2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:39
Հետազոտության արդյունքների համաձայն՝ ապացուցվել է, որ հղիության ընթացքում ծանր սթրեսը կարող է լուրջ հետք թողնել ապագա երեխայի վրա։ Կանայք, ովքեր այս ժամանակահատվածում անընդհատ լարված վիճակում էին, ավելի հաճախ ունենում էին արատներով երեխաներ։
Ի՞նչ է սթրեսը
Այսօր մարդիկ հաճախ ինքնուրույն ախտորոշում են իրենց՝ առանց նույնիսկ այս կամ այն հասկացությունը լիովին հասկանալու։ Բայց դուք չեք կարող ինքնուրույն բուժել: Ընդհանուր օգտագործման մեջ «սթրեսը» մեկնաբանվում է որպես լարվածության բացասական վիճակ։
Բժշկության մեջ այս տերմինը նշանակում է մարմնի ոչ սպեցիֆիկ արձագանք կամ հարմարվողական սինդրոմ, որը զարգանում է ավելորդ կամ նոր ազդեցությունների ազդեցության տակ (օրինակ՝ հուզական կամ ֆիզիկական սթրես): Սթրեսի մի քանի տեսակներ կան.
- Հուզական սթրես. Մարդու հոգե-հուզական հուզմունքը կյանքի տարբեր իրավիճակներում, երբ սոցիալական և կենսաբանական կարիքների բավարարումը դադարում է երկար ժամանակով։
- Eustress, որի պատճառը դրական տրամադրությունն է։
- Հոգեբանական սթրես. Ծայրահեղ հանգամանքների ազդեցության պատճառով առաջանում է չափազանց հոգեբանական սթրեսի և սոցիալական վարքագծի անհամաձայնության զգացում։
- Դժբախտություն. Այն հայտնվում է ինչ-որ անբարենպաստ իրավիճակի կամ խորը ցնցումների պարբերական ազդեցությամբ։ Դա ամենադժվարն ու վտանգավորն է, քանի որ օրգանիզմը միայնակ չի կարողանում հաղթահարել։
Ինչպես տեսնում եք, հասկանալը, թե ինչ է սթրեսը մեր սովորական իմաստով և բժշկական իմաստով, հետևյալն է. սթրեսային վիճակը համարվում է սովորական նյարդային հուզմունքը կամ հուզական փորձառությունները, որոնք բնորոշ են չափազանց հուզականություն ունեցող մարդկանց:
Ինչպես ճանաչել
Հղիության ընթացքում սթրեսն ունի իր հատուկ ախտանիշներն ու նշանները, որոնք բնորոշ են բոլոր մարդկանց և հատուկ իրավիճակում հայտնված աղջիկներին: Վերջին դեպքում կարող է դժվար լինել որոշել սթրեսային վիճակը, քանի որ երկուսի նշանները երբեմն համընկնում են: Նշանները բաժանե՛ք ֆիզիկական և վարքային։
Ֆիզիկական ախտանշանները ներառում են՝
- քաշի հանկարծակի կորուստ (բացառությամբ առավոտյան սրտխառնոցի);
- հաճախակի գլխացավեր և ճնշման անկում՝ որպես սթրեսի նշան;
- կարմրություն, քոր և ցան, անալիզը որևէ հիվանդություն չի բացահայտում;
- խուճապի նոպաներ սրտի հաճախության բարձրացմամբ;
- մկանային տոնուսը (վերջին փուլերում դրանից կարող է սկսվել վաղաժամ ծնունդը);
- ստամոքսի կծկումներ, որոնք որոշ դեպքերում ուղեկցվում են փսխումով (տարբերությունը տոքսիկոզից հաճախականությամբ և կառավարելիությամբ);
- անքնություն;
- շնչառական դժվարություններ;
- ճնշման անկում.
Վարքագծի առանձնահատկությունները ներառում են՝
- գրգռվածություն, ոչ թե այն թեթեւ դյուրագրգռությունը, որին ուղեկցում են բոլոր հղի աղջիկները, այլ հաճախակի «պայթյուններ»;
- դեպրեսիվ վիճակ, էլի, կարող է լինել հասկացությունների տարաձայնություն, բայց ավելի լավ է դիմել հոգեբանի, ով կօգնի;
- չափազանց արցունքներ, հիշեք, որ առանց պատճառի լաց լինելը լավ նշան չէ;
- թուլացած կենտրոնացում կամ ինքնասպանության մտքեր։
Եթե նկատում եք այս ախտանիշները ձեր մեջ, փորձեք վերլուծել վերջին իրադարձությունները և ձեր վիճակը այս իրավիճակից առաջ և հետո:
Անդրադարձ երեխայի մասին
Հղիության ընթացքում մշտական սթրես ապրող կանայք երեխային ենթարկում են սթրեսի հորմոնների՝ կորտիզոնի ազդեցությանը։ Սթրեսի պատճառով կինը կարող է կորցնել ախորժակը, իսկ թերսնուցումը կամ դրանից բխող թունավոր նյութերը նույնպես բացասաբար են անդրադառնում երեխայի զարգացման վրա։ Կորտիզոնը բարձրացնում է արյան շաքարը և նվազեցնում թթվածնի մատակարարումը բջիջներին: Այս երկու ասպեկտները միասին կարող են հանգեցնել բնածին հիվանդությունների։
Պասիվություն, նախաձեռնության բացակայություն, հիպերակտիվություն, մեկ բանի վրա կենտրոնանալու խնդիրներ, թույլ ինքնատիրապետում. ահա թե ինչի կարող է հանգեցնել հղիության ընթացքում ծանր սթրեսը: Նման երեխային ավելի հավանական է, որ հակադեպրեսանտային բուժման կարիք ունենա: Բացի այդ, մշտական սթրեսային իրավիճակների պատճառով երեխան կարող է ունենալ մատների, ոտքերի, ականջների, աչքերի ասիմետրիա կամ ցածրIQ.
Ազդեցությունը տղաների և աղջիկների վրա
Աղջիկները, ովքեր երեխա են սպասում, պետք է ակնկալեն հղիության ընթացքում ծանր սթրեսի տարբեր հետևանքներ.
- Աղջկան սպասելիս ավելացել է հոգնածությունը, անառողջ քունը ազդում է մոր բարձր նյարդայնության վրա։ Եվ հենց այս նյարդայնությունը կարող է վաղաժամ ծննդաբերության պատճառ դառնալ և աղջկա «առաջին լացի» բացակայությունը։
- Տղա ունենալու ժամանակ մայրիկի անկայուն հուզական վիճակը կարող է նաև վաղաժամ ծննդաբերության պատճառ դառնալ և մեծացնել լարերի խճճվելու հավանականությունը:
Երեխաները խնդիրներ ունեն
Ծանր սթրեսի պայմաններում վաղաժամ ծնված երեխան ավելի շատ ենթակա է շնչառական հիվանդությունների, կուրության և զարգացման հետաձգման: Վաղ մանկության և մանկության քնի խնդիրները, որոնք բարձր ռիսկային խումբ են, բոլորը բնորոշ են դեպրեսիվ վիճակում գտնվող մայրերին ծնված երեխաներին: Հոգեբանական հարմարավետությունն ու առողջ քունը խնդիրների լավագույն կանխարգելումն են։ Լավ տրամադրությունը, սրտանոթային և իմունային համակարգերի վիճակը և նյութափոխանակությունը կախված են քնից։
Պայքարի մի քանի եղանակ
Հղիության ընթացքում սթրեսի հետևանքները կարող են սարսափելի լինել: Իդեալում, իհարկե, հղիության ողջ ժամանակահատվածում հեռու մնացեք սթրեսից և խոր զգացմունքային փորձառություններից: Բայց իրական կյանքում դա քիչ հավանական է: Անսպասելի սթրեսային իրավիճակի դեպքում դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես վարվել դրա հետ։
- Ֆիզիկականվարժություններ. Սպորտն օգնում է հաղթահարել նյարդային սթրեսը, ազդում է ամբողջ օրգանիզմի բարելավման վրա, հաղորդում է աշխուժություն և էներգիա, բարելավում է տրամադրությունը և գերազանց կազմվածքը: Բայց գլխավորը հիշելն է, որ հղիության ընթացքում ֆիզիկական ակտիվությունը չպետք է հակացուցված լինի բժշկի կողմից։ Ահա դիրքում գտնվող աղջիկների նվազագույն և անվնաս ծանրաբեռնվածությունը՝ քայլել կամ դանդաղ քայլել սիմուլյատորի վրա, լող, ջրային աերոբիկա կամ դասեր ստեպպերի վրա:
- Հղիության խորհրդատու. Ով է դա? Սա մի կին է, ով արդեն ծննդաբերել է կամ ձերնից մի քանի ամսով ավելի երկար ժամկետով: Հատկապես առաջին անգամ աղջկան շատ են անհանգստացնում անհասկանալի իրավիճակները, ինչը հղիության ընթացքում մեծ սթրես է առաջացնում, քանի որ պարզ չէ՝ այն, ինչ կատարվում է, նորմալ է, թե ոչ։ Իսկ եթե կարողանաք դիմել փորձառու կնոջ, ով անցել է այս դժվար շրջանը, դա զգալիորեն կնվազեցնի հուզմունքը։
- Մեդիտացիա. Փորձագիտական հետազոտությունների հիման վրա մեդիտացիան զգալիորեն նվազեցնում է սթրեսի, ցավի, արյան ճնշման և սրտի զարկերի բացասական հետևանքները և բարելավում է քունը: Նախքան մեդիտացիան սկսելը, գտեք հարմարավետ դիրք, սահմանեք ժմչփ 5 րոպե, ձեռքերը դրեք ստամոքսի վրա, փակեք աչքերը, կենտրոնացեք շնչառության վրա՝ մինչև ժամանակը սպառվի։ Իհարկե, սա ամենապարզեցված տարբերակն է։
- Հղիության ընթացքում ծանր սթրեսի ծանր հետևանքները կարելի է կանխել հանգստացնող շնչառության միջոցով: Բայց դա պետք է պարբերաբար անել, միայն այս դեպքում արդյունք կլինի։ Ինչպե՞ս է դա արվում: Ձեռքերը դնում ենք ստամոքսի վրա և շնչում, ասենք, «փորով»՝ զգալով ձեռքի շարժումները.փորը. Ժամանակի ընթացքում բարելավվեք, դադար տվեք արտաշնչելուց առաջ։
- Մերսում. Այս օգտակար պրոցեդուրան օգնում է թեթևացնել հղիների մեջքի ցավը, ոտքերի ցավերը, գլխացավը և այլ հիվանդությունները։
Ինչպես տեսնում եք, սթրեսի դեմ պայքարի ուղիները բավականին պարզ են, և դրանց ազդեցությունը զարմանալի է. ոչ միայն հանգստացնում է նյարդային համակարգը, այլև առողջացնում է մարմինը, թեթևացնում է ամբողջ մարմնի լարվածությունը։
Պատճառներ
Նյարդային համակարգի լարվածությունը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով: Այստեղ գլխավոր դերը տրվում է աղջկա համար նորմ համարվող նշանին։ Այս պահին մեծ նշանակություն է տրվում հոգեբանական վիճակին։ Ի վերջո, նույնիսկ ամենավատը՝ լավ տրամադրությամբ, շատ անգամ ավելի հեշտ է ընդունվում։ Ահա հղիության ընթացքում սթրեսի ամենատարածված պատճառները՝
- Վախ նախածննդյան. Ամենատարածված վախը. Սահմանափակ գիտելիքներ այս ոլորտում և սնուցված այս գործընթացի անտանելի ցավի և ոչ պակաս վտանգի մասին լուրերով։
- Փորձ պաշտոնի վերաբերյալ: Բոլորը վախենում են վիժումից։ Նույնիսկ երեխայի պլանավորված ծննդյան դեպքում որոշակի ժամանակ է պահանջվում նոր դերի գաղափարին ընտելանալու համար: Բայց կինը 9 ամիս ունի դրա համար։
- Ծավալի աճ. Այո, այո, բոլոր աղջիկները վախենում են ավելորդ կիլոգրամներից՝ գրավչության կորստի արդյունքում։ Այստեղ պետք է հիշել, որ ձևը կարելի է կարգի բերել։
- Կենցաղային և ընտանեկան խնդիրներ. Դժվար է ապահովագրվել սրանից, բայց դուք պետք է պատրաստ լինեք ավելացնելու մտահոգություններինընտանիք. Սա շատ ճիշտ է, եթե սա առաջին երեխան է։
- Անհանգիստ աշխատավայրում. Ավաղ, մինչև 30-րդ շաբաթը պաշտոնում գտնվող կինը բոլոր խնդիրներով ու հոգսերով պարտավոր է աշխատել որպես թիմի լիարժեք անդամ։
- Փորձ երեխայի համար. Առաջին եռամսյակ՝ վիժման վախ, երկրորդ՝ պտղի ակտիվություն, երրորդ՝ վաղաժամ ծնունդ։
Բոլոր վերը նշված նշանները հղիության անբաժանելի մասն են: Բայց չնայած նրանց, սա հիանալի ժամանակ է, իսկ մայրության ժամանակն էլ ավելի հրաշալի է։
Բաց թողած հղիություն
Չկան հավաստի տեղեկություններ, որ հղիության ընթացքում մարմնի համար նույնիսկ ամենաուժեղ սթրեսը հանգեցնում է պտղի թուլացման: Ընդհանուր առմամբ, այս երեւույթը ամբողջությամբ ուսումնասիրված չէ։ Հղիության վիժման հիմնական պատճառները, փորձագետները ներառում են կանանց մոտ գենետիկ, աուտոիմուն կամ գինեկոլոգիական հիվանդությունները: Բայց որոշ բժիշկների շրջանում դեռևս կարծիք կա, որ սթրեսն ազդում է երեխայի բացասական ելքի վրա։
Խնդիրը լուծիր
Դուք պետք է հասկանաք սթրեսի կոնկրետ պատճառը և փորձեք վերացնել այն: Այս իրավիճակում խնդրի լուծումը կբերի բավարարվածության ու տրամադրության բարձրացման։ Եթե բացասական հույզերի պատճառը վախերն են, ապա պետք է արագ լրացնել տգիտությունը, ինչի պատճառով էլ առաջանում են վախեր։ Ի վերջո, անհայտը սարսափելի է: Մինչ օրս ապագա մայրերի համար մշակվել են բազմաթիվ ծրագրեր և թրեյնինգներ, որոնցում նրանք հստակ բացատրում են, թե ինչպես է օրգանիզմը փոխվում այս ընթացքում, և խորհուրդ են տալիս հնարավորինս մեղմել վիճակը։ Երեխայի սպասման ժամանակըլիովին բնական է, ուստի այն չպետք է մեծ անհանգստություն առաջացնի: Անորոշության և գլխում որոշակի քաոսի դեպքում ճիշտ որոշումը կլինի հոգեբանի հետ կապվելը:
Նյարդերը հսկողության տակ
Հղիության երկրորդ եռամսյակում աղջիկն ավելի երջանիկ է դառնում. տոքսիկոզը, հորմոնալ բումը և առաջին անալիզներն արդեն ավարտվել են, նոր կարգավիճակը վայելելու ժամանակն է։ Երկրորդ եռամսյակում հղիության ընթացքում սթրեսը, որպես կանոն, կախված չէ կնոջից, այստեղ մեծ ազդեցություն ունեն ուժեղ ցնցումները և փոքր փորձառությունները։ Հենց այս ժամանակահատվածում է տեղի ունենում երեխայի, ավելի ճիշտ՝ նրա օրգանների ձեւավորումն ու զարգացումը, իսկ վնասվածքներն ամենածանր վնասն են ունենում։ Իհարկե, սա հատուկ մուտացիաներ չի առաջացնի, բայց բացասական հետևանքներ կլինեն՝
- Արգանդի պլասենտալ արյան հոսքի աշխատանքի խանգարման պատճառով երեխան չի կարող լիարժեք սննդարար նյութեր և թթվածին ստանալ:
- Արգանդի հիպերտոնիկություն. մինչև 22-րդ շաբաթը կարող է առաջացնել բաց թողնված հղիություն, որից հետո այն կարող է ազդել վաղաժամ երեխայի վաղաժամ ծննդյան վրա։
- Ծնվելուց հետո երեխան, ով արգանդում զարգացման ընթացքում մշտական սթրեսի մեջ է եղել, հակված է ավելի սթրեսային իրավիճակների, քանի որ դրանք նրա համար նորմ են։
Եթե դեռ պետք է նյարդայնանաք, ապա դիմեք բժշկի՝ թեթև հանգստացնող դեղերի նշանակման համար: Ավելի լավ է ժամանակին միջոցներ ձեռնարկել՝ հետևանքներից խուսափելու համար։
Առաջին եռամսյակ
Սթրեսը վաղ հղիության ընթացքում ամեն ինչ կամ ոչինչ է: լավ պտուղպաշտպանված է ցանկացած ֆիզիկական վնասվածքից, քանի որ արգանդի փոքր չափը թաքնված է կոնքի տարածքում: Եվ արգանդային պլասենտալ արյան հոսքի մասին անհանգստանալու պատճառ չկա: Բայց, եթե նայեք այլ տեսանկյունից, ապա զարգացող պտղի բոլոր օրգաններն ու համակարգերը նոր են ձևավորվում, ուստի նույնիսկ ամենաչնչին վնասվածքները կարող են հանգեցնել պտղի զարգացման ընդհատման և մահվան:
Ինչպես է ազդում հղիության ընթացքում սթրեսը երեխայի վրա, արդեն պարզ է, բայց ի՞նչ ազդեցություն է թողնում այն մոր վրա: Այս ժամանակահատվածում նյարդային վիճակը կարող է ծանր տոքսիկոզ առաջացնել կնոջ մոտ։ Փորձառության պատճառով առավոտյան մեղմ սրտխառնոցը կարող է դառնալ շատ դժվար և շուրջօրյա:
Առողջ սնունդ
Հղի աղջկա լավ տրամադրությունը կարող է կախված լինել այրոցի և տոքսիկոզի տհաճ սենսացիաների բացակայությունից։ Այս գրգռիչներից խուսափելու համար դուք պետք է վերահսկեք ձեր սննդակարգը: Իսկ հայտարարություններն այն մասին, որ դուք կարող եք օգտագործել այն, ինչ ցանկանում եք, սխալ են, քանի որ ոչ միշտ է, որ հղի կինը առողջ արտադրանք է ուզում։
Կալորիա
Հղիության ընթացքում սթրեսի հետևանքները կարող են ծանր լինել երեխայի համար, ուստի ամենափոքր մանրամասները, նույնիսկ սպառված կալորիաների քանակը, կարևոր են դրանից խուսափելու համար: Մինչև 14-15 շաբաթը չպետք է փոխեք ձեր սովորական սննդակարգը, 16-28-ը պետք է օգտագործեք 25-30 կկալ մեկ կգ քաշի համար, ապա 29-35 կկալ մեկ կգ քաշի համար: Միաժամանակ խորհուրդ չի տրվում ուտել քաղցր, օսլա պարունակող մթերքներ կամ արագ սնունդ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ծանր տոքսիկոզ հղիության վաղ շրջանում. պատճառներ, ինչպես պայքարել, վիճակը մեղմելու ուղիներ
Ցանկացած կնոջ համար երեխա կրելը ամենահուզիչ և միևնույն ժամանակ ամենացանկալի շրջանն է։ Ի վերջո, որքան զարմանալի է գիտակցել, որ ձեր ներսում նոր կյանք է սկսում զարգանալ: Այնուամենայնիվ, այս ուրախությունը հաճախ ստվերվում է ապագա մոր ինքնազգացողության վատթարացմամբ, սրտխառնոցով, փսխումով, հոգնածությամբ, հոտերի նկատմամբ անհանդուրժողականությամբ և աղի արտազատման ավելացմամբ:
Քլամիդիա հղիության ընթացքում. ախտանիշներ, բուժում, հետևանքներ երեխայի համար
Ի՞նչը կարող է մթագնել ապագա մայրիկի տրամադրությունը փոքրիկի լույս աշխարհ գալուն ընդառաջ։ Հղիության ընթացքում միայն հնարավոր պաթոլոգիաները, ինչպիսիք են քլամիդիան: Իսկ այս հիվանդությունը հատկապես վտանգավոր է համարվում դեռ չծնված երեխայի համար։ Ի՞նչ վտանգ է սպառնում այն հիվանդությունից, որը փոխանցվում է մի մարդուց մյուսին հիմնականում սեռական շփման միջոցով:
Ալոիմունային հակամարմիններ. Հղիության ընթացքում ռեզուսի կոնֆլիկտ. հետևանքներ երեխայի համար
Ալոիմունային հակամարմիններ են ձևավորվում այն կանանց մոտ, ովքեր կոնֆլիկտ ունեն Rh գործոնի վրա։ Այնուամենայնիվ, շատ կանայք, ստանալով թեստի արդյունքները իրենց ձեռքում, միշտ չէ, որ հասկանում են, թե դա ինչ հետևանքների կարող է հանգեցնել:
Ուրեապլազմոզ հղիության ընթացքում. բուժում, հետեւանքներ երեխայի համար
Ուրեապլազմոզը հղիության ընթացքում բավականին վտանգավոր վարակ է, որը կարող է հանգեցնել պտղի տարբեր պաթոլոգիաների զարգացմանը։ Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է հնարավորինս շատ տեղեկություններ իմանալ դրա մասին, որոնցով կզբաղվենք այս նյութում։
Հղիության ընթացքում ցածր հեմոգլոբին. պատճառներ, ախտանիշներ, հետևանքներ երեխայի համար, ինչպես բարձրացնել
Հղիության ընթացքում կանայք մի քանի անգամ արյան կլինիկական թեստ են հանձնում: Ըստ նրա արդյունքների՝ բժիշկը կարող է դատել հիվանդի առողջական վիճակի մասին։ Անալիզի ամենակարեւոր ցուցանիշներից է արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը։ Կախված դրա արժեքից՝ բժիշկը կարող է հղի կնոջ մոտ «սակավարյունություն» ախտորոշել՝ հիվանդության աստիճանի պարտադիր նշումով։ Շատ հաճախ հղիության ընթացքում ցածր հեմոգլոբինը պահանջում է ավելի լուրջ բուժում դեղերի օգտագործմամբ:
