Երեխան երազում դողում է. մանկաբույժների պատճառներն ու առաջարկությունները

2025 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 18:01

Յուրաքանչյուր երիտասարդ մայր միշտ շատ հոգսեր ունի: Իսկ շատերի համար լավագույն պարգեւը հանգիստն է, երբ երեխան քնում է: Բայց ի՞նչ, եթե երեխան երազում դողում է: Նման խնդրի պատճառներն ու լուծումները կքննարկվեն հոդվածում։

Քնի ֆիզիոլոգիա

Բավարար քունը կարևոր է աճող մարմնի համար: Հետևաբար, շատ կարևոր է պահպանել հանգստի և արթնության ճիշտ ռեժիմը։

Կյանքի առաջին ամիսներին բոլոր նորածին երեխաներն անցնում են հարմարվողականության շրջան և փորձում են հարմարվել միջավայրին արգանդում գտնվելուց հետո: Կարևոր է հասկանալ, որ երբ երեխան քնած է, նրա մարմնում կենսական գործընթացներ են տեղի ունենում՝

1. Արտադրում է բջիջների աճի համար պատասխանատու հորմոններ: Լավ քունը հատկապես կարևոր է մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար։
2. Ուղեղը մշակում է օրվա ընթացքում ստացված ողջ տեղեկատվությունը։ Արթուն վիճակում երեխան փորձ է ձեռք բերում, զարգանում ու կատարելագործվում է իր հմտությունները, իսկ քնի ժամանակ ստացած գիտելիքները «դասավորվում» են։
3. Ուժերի վերականգնում. Հանգստի ժամանակ աշխատանքը դադարեցվում էմարսողական համակարգը, արյան հոսքը դանդաղում է, իսկ զգայարանների աշխատանքը դառնում է ձանձրալի։

Երեխաները հաճախ են արթնանում գիշերը։ Փաստն այն է, որ երեխաները մեծահասակների նման չեն կարող հանգիստ քնել: Նորածինները հանգստանալու մի քանի ցիկլեր ունեն, որոնցում գերակշռում է մակերեսային, քան խորը քունը: Տարիքի հետ ձեր քնի ցիկլերը կփոխվեն և կդառնան նույնը, ինչ մեծահասակների մոտ: Ուստի մինչև մեկ տարի նորմ է համարվում, երբ նորածինը երազում դողում է։

Պատճառներ

Կոմարովսկին կարծում է, որ կան մի քանի պատճառներ, որոնք ստիպում են երեխային սարսռալ երազում: Ամենից հաճախ երեխայի նման արձագանքը քնի ժամանակ պայմանավորված է անվնաս երեւույթներով՝

• Երեխան երազանք ունի. Դուք հավանաբար նկատել եք, որ երազում մենք կարող ենք ընկնել, ցատկել խոչընդոտների վրայով և այլն։ Նման դեպքերում մկաններն ակամա կծկվում են, և դա հանգեցնում է ցնցումների։
• Ցիկլերի փոփոխություն. Թեթև քնից խորը քնին անցնելու ժամանակ մկանները կարող են կծկվել մինչև ամբողջովին հանգստանալը:
• Շատ տպավորություններ և հույզեր. Ծանրաբեռնված օրվանից հետո երեխաներին շատ դժվար է հանգստանալ, այդ պատճառով նրանք կարող են ցնցումներ զգալ քնի ժամանակ:

• Ատամների վերացում. Երեխաների մեծամասնության համար այս գործընթացը բավականին ցավոտ է, ուստի քնի ժամանակ երեխաներին բնորոշ է լնդերի հատվածում հանկարծակի ցավի դեպքում ցնցումները։
• Մարմնի բնական աշխատանքը. Երազում միզելու կամ դեֆեկացիայի ժամանակ երեխաներըսովորական է անհարմարությունից թուլանալը։
• Կոլիկ. Ինչպես գիտեք, 6 ամսականից փոքր երեխաների մոտ մարսողական համակարգը դեռ լիովին ձևավորված չէ, համապատասխանաբար գազիկին կարող է ցավ պատճառել։ Ավելին, կոլիկն ամենից հաճախ անհանգստացնում է երեխաներին գիշերը։ Երեխան կարող է սեղմել ոտքերը հնարավորինս մոտ որովայնին՝ փորձելով գտնել մարմնի ամենահարմար դիրքը։

Արտաքին խթաններ. Միանգամայն նորմալ է, երբ երեխան թուլանում է կողմնակի ձայներից կամ ընտանիքի անդամների բարձր խոսակցություններից: Երեխայի քունը բավականին զգայուն է, ուստի նա հակված է շատ ակտիվ արձագանքելու այն ամենին, ինչ տեղի է ունենում իր շուրջը:

Վերոնշյալ պատճառները նորմալ են և չպետք է անհանգստացնեն ծնողներին:

Ե՞րբ պետք է դիմեմ բժշկի:

Եթե երեխան երազում դողում է և արթնանում է ավելի քան 8-9 անգամ գիշերը, ապա ծնողները պետք է դիմեն մանկաբույժին՝ պարզելու նորածնի այս վիճակի պատճառները։ Բացի այդ, բարձր լացը, ախորժակի կորուստը և երեխայի վատ առողջությունը համարվում են տագնապալի ախտանիշներ։

Շտապ դիմեք մասնագետի, եթե ձեր երեխան՝

1. Արթնանալուց հետո երկար ժամանակ լաց է լինում։ Ո՛չ մոր կուրծքը, ո՛չ շարժման հիվանդությունը նրա ձեռքերում չեն կարող հանգստացնել նրան։
2. Երեխան պարբերաբար դողում է կատարյալ լռության մեջ՝ ձայների և լույսի գրգռիչների բացակայության դեպքում:
3. Եթե նորածնի սարսուռը նման է ցրտից դողալուն, ապա, ամենայն հավանականությամբ, փշրանքները.ցնցումներ. Նման երեւույթի պատճառ կարող է լինել ոչ միայն բարձր ջերմաստիճանը, այլ նաև բժշկական ուշադրություն պահանջող այլ լուրջ պատճառներ։

Առաջարկություններ մանկաբույժներից

Երեխան մեկ տարեկան է, հաճախ է դողում քնի մեջ. Դուք կարող եք փորձել խուսափել նման երևույթներից՝ հետևելով հետևյալ խորհուրդներին.

Աշխատեք օրվա ընթացքում վերացնել երեխայի սթրեսը և հուզական ծանրաբեռնվածությունը։ Սա հատկապես ճիշտ է երեկոյան ժամերին, երբ երեխան պատրաստվում է գիշերային քնին։

• Թեթև շոյեք ձեր երեխային. Սա կօգնի նրան հանգստանալ, զգալ ձեր հոգատարությունն ու մտերմությունը, ինչպես նաև պատրաստել երեխայի մարմինը գիշերային հանգստի համար:
• Մանկական սենյակում պետք է տիրի հանգստության մթնոլորտ. Գիշերային չափավոր լույսը և սպիտակ աղմուկը կարող են ստեղծել կատարյալ քնի միջավայր:
• Եթե երեխան շատ անհանգիստ է, ապա երեկոյան նրան պետք է լողացնել լոգարանում՝ դեղագործական դեղաբույսերի ավելացումով։ Ալերգիկ ռեակցիաների հնարավոր առաջացումը բացառելու համար ավելի լավ է բաղադրությունը ընտրել մանկաբույժի հետ խորհրդակցելուց հետո։
• Աշխատեք երեխային քնելուց առաջ շատ չկերակրել, բայց նա չպետք է սոված մնա: Ուշ ընթրիքի համար նախապատվությունը տվեք մածունին, կեֆիրին կամ մանկական կաթնաշոռին։
• Նորածինների համար գիշերազգեստները պետք է պատրաստված լինեն բնական գործվածքներից, որոնք թույլ են տալիս երեխայի մաշկին «շնչել»:

Եթե ձեր երեխան սկսում է գիշերը 2-3 անգամ, ապա աշխատեք նրան արթնացնել, հակառակ դեպքում նա բավականաչափ չի քնի և կկորցնի լավ հանգիստը։ Ավելի լավ է պարզապես գնալ օրորոց և նրբորեն շոյել երեխային, նա ջերմություն կզգաձեր ձեռքերից և շուտով կհանգստանաք։

Սպիտակ աղմուկ

Եթե երեխան քնի մեջ սաստիկ դողում է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նրան վախեցնում է կողմնակի աղմուկը, որը կարող է գալ հարևաններից պատի միջով: Ուստի համարվում է, որ լիակատար լռության մեջ հանգստանալը այնքան էլ դրական չի ազդում երեխայի լիարժեք քնի վրա։

«Սպիտակ աղմուկը» ֆոնային ձայն է՝ հավասարաչափ բաշխված ձայնով: Դուք կարող եք ընտրել երաժշտություն թռչունների երգով, սերֆինգով, գետի կամ ջրվեժի խշշոցով և այլն: Ընտրությունը մեծերինն է, բայց հիշեք, որ նման աղմուկը պետք է դրական ազդեցություն ունենա նաև ծնողների վրա։

Ինչպե՞ս է աշխատում սպիտակ աղմուկը:

1. Եթե մեկ ամսական երեխան երազում դողում է, ապա այս մեթոդը կօգնի նրան հանգստանալ։ Ավելին, «սպիտակ աղմուկը» դրական է ազդում ոչ միայն երեխաների քնելու, այլև մեծահասակների քնի վրա։
2. Օգնում է «դիմակավորել» արտաքին ձայնային աղբյուրները, որոնք ծառայում են որպես գրգռիչ երեխայի լավ հանգստի համար:
3. Կարելի է օգտագործել ցերեկային և գիշերային քնի համար։

Ծես

Ինչպես նշվեց վերևում, եթե երեխան սկսում է երազում, ապա այս երևույթի պատճառները կարող են բազմազան լինել: Դրանցից շատերը չեն պահանջում մասնագետի օգնություն և հեշտությամբ շտկվում են տանը։

Ծեսերն օգնում են ակտիվ արթնությունից հեշտությամբ անցնել քնելու: Նման տեխնիկայի օգտագործումը ցանկալի է, երբ երեխան 6 շաբաթական է։

Դուք պետք է ինքներդ ընտրեք ծիսակարգը: Դիտարկենք մի քանի հայտնի տարբերակներ՝

1. Հեքիաթ կարդալ.
2. Մերսում կամ հանգստացնող վարժություններ նորածինների համար.
3. Օրորոցային.
4. Ընտրեք խաղալիք, որով երեխան կքնի։
5. Ընտրելով քնած հագուստ միասին։

Ինչպե՞ս է այն աշխատում:

Քնի պատշաճ նախապատրաստումը կարևոր է երեխայի քնից սկսելու հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար: Այս երեւույթի պատճառները հաճախ կապված են անհայտի հանդեպ վախի հետ։ Երազում երեխան կարող է իրեն անապահով զգալ: Հետևաբար, այնքան կարևոր է երեխային սովորեցնել հետևողական և կրկնվող ընթացակարգերին: Քնելով և արթնանալով՝ երեխան կիմանա, թե ինչ է կատարվում, և անընդհատ սթրեսի մեջ չի լինի իր շուրջը կատարվող նոր և անկանխատեսելի իրադարձություններից և գործողություններից:

Ավելին, նման առօրյան շատ ավելի հեշտացնում է ծնողների կյանքը և փոխարինում է «քնի համար պայքարը» հանգստին նախապատրաստվելու հանգիստ և ներդաշնակ գործընթացով։

Խորհուրդ մանկաբույժներից և հոգեբաններից

1. Վերացրեք բոլոր ակտիվ խաղերը քնելուց առաջ: Դուք կարող եք զբոսնել քնելուց առաջ կամ գիրք կարդալ։
2. Ձեր երեխային քնեցնելիս հետևեք ամենօրյա գործողությունների հաջորդականությանը: Օրինակ՝ սկզբում լոգանք, հետո թեթև մերսում, կերակրում և օրորոցային երգ:
3. Օդափոխեք այն սենյակը, որտեղ երեխան քնում է քնելուց առաջ:
4. Մինչև 4-5 ամսական երեխաներին կարելի է պարուրել, եթե դուք այս տեխնիկայի կողմնակիցն եք: Այն օգնում է արթնանալ քնի ժամանակ՝ ձեռքերի կամ ոտքերի ցնցումների պատճառով։
5. Եթե նորածինը տառապում է կոլիկով, ապա կարող եք նրա որովայնին տաք անձեռոցիկ դնել (տաքացնել արդուկով):

Այսպիսով մենք պարզեցինք թեման, թե ինչ անել, երբ երեխան ցնցվում է երազում, և հաշվի առանք խնդրի պատճառները:

Հիշեք, որ երեխայի նյարդային համակարգը դեռ անկատար է, ուստի սովորական է նրա համար դողալ քնած ժամանակ: Բայց եթե նկատում եք տագնապալի ախտանիշներ, ապա անմիջապես դիմեք մանկաբույժի խորհրդին։