշել, թե երբ մարմինը կենթարկվի հաջորդ հարձակումը: Այնուամենայնիվ, կարելի է սովորել խուսափել նման պայմաններից, եթե հաստատվի ինքնավար խանգարման պատճառը: Հղիության ընթացքում խուճապի նոպաների բուժումը հնարավոր է, գլխավորը մասնագետի ժամանակին դիմելն է։

Նախ, դուք պետք է դիմեք ձեր գինեկոլոգին և բացառեք խանգարումների (մարմնի հիվանդություններ) առաջացման սոմատիկ բնույթը: Եթե դրանք չեն գտնվել, ապա կարևոր է գտնել որակյալ հոգեթերապևտ և խորհրդակցել նրա հետ ձեր վախերի մասին: Մասնագետը կօգնի բացահայտել անհանգստություն հրահրող գործոնները և սովորել, թե ինչպես խուսափել դրանցից։ Հղիության ընթացքում խուճապի ուժեղ նոպաների դեպքում հոգեթերապևտը նշանակում է դեղամիջոցներ (խնայող հակահոգեբուժական «Սերտրոլին», «Ֆլուոքսետին»), որոնք օգնում են հեռացնել.հոգեբանական լարվածություն. Նման թերապիան կարող է տևել մինչև մի քանի ամիս, մինչև կինը ինքնավստահ զգա: Բժշկի կողմից նշանակված դեղերը պետք է աստիճանաբար դադարեցվեն ծննդաբերությունից ոչ ուշ, քան երկու ամիս առաջ։

Բուժման առանձնահատկությունները

Կարևոր է հասկանալ, որ հանգստացնողները և հակադեպրեսանտները հակացուցված են երեխա կրող կանանց համար: Հետևաբար, բուժման հիմնական ուղղությունը հանգում է դրանց արտաքին տեսքի պատճառների վերացմանը և կնոջը սովորեցնելուն, թե ինչ անել հղիության ընթացքում խուճապի նոպաների հետ, որոնք բաղկացած են նոպայի ժամանակ մարմնին ինքնօգնության մեթոդներից:

Շնչառական վարժություններ

Այս մեթոդի իմաստը արտաշնչման տեւողությունը մեծացնելու կարողությունն է (ներշնչումը պետք է լինի ավելի կարճ, քան արտաշնչումը): Վարժությունը կատարելիս ձեզ անհրաժեշտ կլինի վայրկյանաչափ։ Այն իրականացվում է հետևյալ կերպ՝

1. Ուղիղ նստեք և շրջեք ձեր ուսերը։
2. Խորը ներշնչեք հինգ վայրկյան, պահեք ձեր շունչը ևս հինգ վայրկյան և դանդաղ արտաշնչեք: Առաջին անգամ արտաշնչումը չի գերազանցում ինհալացիայի տևողությունը։
3. Հաջորդ ինհալացիայով անհրաժեշտ է նվազեցնել շնչառության պահումը մինչև չորս վայրկյան, իսկ արտաշնչման տևողությունը՝ մինչև վեց վայրկյան։
4. Այնուհետև վարժությունը կրկնվում է դադարի միատեսակ կրճատմամբ (շունչը պահելով) և արտաշնչման տևողության ավելացմամբ։
5. Վերջնական արտաշնչման տեւողությունը պետք է հասնի տասը վայրկյանի հինգ վայրկյան ինհալացիայով:

Այս վարժությունը, ինչպես նաև յոգայի դասերը, օգնում են ազատվել լարվածությունից և կանխարգելելհերթական խուճապի հարձակումը հղիության ընթացքում։

Մկանային թուլացման մարզում

Այս մեթոդը օգնում է օրգանիզմին նախապատրաստել հաջորդ նոպաներին։ Մեթոդի էությունը լիովին հանգստանալու ունակությունն է: Որպես կանոն, սթրեսային իրավիճակներում, այդ թվում՝ հարձակման ժամանակ, մկանները ինքնաբերաբար ձգվում են։ Նման լարվածության բացասական հետեւանքներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է մարմնին սովորեցնել հանգստանալ։ Դրան կարելի է հասնել մկանների փոփոխական լարվածության և թուլացման վրա հիմնված մարզումների միջոցով:

Թրեյնինգի առանձնահատկությունները

Կանոնավոր պարապմունքները բաղկացած են հետևյալ վարժություններից՝

1. Ձգվեք և բռունցք արեք բոլոր մատներով։
2. Դաստակի առավելագույն ծալում (նախաբազկի մկանների մարզում).
3. Բարձրացրո՛ւ ուսերի մակարդակին և տարածի՛ր ձեռքերը՝ թեքված արմունկներով։
4. Առավելագույնը տեղափոխեք երկու ուսի շեղբերները մեջքի կենտրոն, այնուհետև տեղափոխեք դրանք ներքև:
5. Նստած դիրքում բարձրացրեք ուղիղ ոտքերը:
6. Քաշեք մատները վեր և դեպի ձեզ, իսկ կրունկները ներքև (առանց գուլպաները կողքերին տարածելու):
7. Ոտքերը լարվածության մեջ թողնելով, մատները ծալեք։

Սկզբում յուրաքանչյուր վարժություն պետք է փոխարինվի ամբողջական թուլացումով: Այնուհետև կարող եք համատեղել մի քանի վարժություն մինչև հաջորդ թուլացումը։ Արդյունքում մարմինը ընտելանում է բոլոր մկանների լարվածությանը, որին հաջորդում է կտրուկ թուլացում, որն ուղեկցվում է խորը արտաշնչումով։ Կարևոր է սովորել, թե ինչպես ճիշտ շնչել լարվածության և թուլացման վարժություններ կատարելիս: Շնչառությունը պետք է լինի ռնգային, հավասար և առանցուշացումներ։

Առաջին մարզումները հեշտ չեն լինի: Դուք պետք է անընդհատ վերահսկեք ձեր շնչառությունը: Երբ դուք ընտելանում եք դրան, մարմինը կսովորի ներդաշնակ աշխատել, որի նպատակն է լիովին հանգստանալ առանց նախնական սթրեսի։ Մնայուն արդյունք ստանալու համար խորհուրդ է տրվում օրական մի քանի անգամ կրկնել հանգստացնող վարժությունները։

Լրացուցիչ մեթոդներ բարդ բուժման մեջ

Անհանգիստ մտքերից շեղելու և խուճապի նոպաների հաճախականությունը նվազեցնելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս այնպիսի բուժումներ, ինչպիսիք են՝

• ասեղնաբուժություն (ասեղնաբուժություն);
• լուսային թերապիա (առողջության տեխնիկա, որը բաղկացած է մարմնի լույսի ալիքներին ենթարկելուց);
• արտ-թերապիա (ստեղծագործականություն);
• արոմաթերապիա (ազդեցություն մարմնի վրա հոտերի օգնությամբ);
• ինֆրակարմիր ճառագայթում (բուժիչ էլեկտրամագնիսական ճառագայթում);
• բուսաբուժություն (բուժում բուժիչ բույսերով).

Վարք հարձակման ժամանակ

Հերթական խուճապի գրոհը ճիշտ պահն է ձեռք բերած գիտելիքները գործնականում ստուգելու համար։ Եթե կինն արդեն սովորել է լիովին հանգստանալ, ապա սա առաջին բանն է, որ պետք է փորձել անել հարձակման ժամանակ։ Միևնույն ժամանակ, չափազանց կարևոր է պահպանել համաչափ, հանգիստ շնչառությունը (խորը ներշնչում և ավելի երկար արտաշնչում):

Ըստ ակնարկների՝ նույնքան կարևոր է ապահովել մաքուր օդի հոսքը խուճապի նոպաների ժամանակ (բացել պատուհանը կամ դուրս գալ խեղդված սենյակից):

Եթե նոպայի ժամանակ արյան ճնշումը ցածր է, խորհուրդ է տրվում պառկել նման ձևով.այնպես, որ ոտքերը գտնվում են գլխի մակարդակից բարձր: Նվազեցված ճնշման դեպքում դուք կարող եք խմել մի բաժակ ոչ շատ թունդ սուրճ կամ թունդ քաղցր թեյ:

Երբ բարձր ճնշումը ավելի լավ է խմել սառեցված ջուր։ Ցանկալի է նստել կամ պառկել հարմարավետ դիրքով և սառը կոմպրես քսել ճակատին։

Եթե նոպաը ուղեկցվում է թուլությամբ, խեղդամահությամբ, սրտի դանդաղ աշխատանքի, քրտնարտադրության կամ տաքության զգացումով, կարող եք խմել քսան կաթիլ վալերիայի թուրմ։

Սրտի բաբախման դեպքում թույլատրվում է ընդունել «Կորվալոլ» (երեսուն կաթիլ) կամ «Վալոկորդին»:

Հղիության ընթացքում խուճապի նոպայի ժամանակ գլխավորը վիճակը չսրելն է։ Հնարավորության դեպքում դուք պետք է շեղվեք և ձեր ուշադրությունը փոխեք ավելի կարևոր բանի վրա, քան ձեր սեփական վախերը:

Եզրակացություն

Համաձայն ակնարկների՝ խուճապի նոպաներով հղիությունը հակացուցում չէ։ Ճիշտ մոտեցման և ցանկության դեպքում կինը բոլոր հնարավորություններն ունի դիմանալու և առողջ երեխա լույս աշխարհ բերելու։ Հղիության ընթացքում խուճապի նոպաները կանխելու համար պետք է հետևել բժշկի ընդհանուր առաջարկություններին, պահպանել ճիշտ սննդակարգ, ավելի շատ ժամանակ անցկացնել մաքուր օդում, հրաժարվել վատ սովորություններից և ամբողջությամբ կենտրոնանալ չծնված երեխայի վրա։