Մանկական լող. ծնողների ակնարկներ, մարզիչների կարծիքներ և օգուտներ երեխաների համար

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:37

Ժամանակակից շատ ծնողներ վաղ մանկության զարգացման տարբեր մեթոդների երկրպագու են: Վերջերս մանկական լողը շատ տարածված է դարձել: Դասերի վերաբերյալ մանկաբույժների ակնարկները միանշանակ չեն: Այնուամենայնիվ, բժիշկների մեծ մասը համոզված է երեխայի օրգանիզմի համար հսկայական օգուտների մեջ։ Ձեր երեխայի համար նման պարապմունքների անհրաժեշտության մասին որոշում կայացնելու համար դուք պետք է կարդաք մեթոդաբանության նկարագրությունը, բժիշկների և մարզիչների կարծիքները:

Բնածին ռեֆլեքս

Ծննդաբերության ժամանակ յուրաքանչյուր նորածին ստանում է բնազդների մեծ շարք: Նրանք պահպանվում են այնքան ժամանակ, մինչև երեխան շատ փոքր է, և նրա ուղեղը դեռ չի կարող ստանձնել պաշտպանիչ գործառույթը: Լողի ռեֆլեքսը դրանցից մեկն է։

Ըստ ուսումնասիրությունների՝ երեխաները կարող են լողալ ի ծնե։ Եթե երեխային իջեցնեն ջրի մեջ, նա ինքնաբերաբար կպահի շունչը։ Այս պահին նրա սրտի բաբախյունը դանդաղում է, ինչըթույլ է տալիս ավելի քիչ թթվածնի սպառում: Արյան շրջանառությունն իրականացվում է հիմնականում ուղեղի և սրտի մոտ, որոնք կենսական կարևոր օրգաններ են։ Հետևաբար, նորածինները կարող են ավելի երկար մնալ ջրի տակ՝ չվնասելով իրենց առողջությանը, համեմատած մեծահասակների հետ։

Լողի առավելությունները նորածինների համար

Մոր արգանդում երեխան զարգանում է ամնիոտիկ հեղուկով շրջապատված: Ուստի ծնվելուց հետո նա չի կորցնում ջրի վրա մնալու և դրա մեջ ճիշտ շնչելու ունակությունը։ Եթե առաջին իսկ օրերից զբաղվեք մանկական լողով, ըստ մանկաբույժների, երեխայի ռեֆլեքսները չեն մարի։ Նա ձեռք կբերի արտասովոր հմտություններ, լավ առողջություն և ներդաշնակ զարգացում։ Այս տեխնիկայի մյուս դրական կողմերը հետևյալն են՝

• ճիշտ կեցվածքի ձևավորում
• սրտի համակարգի նորմալացում
• ալերգիկ ռեակցիաների և վարակների կանխարգելում
• ուղեղի ակտիվացում
• մկանային հյուսվածքի ամրացում
• բարելավված քնի որակը
• ջերմաստիճանի փոփոխության սովորության ձևավորում, որն ամրացնում է իմունային համակարգը
• դրական ազդեցություն արյան ճնշման, շրջանառության և թոքերի ֆունկցիայի վրա:

Ջրային պրոցեդուրաների մեկ այլ առավելություն երեխայի և մոր միջև բարելավված շփումն է: Հետևաբար, երեխան ավելի քիչ հավանական է հիվանդանալու, նա ավելի հանգիստ է։

Մանկական լողի ցուցումներ

Նման զբաղմունքներն օգտակար են գրեթե բոլոր երեխաների համար։ Սակայն դրանք ոչ միայն արգելված չեն երեխաների առանձին խմբի համար, այլեւ բժիշկների կողմից խորհուրդ են տրվում բուժական նպատակներով։ Խոսքը հետեւյալի մասին էպետություններ՝

• մկանային հիպերտոնիկություն;
• տորտիկոլիս;
• CP;
• մկանային անտարբերություն;
• ցածր քաշ;
• հոդերի հիվանդություններ;
• բնածին հենաշարժական պաթոլոգիաներ.

Ընթացակարգի սկզբունքներ և կանոններ

Լողի բնածին ռեֆլեքսը կորչում է կյանքի երրորդ ամսում: Եթե մինչ այս ժամն անտեսեք դասերը, ապա ապագայում երեխայի համար շատ դժվար կլինի սովորել: Մանկական լողը, ըստ մանկաբույժների, լավագույնն է սկսել 3-4 շաբաթականից։

Հերթական պարապմունքների համար հարմար է և՛ սովորական տնային լոգանքը, և՛ հատուկ լողավազանը։ Գործընթացներից առաջ տարան պետք է լավ լվանալ լվացքի օճառով, իսկ սոդա օգտագործել շաբաթը մեկ անգամ։ Ավելի լավ է հրաժարվել կալիումի պերմանգանատի կամ բուսական թուրմերի լուծույթից։ Ջուրը կարող է մտնել ոչ միայն շնչառական, այլև մարսողական տրակտ։

Առաջին դասերին ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի առնվազն 32 աստիճան։ Աստիճանաբար այն կարող է կրճատվել: Երեխային ընկղմելուց հետո նրան պետք է դիտարկել։ Համառ լացի դեպքում ջրի ջերմաստիճանը պետք է բարձրացնել։ Եթե երեխան շատ դանդաղաշարժ է, ուրեմն ջուրը շատ տաք է։

Լողանալու ընթացքում երեխայի մարմինը պետք է ամբողջությամբ ջրի մեջ մնա։ Եթե այն մասամբ ընկղմվի ջրի տակ, նույնիսկ ակտիվ շարժումներով, կարող է սառչել։ Ընթացակարգի տևողությունը ընտրվում է անհատապես: Երբեմն երեխաները ջրի մեջ են լինում մոտ մեկ ժամ, բայց 30 րոպեն համարվում է օպտիմալ ժամանակ։

Տնային ուսուցումպայմաններ

Նախապատրաստական աշխատանքներն ավարտելուց հետո կարող եք սկսել երեխային ծանոթացնել ջրին: Բոլոր հանկարծակի շարժումներն արգելված են։ Երեխային պետք է աստիճանաբար ընկղմել՝ նախ թրջել ձեռքերը, հետո՝ ոտքերը, միայն դրանից հետո՝ ամբողջ մարմինը։ Ավելի լավ է այն պահել ուղղահայաց, ոչ թե հորիզոնական: Երեխայի հետ պետք է անընդհատ խոսել հանգիստ տոնով, կարող եք խոսել ձեր արարքների մասին։

Ծնողները պետք է սովորեն երեխային ջրում աջակցելու 2 տեսակ՝ գլխի հետևի տակ և կզակի տակ: Առաջին դեպքն անհրաժեշտ է մեջքի վրա լողալու ժամանակ։ Երկրորդ աջակցությունը կատարվում է, երբ երեխան դիրքավորվում է ստամոքսի վրա: Գործնականում ավելի լավ է միանգամից երկու տարբերակ օգտագործել. Երեխայի համար օգտակար կլինեն այլընտրանքային հենարանները։ Նրա շարժումները շատ ավելի վստահ ու հանգիստ կլինեն, եթե լրացուցիչ օգտագործեք հատուկ շրջան։ Կանոնավոր պարապմունքները թույլ են տալիս երեխային սովորեցնել վստահորեն լողանալ և նույնիսկ ինքնուրույն լողալ:

Վարժություններ և հնարքներ

Մանկական լողալը տանը կարող է նույնքան հետաքրքիր լինել, որքան լողավազանում լողալը, ըստ մարզիչների: Ծնողները պետք է ընտրեն միայն ճիշտ և ամենահետաքրքիր վարժությունները: Այս հարցով ավելի լավ է նախօրոք խորհրդակցել մանկաբույժի և նյարդաբանի հետ: Ստորև ներկայացնում ենք տանը կատարվող ամենահայտնի վարժությունները՝

1. Շրջվում և հրում է. Վարժությունը կրճատվում է երեխայի ոտքերի մոտենալով լոգանքի պատերին։ Աջակցությունը զգալուց հետո նա կկարողանա ինքնուրույն հրել և նույնիսկ մեջքից գլորվել:ստամոքսի վրա. Ծնողի օգնությունն այս դեպքում հասցվում է նվազագույնի։ Հրելու և շրջելու ընթացքում պետք է միայն թեթևակի գրկել երեխային։
2. Սփլեյթ. Վարժությունը կատարվում է պառկած դիրքում։ Երեխային պետք է պահել կզակը և միևնույն ժամանակ ցույց տալ, թե ինչ հետաքրքիր շրջանակներ են գոյանում շաղ տալուց։
3. Ութ. Ավելի լավ է այս վարժությունը սկսել այն բանից հետո, երբ երեխան լավ ֆիքսել է ուղիղ գծով շարժվելու հմտությունը։ Երեխային պետք է նրբորեն դնել մեջքի կամ որովայնի վրա՝ պատշաճ կերպով աջակցելով: Ընտրելով առավելագույն ընդունելի արագությունը՝ դուք պետք է ընդօրինակեք 8 թվի օրինակը։
4. Սուզում. Ծնողների մեծ մասն անհամբեր սպասում է այս վարժությունին, իսկ մնացածները պարզապես վախենում են դրանից: Դրա իրագործումը սկսելը պետք է լինի տեսական մասի պրակտիկայից։ 10 օրվա ընթացքում երեխան պարբերաբար պետք է ասի «Սուզվեք» հրամանը: և միևնույն ժամանակ փչել դեմքին: Երեխան բնազդաբար կփակի աչքերը և որոշ ժամանակ կպահի շունչը: Աստիճանաբար փոքր քանակությամբ ջուր կարող է ավելացվել վարժությանը` հաջորդ հրամանից հետո այն շաղ տալով: Հիմնական արտահայտությունն արտասանելուց 10 օր հետո երեխային պետք է իջեցնել ջրի տակ 1-2 վայրկյան։ Աստիճանաբար այս ժամանակահատվածը հասցվում է 5-6 վայրկյանի։

Օր օր վարժությունների աստիճանական բարդացումը թույլ է տալիս ծնողներին նկատել երեխայի հմտությունների դրական միտում։

Դասավանդում լողավազանում

Մանկական լողալը, ըստ որոշ ծնողների, լավագույնս արվում է լողավազանում: Այստեղ դուք կարող եք ընտրել դասեր անհատական ծրագրով կամ խմբակային: Մեկի միջին տևողությունըմարզվելը 30-ից 45 րոպե է: Այս ընթացքում երեխաները ժամանակ ունեն՝

• տաքանալ չոր հողի վրա;
• ծանոթանալ ջրին;
• մարմնամարզություն անել լողավազանի կողքին;
• լողալ արիշտաով, տախտակներով, օղակներով և այլ սարքավորումներով;
• խաղալ ջրում սուզվելու տարրերով:

Ծնողների կողմից լողավազանում լողալու մասին ակնարկները ցույց են տալիս երեխայի վարքագծի փոփոխություն առաջին դասից հետո դրական ուղղությամբ: Նման պարապմունքների ժամանակ երեխաները ոչ միայն ձեռք են բերում օգտակար հմտություններ, այլև առաջին անգամ ծանոթանում այլ երեխաների և մեծերի հետ:

Հակացուցումներ

Կարևոր է հասկանալ, որ նույնիսկ մանկական լողի մասին դրական արձագանքները միշտ չէ, որ վկայում են ընթացակարգի համար: Ավելի լավ է հրաժարվել դրանից, եթե ունեք հետևյալ առողջական խնդիրները՝

• սուր բորբոքային պրոցեսներ, որոնք ուղեկցվում են ջերմությամբ;
• վարակիչ հիվանդություններ (հեպատիտ, սիֆիլիս, տուբերկուլյոզ);
• երիկամային/լյարդի անբավարարություն;
• մկանային-կմախքային համակարգի պաթոլոգիաներ, որոնք պահանջում են վերջույթների ֆիքսացիա;
• թարախային պրոցեսներ;
• մաշկային հիվանդություններ;
• սրտի անբավարարություն;
• հոգեկան հիվանդություն.

Յուրաքանչյուր դեպքում ջրում ակտիվության սահմանափակման ժամկետը որոշում է մանկաբույժը։ Հետևաբար, առողջական պրոցեդուրաներ սկսելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք մանկաբույժի հետ։

Մանկաբույժների կարծիքները

ԿարծիքներՄանկաբույժները, ինչպես նաև մարզիչները մեծապես տարբերվում են մանկական լողի առավելությունների առումով: Կոմարովսկու ակնարկները, օրինակ, այս ընթացակարգի մասին հայտնաբերված են բացառապես դրական գույնով: Մանկաբույժը պնդում է, որ լողի պարապմունքները նպաստում են փոքրիկի մտավոր եւ ֆիզիկական ներդաշնակ զարգացմանը։ Նրանք օգուտ են բերում մարմնին, ամրացնում մկանները։ Այնուամենայնիվ, շատ երեխաներ ջրի նման ընթացակարգերի ազդեցության տակ չափազանց ակտիվ են աճում: Անհնար է նաեւ լռել այն փաստի մասին, որ ֆիզիկական վարժությունները մեծացնում են շնչառական հիվանդությունների վտանգը։ Դրա պատճառը ջրի և օդի մեջ քլորի մեծ քանակությունն է։

Հատկանշական է, որ այսօր շատ երկրներում բացվում են հատուկ դպրոցներ, որտեղ մանկաբույժները դասախոսություններ են կարդում ծնողներին նման պարապմունքների առավելությունների մասին։ Ռուսաստանում հատկապես տարածված է Տ. Ազարենկայի մանկական լողի հեղինակային տեխնիկան։ Երեխաների բժիշկների և հենց ծնողների խոսքերով, նրա «Ինչպես ձուկը ջրում» ծրագիրը իսկապես օգնում է մինչև 1,5 տարեկան երեխային սովորել ինքնուրույն շարժվել ջրում։ Այն պարունակում է ավելի քան 100 վարժություն ուսուցման տարբեր փուլերի համար:

Ծնողների կարծիքը

Մայրիկի կարծիքը մանկական լողի մասին նույնպես հիմնականում դրական է: Ասում են՝ դասերից հետո երեխաները շատ ավելի լավ են քնում ու սնվում, լավ են ընկալում առօրյայի փոփոխությունները։ Ինձ նաև գոհացնում է այն ոգևորությունը, որով երեխաները ընկալում են յուրաքանչյուր մարզվելը: Դրանից հետո միշտ դրական էմոցիաներ են լինում։ Նրանց վստահության և փոխըմբռնման աստիճանը շատ ավելի բարձր է, քան երեխաների ընթացակարգերը անտեսելու աստիճանը։