Սկսեք կերակրել: Խորհուրդներ և հնարքներ նորաթուխ մայրիկների համար

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:40

Երբ երեխան վեց ամսական է, յուրաքանչյուր մայր ցանկանում է իմանալ, արդյոք ժամանակն է իր երեխայի սննդակարգում համեղ և առողջարար բան ավելացնելու համար:

Սկսել կերակրել

Նոր մենյուի հետ կապված բազմաթիվ հարցեր կան, օրինակ՝ ինչպես խուսափել ալերգիայից, որովայնի հետ կապված խնդիրներից և այլն:

Բոլոր երկրների մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս սկսել լրացուցիչ սնունդ վեց ամսից ոչ շուտ: Միայն այս պահին երեխայի մարսողական համակարգը կարող է մարսել այլ սնունդ:

Նորից այստեղ ամեն ինչ անհատական է, քանի որ յուրաքանչյուր փշուր տարբեր կերպ է զարգանում։ Եթե երեխան պարբերաբար հիվանդ է, թույլ կամ ժամանակից շուտ է ծնվում, ապա լրացուցիչ սննդի սկիզբը պարզապես պետք է հետաձգել։

Բայց եթե երեխան առողջ է, ծնվելուց ի վեր ավելի քան կրկնապատկել է իր քաշը, ապա նրա սննդակարգում նոր մթերքներ ավելացնելը հետաձգելու պատճառ չկա։

Դիտորդ շրջանի մանկաբույժը ձեզ մանրամասն կպատմի, թե ինչպես սկսել երեխայի համար լրացուցիչ սնունդ: Մինչ օրս մանկական սննդի ոլորտի մասնագետներին խորհուրդ է տրվում սկսել բանջարեղենից և հացահատիկից: Եվ միայն դրանից հետո ավելացրեք հյութեր: Մրգերում պարունակվող թթուներն ու շաքարները դուր են գալիս փոքրիկին իրենց վառ համով։ Իսկ շիլան էներգիա կտա ուկենսուրախություն. Այնուհետև անցեք մրգային հյութերին և խյուսերին։

Սկսելով խնձորի հյութից՝ երեխային առաջին օրը առաջարկեք 2-3 կաթիլ, երկրորդին՝ կես թեյի գդալ, աստիճանաբար ավելացնել մինչև 25 մլ։

Լրացուցիչ սնունդ սկսելու ընդհանուր կանոններ.

- Դիտեք ձեր երեխային ամեն օր: Ալերգիա, վատառողջություն, ջերմություն. այս ախտանիշներից որևէ մեկը պատճառ է հանդիսանում ընդհատելու նոր սննդամթերքի ներմուծման գործընթացը և դիմել բժշկի։

- Բացի այդ, լրացուցիչ սննդի սկիզբը չպետք է համընկնի կանխարգելիչ պատվաստումների ժամանակաշրջանի հետ (պատվաստումից երեքից հինգ օր առաջ և հետո):

- 37-38 աստիճան սննդի օպտիմալ ջերմաստիճան է։

- Նոր կերակուրները պետք է տալ հիմնական կերակրումից առաջ:

- Եվ ամենակարևորը՝ հավելյալ սնունդը նոր կերակրատեսակների աստիճանական ներմուծումն է, մենք դրանք չենք կերակրում երեխային։ Երեխան միայն համ է զգում, իսկ հիմնական սնունդը կրծքի կաթն է կամ կաթնային խառնուրդը։

Հետևելով այս պարզ կանոններին՝ դուք կփրկեք ձեր երեխայի նուրբ մարսողական համակարգը։

Առաջին սնունդ. Որտեղի՞ց սկսել և ինչպե՞ս շարունակել:

Այսպիսով, երեխան մեծանում է, աստիճանաբար այլ սննդի կարիք է զգացվում, կաթն այլևս չի ապահովում բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը։ Երեխան զարգանում է, նրան ուժ է պետք աճի և խաղերի համար։

Սկիզբը արված է, այժմ կարևոր է չծանրաբեռնել ճաշացանկը մեծ քանակությամբ տարբեր ուտեստներով։

Դդումը, խնձորը, բանանը, գազարը, ցուկկինին, ցուկկինին առաջին բանջարեղենն են, հատապտուղները և մրգերը երեխայի սննդակարգում: Հնդկաձավար, կորեկ և բրնձի շիլա՝ վեց ամսից։ Ավելի ուշ սկսում ենք կաթնաշոռ, ձվի դեղնուց տալ։

Կարևոր է հիշել դաէկզոտիկ բանջարեղենն ու մրգերը չպետք է օգտագործվեն որպես սկզբնական սնունդ: Երեխան կարող է ուտել այն, ինչ աճում է այն տարածքում, որտեղ դուք ապրում եք:

Սկսեք կերակրել: Եվս մի քանի գործնական խորհուրդ՝

- Բուսական խյուս սկսեք տալ քառորդ թեյի գդալից՝ օրական մոտ 1,5-2 անգամ ավելացնելով ծավալը՝ մեկ շաբաթում հասցնելով տարիքային նորմայի։ Միևնույն ժամանակ հետևեք երեխայի մաշկին, կղանքին։

- Բանջարեղենի մի տեսակի ծավալը հասցնելով 50-100 մլ՝ անցնում ենք մյուսին։ Ներկայացրեք նոր արտադրանքը մեկ կամ երկու շաբաթը մեկ անգամ, ոչ ավելի հաճախ:

- Բանջարեղեն ներմուծելիս պետք է հիշել, որ չի կարելի խառնել երկու նոր տեսակ: Միայն մոնո խյուս։

- Երեխայի կերակուրը մի՛ աղացրեք և մի՛ քաղցրացրեք, մի՛ օգտագործեք նաև համեմունքներ։

- Լրացուցիչ սննդի մեկնարկից մի քանի ամիս հետո, դուք կարող եք բուսական խյուսերի մեջ ավելացնել բուսական յուղեր, հատկապես կտավատի սերմը:

Խուսափելու այնպիսի խնդիրներից, ինչպիսիք են փորկապությունը, փորլուծությունը, ալերգիան, դիաթեզը և այլն, դուք պետք է հնարավորինս զգույշ լինեք երեխայի սննդակարգ մտցնել նոր ուտեստներ: Հիշեք սա! Եվ թող ձեր երեխան մեծանա առողջ և եռանդուն: