Եղերդիկ հղիության ընթացքում. օգուտները, հակացուցումները և օգտագործման առանձնահատկությունները

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:41

Երեխային սպասելու երջանիկ շրջանում յուրաքանչյուր կին փորձում է ուշադիր հետևել իր առողջությանը։ Այս պահին ճաշացանկը զգալիորեն սահմանափակ է, և ապագա մայրը շատ առումներով հրաժարվում է իրենից, այդ թվում՝ իր սիրելի ըմպելիքներից, մասնավորապես՝ սուրճից։ Բայց դա միանգամայն հնարավոր է փոխարինել, իսկ անալոգը բացարձակապես բնական է՝ դա ցիկորիա է։ Այն օգնում է ուրախացնել և միևնույն ժամանակ իր բաղադրության մեջ չի պարունակում վնասակար կոֆեին։ Այսպիսով, եղերդակը հղիության ընթացքում դառնում է սուրճի հիանալի այլընտրանք։

Եղերդիկ. բաղադրություն և օգտակար հատկություններ

Եղերդի արմատի բաղադրության մեջ հայտնաբերվել է.

• B խմբի վիտամիններ, ինչպես նաև A, C, E և PP;
• հանքանյութեր - նատրիում, մանգան, ֆոսֆոր, երկաթ և կալիում;
• մոտ 15% շաքար;
• տանիններ;
• օրգանական թթուներ;
• քոլիններ;
• շիկորին;
• եթերային յուղեր;
• ինտիբին.

Ցուցակի վերջին բաղադրիչը՝ ինտիբինը, ակտիվորեն օգտագործվում է դեղագործական ոլորտում։ Դրա հիման վրա պատրաստվում են պատրաստուկներ, որոնք օգնում են նորմալացնել նյարդային համակարգի գործառույթները։

Կենսաբանորեն ակտիվ նյութերի եզակի հավաքածուի շնորհիվ եղերդակը կարող է դրսևորել մի շարք օգտակար հատկություններ՝ հակասեպտիկ, հակաբորբոքային, միզամուղ, խոլերետիկ, հանգստացնող, ախորժակը խթանող։

Եղերդիկը՝ սննդակարգում

Եղերդիկը, որը կարելի է գտնել այսօր վաճառքում, բույսի արմատներից քաղվածք է: Եվ որպես կանոն այն ունի երեք ձև՝ օշարակ, հատիկներ և թեյի տոպրակների մեջ փոշի։ Ամենատարածվածներից է հատիկավոր եղերդակը: Խանութներում և դեղատներում, բացի մաքուր խմիչքից, կան խառնուրդներ տարբեր բուժիչ բույսերի կամ չոր հատապտուղների հետ։

Հղիության ընթացքում սուրճի փոխարեն օգտագործում են լուծվող եղերդիկ՝ ինչպես մաքուր ձևով, այնպես էլ կաթի փոքր չափաբաժնով։ Համտեսելու համար կարող եք ավելացնել շաքարավազ կամ քաղցր օշարակ։ Բացի այդ, դրա հատիկները կամ փոշին հաճախ ավելացնում են աղցանների և տաք ուտեստների մեջ. եղերդակը օգնում է դրանց համն ավելի վառ, օրիգինալ դարձնել և լրացուցիչ օգուտներ տալ:

Ինչպե՞ս է եղերդակն ազդում օրգանիզմի վրա:

Հղիության ընթացքում եղերգ խմելը օգտակար է հետևյալ պատճառներով.

• նա հանգստացնում է, թեթևացնում է սթրեսը և բարձրացնում;
• խմիչքը նպաստում է անոթների լայնացմանը, նորմալացնում է խոլեստերինի մակարդակը և չի բարձրացնում արյան ճնշումը;
• ցուցադրվում էմարմնի տոքսիններ, տոքսիններ, այլ վնասակար միացություններ՝ այդպիսով հաստատելով բոլոր ներքին օրգանների աշխատանքը;
• ունենալով կենսաբանորեն կարևոր մի շարք կարևոր նյութերի հավաքածու՝ այն նորմալացնում է արյան բանաձևը և հանդիսանում է վիտամինների լրացուցիչ աղբյուր;
• գործում է որպես մեղմ միզամուղ;
• բարելավում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը և կարգավորում է նյութափոխանակության գործընթացները մարմնում։

Օգնեք նյարդային համակարգին

Նյարդայնություն, անհանգստություններ ցանկացած պատճառով՝ ահա այն պայմանները, որոնք բնորոշ են հղիությանը։ Եղերդիկը, որն իր բաղադրության մեջ պարունակում է ինտիբին, կօգնի ազատվել ավելացած անհանգստությունից և նյարդային լարվածությունից։ Եվ միևնույն ժամանակ, ի տարբերություն դեղագործական պատրաստուկների, նման ըմպելիքը հոգ կտանի ոչ միայն ապագա մայրիկի, այլև պտղի առողջության մասին։ Բացի այդ, դա բնական է, և դրա օգնությամբ կինը կարող է նվազեցնել օգտագործվող քիմիական նյութերի քանակը։

Մարսողական համակարգի նորմալացում

Հղիության ընթացքում հաճախ խախտվում է մարսողական օրգանների աշխատանքը, ինչն առաջացնում է սրտխառնոցի, այրոցի և փորկապության նոպաներ։ Այս դեպքում կօգնի մի փոքր բաժակ լուծվող եղերդակը։ Հղիության ընթացքում նման ըմպելիքը արագ լուծում է մարսողական համակարգի խնդիրները։ Նրա օգնությամբ նորմալացվում են ստամոքսի ֆունկցիաները, նվազում է թթվայնությունը և բարելավվում է աղիքային պարբերականությունը։ Արդյունքում հնարավոր է հաստատել աղիների անցանելիությունը և զգալիորեն բարելավել ընդհանուր առողջությունը։

Բարելավել արյան բանաձեւը

Երբ հղի էեղերդակը կարելի է խորհուրդ տալ օգտագործել սակավարյունության դեպքում, քանի որ, ինչպես գիտեք, այս պայմանը հաճախ նկատվում է ապագա մայրերի մոտ։ Լուծվող ըմպելիքը հարուստ է երկաթով և այլ միկրոէլեմենտներով, որոնք բարելավում են արյան կազմը և փոխհատուցում էրիթրոցիտների անբավարարությունը՝ արյան բջիջներ, որոնք օգնում են սննդանյութերով մատակարարել մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ:

Արյան հաշվարկը նորմալացնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել եղերդակի հյութի լուծույթ։ 100 գ կաթի համար ավելացրեք 5 մլ հյութ և ընդունեք օրը երեք անգամ։ Եթե վաճառքում հնարավոր չեղավ գտնել նման հյութ, ապա այն կարող եք ինքներդ պատրաստել՝ եղերդակի բողբոջներն ու նրա բողբոջները լցնել եռման ջրով և անցնել մսաղացի միջով։ Այնուհետև ստացված զանգվածից քամում ենք հեղուկը և եռացնում հինգ րոպե։ Եղերդիկի հյութը պատրաստ է։

Օգնում է այտուցի դեպքում

Հղիության ընթացքում միզելու հետ կապված խնդիրները հազվադեպ չեն: Արդյունքում առաջանում է գերբնակվածություն, որը հրահրում է այտուցի ձևավորում։ Այս դեպքում եղերդակի ըմպելիքը պատրաստվում է բույսի մանրացված արմատներից։ 4 ճաշի գդալ հումքը լցնում են մեկ բաժակ եռման ջրով ու 8 ժամ թողնում թերմոսում։ Պատրաստի թեյը խմում են օրը 3-4 անգամ։

Եղերդի ըմպելիքի վաղ օգտագործում

Եղերդիկ հղիության վաղ շրջանում, հակացուցումների բացակայության դեպքում կարելի է խմել առանց վախի։ Քանի որ ըմպելիքն իր բաղադրության մեջ ոչ մի վնասակար նյութ չի պարունակում, այն ի վիճակի չէ պոտենցիալ վնաս պատճառել ոչ ապագա մորը, ոչ էլ պտղի։

Սակայն ամեն դեպքում անհրաժեշտ է մասնագետի խորհրդատվություն, քանի որ միայնՁեր բժիշկը կարող է հստակ ասել, արդյոք հղիության ընթացքում եղերդակը ձեր դեպքում է: Սա հատկապես կարևոր է այն իրավիճակում, երբ առաջին անգամ եք պատրաստվում խմել այս ըմպելիքը։

Եղերդից ըմպելիք պատրաստելու եղանակներ

Խմիչքը եղերգից, ինչպես վերը նշվեց, կարելի է պատրաստել հատիկներից, չոր փոշուց կամ օշարակից։ Նման ձևաթղթերը այսօր վաճառվում են բազմաթիվ խանութներում և դեղատներում: Հաշվի առեք բաղադրատոմսերը:

• Սուրճ. Մի երկու ճաշի գդալ չոր արմատի վրա լցնել եռման ջուր, հասցնել եռման և թույլ եռման տակ եփել քառորդ ժամ։ Թողնել ծածկված 5 րոպե, քամել և լցնել բաժակների մեջ։
• Կակաո. 2 ճաշի գդալ եղերդակը խառնեք 2-3 թեյի գդալ շաքարավազի հետ և լցնել կես լիտր կաթ։ Ամեն ինչ խառնել, կրակի վրա դնել, թողնել եռալ և անընդհատ խառնելով հինգ րոպե եփել։ Նախքան խմելը ցանկալի է զտել պատրաստի ըմպելիքը։
• Շաքարախտով. Հղիության ընթացքում եղերդիկ խմել այս դեպքում խորհուրդ է տրվում օրվա ընթացքում փոքր չափաբաժիններով։ Արմատից թեյի գդալից ըմպելիք են պատրաստում, որը լցնում են 200 մլ եռման ջրով։ Խառնուրդը եփում են ջրային բաղնիքում 10 րոպե, որից հետո ֆիլտրում են։
• Երիկամների, լյարդի և նյարդային խանգարումների հիվանդություններով. Նման իրավիճակներում ավելի լավ է օգտագործել չորացրած խոտը։ Խմիչք պատրաստելու համար հումքի մեկ թեյի գդալը լցնում են 200 մլ եռման ջրի մեջ և թողնում կափարիչի տակ 30 րոպե։ Այնուհետև ինֆուզիոն ֆիլտրում են և խմում ամբողջ օրը փոքր չափաբաժիններով։
• լուծվող եղերգի խմիչքները շատ ավելի հեշտ են պատրաստել։ Դրա համար հատիկներ կամբավական է փոշին լցնել տաք ջրով (ավելի լավ է չօգտագործել եռման ջուր) և ավելացնել շաքարավազը՝ ըստ ճաշակի։ Ցանկության դեպքում կարող եք լցնել մի քանի ճաշի գդալ կաթ։ Բայց միևնույն ժամանակ հիշեք, որ նման հավելումը կարող է մեծապես փոխել եղերդակի համը, որը ոչ բոլորին է դուր գալիս։ Շատ դեպքերում դա պայմանավորված է հղիության ընթացքում ճաշակի նախասիրությունների հաճախակի փոփոխությամբ:

Հակացուցումներ

Հասկանալով, թե երբ կարելի է եղերդակ խմել հղիության ընթացքում, պետք է նաև անդրադառնալ դրա հակացուցումներին։

1. Եղերդիկը բուժիչ բույս է, որի օգտագործումը կարող է առաջացնել ալերգիայի զարգացում։
2. Ուղղակի հակացուցումները ներառում են անհատական անհանդուրժողականությունը: Բացի այդ, խառնուրդներ գնելիս, որոնք, բացի եղերդակից, այլ խոտաբույսեր են պարունակում, անպայման պետք է ուշադրություն դարձնել դրանց հատկություններին։ Օրինակ, ստևիան կարող է առաջացնել ճնշման բարձրացում, իսկ ժենշենը խթանում է արգանդի տոնուսը:
3. Հղիության ընթացքում եղերգը կաթով օգտագործելիս պետք է վերահսկել ձեր օրգանիզմի արձագանքը։ Պատահում է, որ այս համակցությունը հանգեցնում է ճնշման և առիթմիայի հետ կապված խնդիրների։ Նման պայմանները վկայում են այն մասին, որ ձեզ խորհուրդ չի տրվում խմել այս ապրանքները միասին, նույնիսկ եթե դրանց անհատական օգտագործումը չի հանգեցնում ինքնազգացողության վատթարացման:
4. Խիստ անցանկալի է եղերդի թուրմեր և թուրմեր խմել երակների վարիկոզի համար։
5. Գաստրիտի, լյարդի հիվանդության, լեղապարկի և պեպտիկ խոցի դեպքում նման ըմպելիքները պետք է ամբողջությամբ բացառվեն սննդակարգից։
6. Հղիության ընթացքում եղերգի անվերահսկելի օգտագործումը կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել։ Փոքր քանակությամբ և հակացուցումների բացակայության դեպքում նման ըմպելիքը չի վնասի։

Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում հղիության ընթացքում եղերգ ուտել փոքր չափաբաժիններով։ Եթե միևնույն ժամանակ ձեզ լավ եք զգում, ապա նման ըմպելիք կարող է լինել ձեր ճաշացանկում։