Ե՞րբ սկսել հավելյալ սնունդը, որպեսզի խնդիրներ չառաջանան։

2025 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 18:01

Դառնալով ծնողներ՝ մայրիկն ու հայրիկը մտահոգված են, թե երբ սկսել լրացուցիչ սնունդ: Եվ պատահական չէ, որ նրանց հուզում է այս թեման, քանի որ պետք է ամենայն պատասխանատվությամբ մոտենալ փոքրիկի սնուցմանը։ Երեխայի առողջությունը, նրա ճաշակի նախասիրությունները կախված կլինեն դրանից: Ի՞նչ խորհուրդ պետք է լսի երիտասարդ մայրը, որպեսզի չվնասի իր փոքրիկին: Տատիկները խորհուրդ են տալիս մի բան, բժիշկները՝ մեկ այլ, ընկերուհիները՝ երրորդ։ Որտե՞ղ է ճշմարտությունը: Ե՞րբ սկսել հավելյալ սնունդ:

Մեր տատիկների ժամանակ հավելյալ սնունդը էապես տարբերվում էր այսօրվաից։ Այնպես որ նրանց լսելու կարիք չկա։ Հանգիստ լսեք նրանց խորհուրդներն ու դասախոսությունները, բայց արա քո գործը։

Ե՞րբ սկսել առաջին անգամ կրծքից կտրելը: Առողջ և նորմալ քաշ հավաքող երեխան, առանց ալերգիայի կամ այլ հիվանդությունների, սկսում է մեծահասակների սնունդ ստանալ 6 ամսականից։ Երեխային առաջին հերթին պետք է ծանոթացնել բանջարեղենին, հետո միայն մրգերին: Դա պետք է անել, քանի որ մրգերն ավելի հաճելի և քաղցր համ ունեն, իսկ հետագայում երեխան կարող է հրաժարվել առողջարար բանջարեղենից։

Ուրեմն, թե երբ սկսել երեխային լրացուցիչ սնունդ տալ, մենք արդեն պարզել ենք։ 6 ամսականում մենք փորձում ենք տալ հետևյալըապրանքներ՝ բանջարեղենի խյուս կարտոֆիլից, ցուկկինիից, ծաղկակաղամբից, գազարից: Վերջինիս հետ պետք է զգույշ լինել, քանի որ այն կարող է ալերգիա առաջացնել։ Իսկ ընդհանրապես վառ գույնի մթերքների հետ զգույշ եղեք, առաջին կերակրման համար ավելի լավ է ընտրել սպիտակ կամ կանաչ։ Կարող եք փորձել բրոկկոլի տալ, որը նույնպես չափազանց օգտակար է։ Իդեալական կլինի, եթե բանջարեղենը եփեն կրկնակի կաթսայի մեջ, իսկ հետո տրորեն բլենդերով։

«Ո՞ր ժամից սկսել երեխայի համար լրացուցիչ սնունդ» հարցին կպատասխանենք 6 ամսականում: Մինչև այս պահը երեխան ստանում է անհրաժեշտ նյութերն ու հետքի տարրերը կրծքի կաթից կամ խառնուրդից։ Պետք է առաջին ապրանքները փոքրիկին տալ միկրոդոզայով ու մի քիչ։ Առաջին օրը կարելի է տալ 1 թեյի գդալ խյուս, երկրորդին՝ մի փոքր ավել, 10-20 օրվա ընթացքում մատուցման ծավալը հասցնել 120-125 գ։Հիշեք, որ երեխային աղ և շաքար պետք չէ մինչև մեկ օր։ տարին պետք չէ դրանցով ծանրաբեռնել երեխայի ներքին օրգանները։ Բանջարեղենից հետո կարող եք նաև մրգեր փորձել, դա պետք է անել նույն կերպ։ Ալերգիկ ռեակցիաներից խուսափելու համար ընտրեք կանաչ, այլ ոչ թե կարմիր խնձոր:

Ե՞րբ պետք է սկսեմ երեխայիս միս տալ: 7 ամսականից կարող եք փորձել երեխային տալ նապաստակի կամ հորթի միս։ Այն հիանալի կհամադրվի ու կմարսվի բանջարեղենի հետ։ Հիշեք, որ սնունդը պետք է մանրացնել բլենդերի մեջ։ Նույն տարիքում կարելի է փորձել շիլա ներմուծել երեխայի սննդակարգ: Ավելի լավ է սկսել առանց սնձանից՝ հնդկացորեն, եգիպտացորեն, բրինձ, վարսակի ալյուր։ Նրանք լավ կհամադրվեն մրգերի հետ, եթե դրանք ավելացնեք շիլայի մեջ։ Ձվի դեղնուց կարելի է տալ նաեւ 7-ինամիսներ. Եփած դեղնուցի ¼-ը պետք է ավելացնել բանջարեղենի խյուսին։ Սկսեք հավելյալ սնունդը դեղնուցից լուցկու գլխի չափ փոքր չափաբաժնով:

Մրգային հյութերը կարող են նաև դիվերսիֆիկացնել երեխայի ճաշացանկը: 8 ամսականում ժամանակն է ուտել ֆերմենտացված կաթնամթերք, օրինակ՝ կաթնաշոռ կամ բնական մածուն: Եթե ունեք մի քանի ատամ, կարող եք կծել մանկական թխվածքաբլիթ կամ խնձորի կտոր։

Ե՞րբ պետք է սկսեմ կերակրել իմ երեխային ձկներով: 9 ամսականից կարող եք երեխային կերակրել ձկան խյուսով։ Մաքրելիս զգույշ եղեք, հանեք բոլոր ոսկորները, անհրաժեշտության դեպքում կարող եք ոլորել այն մսաղացով, ապա մանրացնել բլենդերով։

Հիշեք, որ լրացուցիչ սնունդ սկսելու տարիքը չպետք է լինի 6 ամսականից շուտ: Դրանից է կախված երեխայի առողջությունը։