Wok pan. առողջ դիետայի բանալին

Wok pan. առողջ դիետայի բանալին
Wok pan. առողջ դիետայի բանալին
Anonim

Ինչպես գիտեք, ճաշակի շուրջ վիճելն ընդունված չէ։ Բայց եթե իրար չճանաչող մարդկանց հարցնեն, թե որ միսն է ավելի համեղ, եփած, շոգեխաշած կամ տապակած, ապա, ամենայն հավանականությամբ, հարցված առողջ մարդկանց մեծ մասը կընտրի վերջինը։ Իսկ քանի՞սն են բացարձակապես առողջ 30-40 տարի հետո։ Հարցը հռետորական է. Իսկապես, այսօր կենսապայմանները, էկոլոգիան և արտադրանքի որակը շատ բան են թողնում: Իսկ շատ հիվանդությունների դեպքում առաջին տաբուն տապակած ու յուղոտ ուտելիքներն են։ Ցավոք, ամենից հաճախ դուք ցանկանում եք և հավանում հենց այն, ինչ արգելված է: Հենց այստեղ է օգտակար վոկ թավան: Չինական շատ ուտեստներ պարզապես անհնար է պատրաստել առանց դրա:

չուգուն վոկ թավան
չուգուն վոկ թավան

Այս անսովոր թավան գալիս է Հարավարևելյան Ասիայից և Չինաստանից: Այնտեղ այն կարելի է երկար լյարդ համարել, քանի որ այն օգտագործվում է ճաշ պատրաստելու համար արդեն երկրորդ հազար տարին։ Դասական չինական վոկը, ի տարբերություն իր արևմտյան քույրերի, պատմականորեն ունի գնդաձև հատակ: Հենց նրա շնորհիվ են դրսևորվում թավայի բոլոր յուրահատուկ հատկությունները։ Ավելի վաղ Չինաստանում կերակուրը եփում էին հատուկ նախագծված բաց փայտածուխով վառարանների վրա՝ հարմարեցված վոկի հատակի ձևին։ Հիմա, իհարկե, դրանք փոխարինվել են գազով և էլեկտրականությամբ։

Եվրոպայում հազվագյուտ ռեստորան ունինման վառարաններ, էլ չեմ խոսում տնային խոհանոցների մասին։

Չինական վոկ
Չինական վոկ

Ահա թե ինչու է վոկը ավելի հարթ հատակով: Ջերմաստիճանի ռեժիմը փոքր-ինչ վատանում է։ Խոհարարության սկզբունքը, որը դարերով փորձարկվել է Չինաստանում, պահպանվում է, բայց դրա համար հատակը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 13-14 սանտիմետր տրամագծով։ Ավելի մեծ տրամագծով թավայի հատուկ հատկությունները անհետանում են, և պատրաստման գործընթացը դադարում է տարբերվել դասական եվրոպականից։ Վոկի պատրաստման ժամանակ բոլոր ապրանքները պատրաստվում են նախօրոք, կտրատում են նույն չափի փոքր ու բարակ կտորներ և տեղադրում վառարանի կողքին։ Տնային ճաշ պատրաստելու համար լավագույն վոկ թավան թուջն է. դրա մեջ յուղը տաքանում է արագ և համաչափ, չի ծխում և չի ծխում: Նա հայտնվեց շատ ավելի վաղ, քան իր պողպատե հարազատները։ Տաք յուղի մեջ թաթախված մսի կամ բանջարեղենի կտորներն ակնթարթորեն պատվում են պաշտպանիչ կեղևով, ստացվում են բուրավետ, հյութալի և միևնույն ժամանակ առավելագույնս պահպանում են բոլոր օգտակար նյութերը, քանի որ եփման ժամանակը շատ ավելի քիչ է, քան սովորական տեխնոլոգիայով։

Եվ այնուհետև ճաշատեսակը եփվում է տաք կենտրոնից մինչև ավելի սառը ծայրերը շարունակաբար խառնելով։ Պարզվում է, որ վոկի կենտրոնում սնունդն արագ տապակվում է, իսկ ծայրերում՝ շոգեխաշում։ Բաղադրիչները հերթով դնում են մեկը մյուսի հետևից՝ սկսած ամենադժվարից և կոշտից։ Քանի որ վոկի պարունակությունը եփելու ընթացքում անընդհատ խառնվում է, շատ քիչ ձեթ է անհրաժեշտ, ինչի արդյունքում ստացվում են ցածր յուղայնությամբ, ցածր կալորիականությամբ կերակուրներ։

չուգուն վոկ թավան
չուգուն վոկ թավան

Վոկը բազմակողմանի խոհանոցային պարագաներ է: ATայն կարելի է շոգեխաշել կափարիչի տակ, արագ տապակել խառնելով, տապակած ուտեստներով, իսկ գրիլներով մոդելներում՝ եփել զույգի համար։ Դրանում եփած սնունդն օգտակար է լյարդի, աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններով, ավելորդ քաշով, նյութափոխանակության խանգարումներով տառապող մարդկանց։ Եթե ցանկանում եք առողջ լինել, ապա եփեք միայն վոկում։

Խորհուրդ ենք տալիս:

Խմբագրի ընտրությունը

Կեղծիքներ. կողմ և դեմ, տեսակներ, չափսեր, երեխային տալ թե ոչ, մայրերի կարծիքներ և մանկաբույժների խորհուրդներ

Փչովի մահճակալներ. հաճախորդների կարծիքներ և ընտրության չափանիշներ

Օրթոպեդիկ ներքնակներ. ինչպես ընտրել ճիշտ մոդելը

Հատակի հայելի. մեծացրեք սենյակի տարածությունը

Երեխաների համար ներքնակի ընտրություն. Լատեքս - ժամանակակից լցոնիչ, հարմարավետ երեխայի համար

Busyboard. ծնողների ակնարկներ, նկարագրություն լուսանկարով, ազդեցություն երեխայի և նրա զարգացման վրա

Ծննդաբերությունից առաջ՝ հոգեկան և ֆիզիկական վիճակ, ծննդաբերության նախանշաններ

Երեխան սխալ է վերցնում կուրծքը. կրծքին կպելու, խուլը բռնելու և երեխայի շրթունքները խուլին դնելու մեթոդներ

Թթու աչքեր նորածինների մոտ. հնարավոր պատճառներ և բուժում

Նորածնի դուրսգրում ծննդատնից. դուրս գրման ժամկետներ, անհրաժեշտ փաստաթղթեր, նորածնի համար հագուստ և երեխայի կյանքի ու զարգացման պայմանների պատրաստում տանը

Ռինիտ հղիության ընթացքում. ախտանիշներ, բուժման մեթոդներ, ակնարկներ

Ապակի թորիչ. նպատակը և կիրառումը

Դիէլեկտրիկ ձեռնոցներ՝ հուսալի պաշտպանություն էլեկտրական ցնցումներից

Չեկիստի օր. պահակ ինչի՞ համար:

Պահը, երբ պետք է կաստրացնել կատվին. կարևոր է բաց չթողնել