Օվուլյացիան և հղիությունը որոշելու համար բազալ ջերմաստիճանի չափման կանոններ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:38

Ամենստրուալ ցիկլի ընթացքում բազալ ջերմաստիճանը անընդհատ փոխվում է։ Այս բոլոր ցատկերը տեղի են ունենում հորմոնների ազդեցությամբ, և ջերմաստիճանը չափելով՝ կարող եք պարզել՝ արդյոք տեղի է ունեցել ձվազատում և արդյոք եղել է բեղմնավորում։ Այս ջերմաստիճանը դաշտանային ցիկլի փուլերի ցուցանիշն է։ Իսկ BBT-ի չափումն օգնում է պլանավորել հղիությունը: Ցիկլի յուրաքանչյուր փուլ ունի իր ջերմաստիճանի ցուցանիշները:

Ինչ է մարմնի բազալ ջերմաստիճանը:

Ջերմաստիճանը, որը չափվում է քնելուց հետո, կոչվում է բազալ, քանի որ դուք չեք կարող վեր կենալ անկողնուց: Քնելուց առաջ ավելի լավ է նախապես մոտդ ջերմաչափ դնես։ Հաճախակի դեպքերում այն չափվում է երեք ամսով, դա անհրաժեշտ է գինեկոլոգիական որոշ ցուցումների համար, հղիության առաջին օրերը բացահայտելու համար, կամ այս տեղեկատվությունը կարող է օգտագործվել որպես հակաբեղմնավորման միջոց: Եթե չափում եք բազալ ջերմաստիճանըամեն օր դուք կարող եք որոշել օվուլյացիայի օրը և պլանավորել հղիություն, գուցե նույնիսկ երեխայի սեռը: Եթե հղիությունը պլանավորված է, ապա այն չափում են հեշտոցում, իսկ մնացած դեպքերում կարելի է չափել բերանի խոռոչում։

Չափման մեթոդի առավելություններն ու թերությունները

Օվուլյացիայի որոշումը բազալ ջերմաստիճանի չափման միջոցով հղիության պլանավորման մեթոդներից մեկն է: Այս մանիպուլյացիայի էությունը երեխայի բեղմնավորման համար առավել բարենպաստ պահի հաստատումն է: Մեթոդի առավելությունները՝

1. Պարզություն և մատչելիություն: BBT-ն չափվում է սովորական սնդիկի ջերմաչափի միջոցով: Դրա առկայությունը պարտադիր է ցանկացած տանը։
2. Ցածր գին՝ համեմատած օվուլյացիայի այլ մեթոդների հետ։
3. Անվտանգություն և հուսալիություն.
4. Ճիշտ և կանոնավոր ցիկլով կատարման դեպքում BT-ն օգնում է հայտնաբերել ապագա մայրիկի վիճակի ամենափոքր փոփոխությունը:

BBT չափման թերությունները.

• Մեթոդն անվավեր է: Հորմոնալ ֆոնի ցանկացած փոփոխության դեպքում BBT ցուցանիշները համարվում են անվավեր:
• Կարող է չճանաչել օվուլյացիայի շրջանը: Դա պայմանավորված է որոշ կանանց անհատական նորմայի հատուկ ցուցանիշներով։
• Պահանջում է երկարաժամկետ վերահսկողություն: BBT չափման ժամկետը 3-4 ամիս է։
• Հնարավոր է չցուցադրել հղիությունը, հատկապես վաղ:
• Արդյունքի վրա ազդում են արտաքին գործոնները՝ ֆիզիկական ակտիվություն, ալկոհոլի և դեղերի ընդունում, սթրես:

Բազալային ջերմաստիճանը առաջovulation

Օվուլյացիան սովորաբար տեղի է ունենում այն օրը, երբ մարմնի բազալ ջերմաստիճանը բավականին կտրուկ բարձրանում է: Հենց հիմա հասուն ձվաբջիջը թողնում է ֆոլիկուլը և սպասում է ամենաարագ և ամենահամառ սերմնահեղուկի կողմից բեղմնավորմանը: Ինչպես գիտեք, ձուն «ապրում է» մեկ օր, ուստի նրա հաջող բեղմնավորման համար շատ կարևոր է բաց չթողնել օվուլյացիայի պահը։

Բազալային ջերմաստիճանը ցիկլի առաջին փուլում սովորաբար կազմում է 36,3-36,5 °C, սակայն կարող են տատանումներ առաջանալ: Մինչ օվուլյացիայի պրոցեսի սկիզբը հետանցքային գոտում ջերմաստիճանը կտրուկ բարձրանում է, դրա սկզբի օրը ջերմաստիճանը կազմում է մոտ 37,1-37,3 °C։ Բայց, այնուամենայնիվ, այս ցուցանիշները կարող են տարբեր լինել տարբեր կանանց և տարբեր դեպքերում: Ամենակարևորը բազալ ջերմաստիճանի ցուցիչներում փոքր բացի առկայությունն է, որը վկայում է օվուլյացիայի սկիզբը։

Բազալային մարմնի ջերմաստիճան օվուլյացիայի համար

Օվուլյացիայի ժամանակը որոշելու համար անհրաժեշտ է գծագրել ձեր բազալային մարմնի ջերմությունը: Մտածեք, թե ինչպիսին պետք է լինի, երբ ձուն պատրաստ է բեղմնավորման, և մենք կհասկանանք դրա չափման որոշ առանձնահատկություններ: Դուք կարող եք երեխա հղիանալ միայն դաշտանային շրջանի կեսին: Սա չի տեղավորվում մեկ օրվա հայեցակարգի մեջ։

• Օվուլյացիայի պահը ճշգրիտ որոշելու համար անհրաժեշտ է բազալ ջերմաստիճանը չափել 1-3 ամսվա ընթացքում՝ սկսած ցիկլի առաջին օրվանից, ջերմաստիճանի փոփոխությունները չափելու նույնական պայմաններում։
• Կատարեք մանիպուլյացիա, երբ առավոտյան արթնանում եք առանց մահճակալից վեր կենալու։ Ցանկալի է միաժամանակ։
• Ջերմաչափը կարող է լինել սովորական սնդիկ կամէլեկտրոնային. Բայց սնդիկի ջերմաչափը ցույց է տալիս ավելի ճշգրիտ թվեր։
• Ամենաճիշտ ցուցանիշները ձեռք կբերվեն անուսի ջերմության աստիճանը որոշելիս։ Դա կարելի է անել նաև հեշտոցում և բերանի խոռոչում։ Կարևոր է ընտրել մեկ բան և չփոխել ամբողջ ժամանակահատվածում:
• Ամենամաքուր ցուցանիշ ստանալու համար դուք պետք է ձեր մարմինը պահեք հանգիստ վիճակում: Ուստի չափումներ կատարելու համար անհրաժեշտ ամեն ինչ պետք է նախապես պառկած լինի մահճակալի կողքին։

Օվուլյացիա. Ջերմաստիճանի ցուցանիշներ

Օվուլյացիան որոշելու համար բազալ ջերմաստիճանի չափումները հետևյալն են՝

• Մինչ բջիջը հասունանում է, ջերմաստիճանը մնում է 36,6-ից 36,9 աստիճանի սահմաններում։
• Ֆոլիկուլից ձվի արտազատման ժամանակ ցուցանիշները սովորաբար աճում են։
• Եթե ջերմաստիճանը չի բարձրացել 37 աստիճանից, ապա օվուլյացիա չի եղել։

Այս վիճակը համարվում է նորմալ և կարող է լինել տարեկան 2 կամ 3 անգամ: Բայց իրականում ամեն ինչ միանգամայն անհատական է։ Մենք չենք կարող բազալ ջերմաստիճանը խիստ աստիճաններով որոշել։ Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչ են եղել ավելի վաղ ջերմաչափի ցուցումները: Նախորդ ցուցանիշներից ցանկացած շեղում արդեն խոսում է օվուլյացիայի սկզբի մասին։ Սովորաբար, ջերմաստիճանը 37-37, 3 ° միջակայքում ցույց է տալիս, որ եկել է օվուլյացիայի պահը: Ամեն դեպքում ձվի հասունացման օրը ավելի նպատակահարմար է որոշել գինեկոլոգի մասնակցությամբ։.

Օվուլյացիայից հետո մարմնի բազալ ջերմաստիճան

Օվուլյացիայից առաջ ջերմաստիճանը մի փոքր ցածր է և փոխվում է36,2-36,5 աստիճանի սահմաններում, իսկ ձվի արձակումից 2-3 օր առաջ սկսվում է ընկնելու փուլը։ Ֆոլիկուլի պատռվելուց հետո ջերմաստիճանը սկսում է դանդաղ բարձրանալ մինչև այն հասնում է առավելագույնը 37,1°-ի:

Օվուլյացիայից հետո ցիկլի երկրորդ փուլը տևում է միջինը 2-ից 16 օր: Հղիության բացակայության դեպքում BBT-ն նվազում է դաշտանի սկզբի պահին, քանի որ դեղին մարմինը անհետանում է, դա հանգեցնում է պրոգեստերոնի նվազմանը, ինչը հանգեցնում է դաշտանի: Բեղմնավորման դեպքում BT-ն չի ընկնում և մնում է բարձր մակարդակի վրա։ Ջերմաստիճանի տատանումները յուրաքանչյուր կնոջ համար անհատական կլինի՝ պայմանավորված հորմոնների տարբեր մակարդակներով: Երբեմն դուք կարող եք հաստատել հղիություն նախքան ուշացումը, օգտագործելով չափումները: 5-12-րդ օրերին իմպլանտացիայի ժամանակ լինում է դադար, որի ընթացքում ջերմաստիճանը իջնում է, իսկ հետո բարձրանում ու արդեն մնում է վերին սահմանում։ Որոշ դեպքերում, բեղմնավորման ժամանակ, ուղիղ աղիքի ջերմաստիճանը իջնում է, և հղիությունը ընդհատվում է, դա սովորաբար տեղի է ունենում մինչև ուշացումը:

Ժամանակացույցի կազմում

Հղիությունը որոշելու համար բազալ ջերմաստիճանը չափելու համար անհրաժեշտ է կազմել գծապատկեր:

Կազմման նպատակներ՝

1. Օվուլյացիայի շրջանի որոշում.
2. Հաջորդ դաշտանի օրվա կանխատեսում.
3. Մի քանի ցիկլերի ցուցանիշների համեմատություն.
4. Հղիության որոշում.

Այս մեթոդի դրական կողմերը.

1. Հասանելիություն.
2. Պարզություն.
3. Տանը վարելու կարողություն.
4. Բարձր վստահություն.

Մեթոդի բացասական կողմերը.

1. Ոչկարող է օգտագործվել որպես հաջորդ օվուլյացիան կանխատեսելու միջոց:
2. Հնարավոր չէ 100% ճշգրտությամբ որոշել անցած օվուլյացիայի ժամանակը:
3. Պահանջում է ցիկլային հետազոտության լրացուցիչ մեթոդների օգտագործում։

Ջերմաստիճանի չափման տեխնիկա

Ջերմաստիճանը չափելու հետևյալ եղանակները կան.

1. Վագինալ.
2. Անալ.
3. Ենթալեզու.

Կարևոր! Դուք չեք կարող փոխել ջերմաստիճանի չափման մեթոդը մեկ ցիկլի ընթացքում:

Չափեք ջերմաստիճանը ամեն օր միևնույն ժամին։ Դա պետք է անել քնելուց անմիջապես հետո՝ հորիզոնական դիրքով։ Դուք կարող եք չափել ջերմաստիճանը սովորական կամ թվային ջերմաչափով: Վերջինս ավելի ճշգրիտ ընթերցումներ է տալիս։ Չափման ժամանակը 1 րոպե է թվային ջերմաչափով և 5 րոպե սովորական ջերմաչափով: Ցիկլի ընթացքում ջերմաչափի տեսակը չի փոխվում։

Գրաֆիկական գրառումներ կատարելիս ամեն օր գրանցեք ջերմաչափի ցուցանիշները: Անպայման նշեք մանիպուլյացիայի ժամանակը: Որպես հավելյալ տեղեկատվություն նշվում են հիվանդությունների առկայությունը, սթրեսային իրավիճակները, քնի խանգարումը, երկար ճանապարհորդությունները, ալկոհոլի օգտագործումը։ Գրաֆիկը պետք է ցույց տա առնվազն 5 ցուցիչ՝

1. Ամսաթիվ.
2. դաշտանային ցիկլի օր.
3. Ջերմաստիճանի ցուցիչ.
4. Հեշտոցային արտանետումների առկայություն.
5. Լրացուցիչ տեղեկություններ.

Այս դիտարկումների արդյունքը կլինի ջերմաստիճանի բարձրացման գրաֆիկի որոշումը։Ամենացածր ջերմաստիճանը դիտվում է օվուլյացիայի նախօրեին, ամենաբարձրը՝ այն անցնելուց հետո։ Մեկ ցիկլի ընթացքում նույն ջերմաստիճանը ցույց է տալիս օվուլյացիայի բացակայությունը։

Բազալ ջերմաստիճան հղիության ընթացքում

Կինը, երբ հասկանում է, որ հղի է, շատ հետաքրքիր և նոր բաներ է իմանում իր ամենօրյա վերականգնող մարմնի մասին: Մարմնի հետ մեկտեղ փոփոխվում են նաև բազալ ջերմաստիճանի ցուցանիշները։ Դրանք բժշկին հնարավորություն են տալիս դատելու հղի կնոջ վիճակը։ Բազալային ջերմաստիճանը ուղիղ աղիքի մարմնի ջերմաստիճանն է, որը չափվում է հանգստի ժամանակ՝ առանց մահճակալից դուրս գալու, արթնանալուց հետո։ Նույնիսկ նվազագույն ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է BBT ցուցանիշները դարձնել ոչ նշանակալի հղիության հայտնաբերման համար:

Կարևորն այն է, որ BBT ցուցանիշները տատանվում են ցիկլի յուրաքանչյուր առանձին փուլում: Դա պայմանավորված է երեխայի բեղմնավորման համար կնոջ մարմնի նախապատրաստմամբ և այն կրելու համար օպտիմալ պայմանների աջակցությամբ: Ձվի ճիշտ զարգանալու նշանն այն է, որ հղիության ընթացքում բազալ ջերմաստիճանը չափելիս ցուցանիշները առնվազն 37 ° C են: Menstrual ցիկլի կեսին ջերմաստիճանի բարձրացումը ավելի քան երեսունյոթ աստիճան ցույց է տալիս օվուլյացիայի սկիզբը: Հղիության սկիզբը կարող է ցույց տալ երկար ժամանակ բազալ ջերմաստիճանի կանոնավոր աճը: Հետանցքային ջերմաստիճանի նվազումը վկայում է կնոջ օրգանիզմում կամ պտղի մեջ որոշակի խանգարումների հնարավոր զարգացման մասին։ Ավելորդ խթանումBBT ցուցանիշները արտաարգանդային հղիության նշան են: Երեխային կրելու ընթացքում երեսունութ աստիճանից բարձր ջերմաստիճանը վկայում է բորբոքային պրոցեսի առկայության մասին։

Բազալային ջերմաստիճանի չափման կանոններ

Որպեսզի չափումների ժամանակացույցը լինի հնարավորինս տեղեկատվական, անհրաժեշտ է ճիշտ կատարել ընթերցումները։ Այս դեպքում հիմնական պայմանը կարգապահությունն ու պատասխանատվությունն է։ Դուք պետք է հետևեք պարզ կանոններին՝

1. Ախտորոշումը պետք է իրականացվի արթնանալուց անմիջապես հետո՝ բացարձակապես ոչ մի ավելորդ գործողություն չանելով, քանի որ դա կբարձրացնի կատարողականությունը։
2. Բազալ ջերմաստիճանը չափելու ջերմաչափը պետք է ձեռքի տակ լինի: Քնի տեւողությունը չափումից առաջ պետք է լինի առնվազն 5-6 ժամ։ Ավելի լավ է օգտագործել սնդիկային ջերմաչափ, որը պետք է թափահարել երեկոյան: Ջերմաչափի փոխարինումը ջերմաստիճանը չափելիս չի թույլատրվում:
3. Ջերմաստիճանի ցուցումները պետք է գրանցվեն մի քանի օր անընդմեջ միաժամանակ (ժամային տարբերությունը կարող է լինել մինչև մեկ ժամ):
4. Բազալ ջերմաստիճանի չափման ժամանակը մոտ 4 րոպե է։
5. Չափման մեթոդներ՝ ուղիղ ճանապարհով, բերանի խոռոչում կամ հեշտոցում:
6. Ամբողջ ցիկլը պետք է օգտագործվի միայն եղանակներից մեկը:
7. Դեղորայքը և բանավոր հակաբեղմնավորիչները կարող են ազդել BBT-ի վրա:
8. Առավել ճշգրիտ BT գծագրման համար անհրաժեշտ են դիտարկումներ վերջին 3 ցիկլերի ընթացքում:

Երբ մարմնի ընդհանուր ջերմաստիճանը բարձրանում է կամ հիվանդություն է առաջանում, մարտական ջերմաստիճանի ցուցանիշները ճիշտ չեն համարվում: Բազալային ջերմաստիճանը հղի կնոջ առողջության շատ կարևոր ցուցանիշ է։ Դրա ցուցանիշները կօգնեն հնարավորինս շուտ որոշել հղիությունը և համոզել, որ շեղումներ չկան։